不了解瑜伽的人

总觉得瑜伽是女人练的

今天分享给大家一组图片

看完再也不觉得男人练瑜伽“娘”了

瑜伽男子的力量与平衡

不是一般人能比拟的

瑜伽体式有：桥式、双脚内收直棍一式等等。双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式。

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柔和而坚定眼神

仿佛能洞察这世间万物

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来一排齐刷刷的手倒立

这一瞬间，男瑜伽艺术照，我觉得男人瑜伽帅爆了！

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瑜伽讲究的是平衡

给男人一些柔软，瑜伽男神图片大全，给女人一些坚强

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练瑜伽的男人才是又帅又性感！

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随随便便就来个手倒立

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这柔韧性

妹纸也为之折服

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同时撑起两个人，厉害了大叔

(一)下犬式 Adho Mukha Svanasana 下犬式是相对简单的瑜伽体式，很适合初学者练习。动作要领：手掌撑地，手指大大分开，平铺在地板上，尽量增加手和地板的接触面，避免手腕损伤。2。

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修身养性，增加身体柔度，保持健康的体态，还可以提升各种运动的效能，总之好处很多，瑜伽不分年龄、不分性别，任何人都可以练，坚持一段时间你会爱上瑜伽，祝你好运！

体式不一定要有多难

简单的战士二式也辣么养眼

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01，为什么这么多娱乐圈明星喜欢瑜伽瑜伽最早起源于印度，后传入我国。因为能修身养性和运动瘦身，逐渐受到很多现代女性的喜欢，是一项很适合女性练习的运动。瑜伽还有另一个古典的定义“与神合一”。

瑜伽需要的力量和专注

远不比撸铁少！

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瑜伽不是女人的专利

男人瑜伽的美，超越了力量

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不是你做不到

而是你的大脑提前在打退堂鼓

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男人更有力量

单手便可以撑起整个躯干

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保持双肩并拢，不仅可以使手臂，也可以使肩膀和膝部活动。在肘部之间保持一块瑜伽块来提醒自己挤压可能会有所帮助，但要确保肘部与肩膀保持相同的距离，以防止超伸。

这些帅呆了的照片背后

是日复一日的坚持练习和努力

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坚定内心，男士瑜伽高清图，勇往直前

由里而外散发出迷人的魅力

直立站好，双腿尽量分开，膝盖伸直。右脚向右侧转向90度，脚尖朝正右边。两臂向身体两侧平伸，成一条直线，与地面平行。呼气的同时，腰部向右边往下压，双臂保持与身体成90度，直到右手能够放在小腿前侧，这时扭头朝左手看。

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请点击输入图片描述 全蝗虫式瑜伽动作：俯卧，额头贴地，双手放于体侧，掌心向下自然扶地；吸气时抬起头部和双手双腿，保持5-10秒，呼气放下身体，还原俯卧。上伸腿式瑜伽动作：仰卧，双手放于体侧，双腿并拢伸直。

掌控好自己的身体

1 风吹树式 做法：站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。吸气，在胸前翻转手掌，两臂带领脊柱向上伸展；呼气，向右侧弯曲脊柱，手臂随之伸展。吸气，回复正中；呼气，向左侧弯脊柱，手臂随之伸展。上述为一组，可重复4~6组。

才能更好地掌控人生

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每条肌肉都在用力和延展

修长而柔韧

一、心灵篇 1、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。2、大脑必须平静，身体才能活跃。3、瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。4、想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！5、感受身心灵。

这就是瑜伽要找的

阴阳平衡

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当你还以为瑜伽是女人的专利

那些练瑜伽的男人

已经在变帅的路上越走越远

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最后再来一张花臂男神的照片镇楼

哪里娘了？明明帅呆了好嘛！

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