现如今，瑜伽垫收纳捆绳怎么用，瑜伽已经成为全球最流行的健身方式之一，深受大众的喜爱，瑜伽垫里的绑带是干啥用的。在瑜伽锻炼过程中，瑜伽垫起着很重要的作用，不合格的瑜伽垫还有可能对我们的身体健康产生危害。今天，我们就跟大家聊聊选择瑜伽垫时应该注意些什么？瑜伽垫又应该如何清洗保养呢？

瑜伽垫怎么携带？有那种专门捆绑瑜伽垫的绑带，瑜伽垫卷起来之后捆绑好，背着，斜挎着，或者是手提都可以的，非常方便。

使用的那面在外，铺在地上的那面在里，卷起来用绑带捆一下，放在瑜伽包里

2011年4月26日，在浙江台州一家瑜伽健身馆内，27岁的“瑜伽健身指导师”郭晓童课前帮助学员准备瑜伽练习垫。（郏策/人民图片）

瑜伽垫使用的那面在外，铺在地上的那面在里，卷起来用绑带捆一下，放在瑜伽包里。一般来说，如果你每周能达到3-4次的使用，可以用隔周清洗的频次保持它的卫生。瑜伽垫的选择方法：1、看垫子的弹性。

（

我们一般是卷起来放在墙角，你可以咨询卡益家的客服

1.将瑜伽带两端打结，单腿踩住瑜伽带，用手腕拉伸带子。2.双脚成弓步，后腿踩住瑜伽带，上半身保持和脚尖方向相同。3.用力将瑜伽带行前拉扯，然后慢慢回收，重复

大家选购瑜伽垫时，应该注意以下事项：

1、使用的那面在外，铺在地上的那面在里，卷起来用绑带捆一下，放在瑜伽包里 2、一般来说，如果你每周能达到3-4次的使用，可以用隔周清洗的频次保持它的卫生。3、不太脏的瑜伽垫可以使用平常的简易清洗：两杯水加

1.最好购买TPE材质的瑜伽垫，其不含氯化物、金属元素，抗静电、柔软、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，虽价格低，但含致癌物聚氯乙烯，并且在有水和汗的情况下，自制瑜伽垫绑带，防滑性能没有那么好，回弹也比较慢。

瑜伽垫捆绑带是捆绑瑜伽垫用的,将垫子卷成筒状再用捆绑带固定后背上身,平常去瑜伽馆上课,既美观,又能轻松出发。2、瑜伽垫的保养 2.1、经常擦拭保持清洁 不管购买了哪种材质的瑜伽垫,平时也要注意清洁。清洁后。

1. 卷体塑腹法 首先，我们要用手拉住弹力带，然后坐在我们准备好的垫子上。接下来，用弹力带绕过自己的脚掌，身体要保持平衡与竖直，不要驼背，两只手平行的打开和肩膀同宽。然后握住弹力带的末端。

2.瑜伽垫并不是越厚越好，建议初学者选择厚度为6~8厘米的瑜伽垫，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，瑜伽绳子打结方法，大小根据体型选择即可，瑜伽垫正位线图解。

大多数人都忽略了瑜伽垫的清洁。其实，瑜伽垫极容易藏污纳垢、孳生病菌，没有定期清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌可能会导致毛囊炎，其中的真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。那么我们应该如何清洗保养瑜伽垫呢？

将布料裁成长条状，共三段。其中一条用来做肩背带，另外两条则是做固定瑜伽垫的捆绑带。注意：瑜伽垫子肩背带的长度为三十八英寸、宽度为三英寸，裁剪成这个尺寸是为了跟D型环配合起来固定垫子。

美国北卡罗来纳州立大学公众健康医学系客座教授闫爽建议，为了确保瑜伽垫的使用卫生，瑜伽垫的绑绳是怎么弄的，最好每隔1周清洗1次瑜伽垫，但千万不要为了杀菌而用消毒液直接清洗，这样做会腐蚀瑜伽垫，缩短其使用寿命，keep瑜伽垫怎么绑。正确的做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净，放在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮。不用时建议卷起来捆好，不要折叠瑜伽垫。

瑜伽垫的绑法分为两种；因为瑜伽垫分为两种；传统瑜伽垫没有线条的垫子 收纳：（将瑜伽垫卷起，收进瑜伽包里就行）2. 正位瑜伽垫拥有传统垫子的所有特点，并且本身拥有精准的正位线条。

(责编：王家婧、张希)