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为什么孕产瑜伽这么火？

女性、孕产、产后修复，迫在眉睫身材变好、变瘦、减小腰围、身体疼痛减少；

避免漏尿、体态的矫正、避免胸部下垂；

第二看师资力量：课程中授课的老来师，是否专业、实力如何、专业程度等；第三看地理位置：瑜伽教练培训机构基本都有固定的培训基地，部分好的机构可以提供住宿的，对于刚开始接触瑜伽教练行业的同学，建议选择能提供住宿的。

减少心理抑郁…

孕产瑜伽，国内比较好的孕产瑜伽培训，是对女性最好的呵护

自2016年我国全面开放二胎政策后，中国四大孕产瑜伽导师是，更多女性需要完成备孕、怀孕、生产、产后修复等过程；

由于孕妇可选择的运动方式有限，孕产瑜伽：以其安全、有效、加快产程、稳定孕妇情绪等多方面优势成为孕妈妈们的练习首选！

你还认为只有产后妈妈才有这样的需求？

NO

现代化的生活方式也会让没有生育的女性有盆底肌松弛的现象

也有功能受限出现疼痛的；

你还认为产后恢复的周期只有半年到一年？

NO

女性在生宝宝之后，为了加速身体的恢复和骨盆的收缩，可以适当的进行一些瑜伽锻炼。适合产后的瑜伽体式有，婴儿卷曲式，卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。也可以取卧姿，双臂伸直放在体侧。

现实中有产后30年的女性，依然还会被产后问题困扰着！

如今孕产瑜伽已经成为一个庞大的市场需求，在竞争日趋激烈的市场，掌握孕产私教的能力，直接成为了从业者的核心竞争力！

愿你生完归来，仍是少女

培训导师-Sara Pei

全美瑜伽联盟认证瑜伽培训师

国内为数不多的RPYT全美瑜伽联盟认证孕产培训师

科学孕育生命倡导者

帮助产后女性修复内心

倡导长期母乳喂养

关于Sara Pei老师

Sara老师拥有丰富的瑜伽教学经验和RYT培训经验

教学风格以顺位为基础的流瑜伽

主要教授

全美认证顺位RYT200&RYT300培训，孕产工作坊/培训。

巴厘岛瑜伽节特邀老师，全国最好的孕产瑜伽培训机构，科学孕期产后瑜伽倡导者

5.产后修复瑜伽的注意事项 6.腹直肌分离检查 7. 盆地肌锻炼、腹直肌和腹壁肌肉骨盆修复方法 8. 乳汁分泌量方法 9。

作为两个孩子的妈妈，Sara老师将带给你全面的最精彩的五天工作坊，孕期和产后的学习

中国四大孕产瑜伽导师分别是王昕，梦婷，岱玫，妮可。这四位都是孕产瑜伽老师、专家，专注孕产培训，呵护孕期女性健康。

融合了最科学的西方医学和融入最系统的精准瑜伽的练习，王昕孕产瑜伽培训机构，以及自身两次怀孕生产和产后修复的经历，孕产瑜伽培训讲师夏雪，依然从未停止学习孕产

曾被医生否决不能自己生孩子到自己顺利生产

瑜伽培训学校很多，瑜伽课程可分为几十种，有适合普通会员的，有适合理疗修复的，有适合孕产瑜伽修复的，有适合多人培训班，有瑜伽私教课培训班，还有瑜伽教练培训班。

这是一个强大的内心和孕期瑜伽练习帮助Sara老师有这样的美好经历

她愿意用自己的知识和孕育生命的经验分享以下课程

培训内容：

· 两天的孕期瑜伽序列练习：

· 了解孕期身体与胚胎的变化

· 子宫的解剖学

· 孕期常见问题与不适，如何去避免以及缓解。如坐骨神经疼痛，水肿，胸闷，后下腰背疼痛等

· 学会孕期正确体态带给你孕期理疗的变化

亚太瑜伽学院，是家全国连锁瑜伽培训学校，目前全国有三大校区：上海同济校区，上海虹桥校区，北京朝阳校区。学院秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培学校。

· 胎位介绍以及调整

· 安全有效的在不同孕期阶段的瑜伽练习方式和禁忌的练习体式

· 三天的产后修复介绍：

· 产后修复秘诀之一（这是产后修复的重要核心）

培训瑜伽教练学费大概是8000-18000元左右，可以根据健身教练培训专业机构的教学规模、教学方式、教学师资等方面来选择。 我们开设有健身教练培训课程，课程主要学习健身教练理论知识和健身训练动作技巧。

· 产后盆底肌修复练习以及盆底肌的解剖学

· 腹直肌分离的最正确检测方式（包括了解腹直肌分离不仅限于孕育）

· 腹直肌分离的修复方法

招生对象

适合所有学员以及孕妈妈和备孕或已经生产过的学生，想要成为孕产老师的瑜伽老师，计划有自己孕产工作坊和培训的老师，为自身做练习或修复，孕产瑜伽培训哪家好，也可以运用以上所学分享给自己的学生。

颁发证书

美丽峰汇瑜伽-孕产瑜伽培训内容分娩过程简要及其参数赵丹--北京美丽峰汇瑜伽培训总监孕产瑜伽导师对于整体分娩过程的了解，有助于课程中的领悟，为以后更深层次的学习打下基础。本文以正常分娩为依据。

一般零基础的学员一开始学习都是学习基础，基础课程里面有基础理论课程和基础实践课程，瑜伽理论，瑜伽哲学与历史，了解瑜伽的起源和发展历史，帕坦加利瑜伽经介绍，瑜伽八支分法，瑜伽练习不同路径，瑜伽三脉七轮。

全美瑜伽联盟孕产认证书

上课时间：

10月23日—10月27日

收费标准：

原价 6800

早鸟价 3980

圣羽福利 两人同行 一人半价

报名方式：

手机/微信：（请咨询我报名）