一节标准的瑜伽课程，一般具备课前调息、课前唱诵、体式练习、课后唱诵、挺尸式等流程。在瑜伽当中，有不同的课前唱诵，其中有一首尤其重要，印度瑜伽初级入门教程，那就是帕坦加利唱诵。

大约在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(PATANJALI)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。

帕坦伽利赋予了瑜伽所有理论和知识，印度莫汉瑜伽视频教程初级，形成完整的理论体系和实践系统。帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系，莫汉瑜伽初级视频教程。所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖，印度古法瑜伽视频教程。

传说中帕坦伽利的样子

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今天给大家带来帕坦加利唱诵的梵文音译、中文翻译以及音频，据说这首唱诵每个瑜伽老师都应该知道哦，赶紧收藏起来唱诵起来吧！

帕坦加利唱诵音频

链接:https://pan.baidu.com/s/1EZstASGY26cFbcARxXjxuQ 提取码。

patanjali-mantra.mp3来自瑜伽路上00:0000:54

印度传统瑜伽推荐这个视频给你，适合初级初学者做为练习。参考资料：http://www.tudou.com/programs/view/0HWAd69K2uU/?resourceId=0_03_

帕坦加利唱诵梵文音译

Patanjali Yoga Mantra

OM

Yogena chittasya padena vacham

Malam sharirasya cha vaidyakena

1、《景丽简易瑜伽视频教程》2、源自古印度的健康哲学，随时随地可练习抬抬手，扭扭腰，就有神奇效果，轻轻松松，健康美丽全搞掂。告别你最在意的凸小腹，大屁股，粗手臂，驼背，肌肤干涩、头痛、腰背酸痛。根据国人体质打造。

Yopakarottam pravaram muninam

Patanjalim pranjaliranato’smi

Abhahu purushakaram

Sankha chakrasi dharinam

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Sahasra shirasam shvetam

不可思议，现在的瑜伽还可以这么练习。

Pranamami Patanjalim

帕坦加利唱诵中文翻译

帕坦加利唱诵

印度古法瑜伽体式1：全眼睛蛇式 保持俯卧姿势，下巴贴地，手掌掌心贴紧地面，双腿并拢伸直，将手掌放在胸部两侧，掌心贴紧地面，双手伸直，慢慢撑起上半身，上半身被手臂撑起，向两侧打开胸腔头部向后仰，下巴朝向前方。

我双手合十向圣人帕坦加利致敬。

你可以上优酷上找

他将瑜伽编纂成经典以纯净我们的心灵。

他规范梵语语法纯净我们的语言，正宗印度瑜伽教程。

他创建阿育吠陀纯净我们的身体，印度人练瑜伽基本功视频。

让我们虔诚地敬拜帕坦加利，古法瑜伽教学视频。

他是蛇神的化身；

上身为人形，手持海螺和能量盘。

头顶环绕着数千个眼镜蛇头。

你学会了吗？