颈椎病的多发和常见使得很多时候医生都会介绍颈椎保健的相关知识，颈椎病能练瑜伽。颈椎保健和颈椎病预防中，增强颈部肌肉，为颈椎提供更多的保护都是经常被提起的。瑜伽被认为是对人体较好的锻炼方式之一，那么，轻度颈椎病可以练瑜伽吗，得了颈椎病能做瑜伽吗？

回你好,可以的,颈椎病需要多活动,按摩理疗。口服颈复康冲剂。

但是脊椎、颈椎不好的人可以练习瑜伽吗，据专家说，这种人也是可以练习的，只是要注意练习的姿势。人类平视时,正常曲度是生理前曲25°,肌肉和骨骼保持平衡。如果颈椎的曲度发生变化，一系列的颈椎疾病就会随之而来。颈椎矫直。

瑜伽是国外传入国内的运动，由于其在塑形等方面的作用，深受国人的喜爱。从运动医学的角度来说，瑜伽对颈椎是有一定好处的，特别是一些扩展运动、肩部摆布摇摆、舒缓疲乏的脊椎和颈部、舒展曲折的腰部和肩部等动作不仅能够缓解颈腰部疲劳，还能增强相应部位的肌肉，为颈椎等提供保护，颈椎病做平板支撑有好处吗。

瑜伽虽然可以也解颈椎病的不适，但是不能代替正规的治疗，只可以能够起到预防和保健作用，如果是重度的颈椎病，患者应该及时到医院去进行治疗，轻度的患者可以通过练习瑜伽来改善，但是也必须要根据自己的具体情况练习。

回一般来讲,瑜伽的每个动作都是循序渐进的,而每个人的柔韧性和体质都有不同,但大部分动作都是需要最大限度的拉伸,从而达到最大程度上的缓解,但如果患者有颈椎病的话,平时脖子又活动得少,颈椎本来就不健康。

但是脊椎、颈椎不好的人可以练习瑜伽吗，据专家说，这种人也是可以练习的，只是要注意练习的姿势。人类平视时,正常曲度是生理前曲25°,肌肉和骨骼保持平衡。如果颈椎的曲度发生变化，一系列的颈椎疾病就会随之而来。颈椎矫直。

瑜伽虽然对预防颈椎病有一定好处，部分颈椎病患者也可以通过瑜伽达到治疗的目的。但是需要注意的是，瑜伽并不适合所有的颈椎病患者。尤其是瑜伽中的某些动作不仅对颈椎没有好处，颈椎病期间能练瑜伽吗，还可能导致颈椎病患者出现病情加重，甚至发生瘫痪！网络上就有相关报道指出颈椎病患者在进行瑜伽动作的时候由于某个动作，造成急性脊髓损伤，导致高位截瘫！

颈椎病患者必须要明白的是，得了颈椎病以后，颈椎错位可以做瑜伽吗，病变的颈椎和健康的颈椎相比，其实是更为脆弱的，很多颈椎健康的人群可以做的动作对颈椎病患者来说其实是很不健康，甚至可能造成颈椎损伤的！比如，瑜伽动作中有些动作会给颈椎施加一个远超头颅的重量的力，本就脆弱的颈椎在受到一个骤然的外力的时候，瑜伽犁式有颈椎病的可以做不，可能会导致颈椎出现损伤！

专家提醒：从医学理论上讲，当人体直立，眼睛水平时，颈部受力最小。骨科医生认为，可以尝试小范围的运动，过度拉伸需要小心。并非所有颈椎病患者都适合做瑜伽锻炼。如果姿势不对或过度拉伸，颈椎病容易加重。

以这个病的人的锻炼是不能照搬健康人的，病人是以恢复保护延缓进展为主，很多动作是不适合的。建议你完善颈椎的影像学检查，去医院神经外科或脊柱外科看一下，评估一下是不是有卡压、不稳再决定下一步怎么来。

总的来说，瑜伽虽然对颈椎有一定的好处，但是并不适合所有人，尤其是得了颈椎病的人群更应该注意。建议颈椎病患者在做瑜伽前够告知教练自己患有颈椎病，以便教练制定适合的动作！

因此，部分颈椎病患者不适合练瑜伽，当然也不能一概而论，在瑜伽的动作里面也有简单易掌握的动作，对于颈椎病的缓解也是有一定帮助的，能在一定程度上促进颈部血液循环和缓解颈部肌肉的紧张。总而言之。

回有些瑜伽动作是可以做的。 不过用颈椎比较多的,还是建议不要做。不要长期做瑜伽。 颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病,想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的,无论是保守治疗。

颈椎病可以瑜伽，但是要用正确的方法练，最好有专业医师的指导。瑜伽的每个动作都是循序渐进的，而每个人的柔韧性和体质都有不同，但大部分动作都是需要最大限度的拉伸，从而达到最大程度上的缓解。