瑜伽手印象征特殊的愿力，因此瑜伽术修行者在练习手印时，瑜伽金字塔手印的功效，身体会产生特殊的意念力量。而且瑜伽手印分好多种，分别有：智慧手印、能量手印、生命手印、流体手印、双手合十手印、秦手印、禅那手印。瑜伽手印常见的有五种手印，五种手印都有很神奇的功效，如果您选择好一种所需要的手印，在每次冥想练习时使用，瑜伽海螺手印的功效，一段时间后便会收货很好的效果。1、智慧手印：将大拇指与食指相加，其他三手指自然伸展。此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起，瑜伽手印名称及作用，可以让人很快进入平静的状态。2、能量手印：无名指，中指和大拇指自然相加，8个瑜伽手印，其他手指自然伸展，瑜伽的八大手印。此手印可以排出体内的毒素，消除泌尿系统的疾病；帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更有耐心充满自信。3、生命手印：大拇指，小拇指，瑜伽水手印，无名指相加，其他两指自然伸展。它可以增强一个人的活力，增强力量。4、流体手印：大拇指和小拇指相加，瑜伽手印大全，其他三指自然伸展。它可以帮助我们平衡流体，改善眼睛的视力，以及嘴巴过干的现象。5、双手合掌的阴阳平衡手印，此手印可以增加人的专注能力，瑜伽的手印有多少种。

5、扣手印 双手合掌手指并拢，两个大拇指相扣，又叫阴阳平衡手印。此手印可以增加人的专注能力，大家可以在修炼瑜伽冥想时，结合自己的身体情况，选用一种手印试试。

另外,放松术――称为NIDRA,专指瑜伽的放松练习,有利于缓解身心的紧张疲惫,练习到较高境界,能够瞬间让手指或某部分肢体降温10℃ 以上。

禅那手印，有助于记忆力和注意力的提升，可以消除高血压，抑郁症，失眠等症状，可以平和稳定精神，让身体更和谐。

神奇的瑜伽手印（mudra），搭建了自我与本我的沟通桥梁，唤醒了内在的意识之光，使心灵更加觉醒，并以这优雅的方式，帮我们发觉内心的平静、勇气与信心。瑜伽手印是心理、情感、信仰和美学的手势、封印或印契。

男性左手和左脚在上。可以平和，稳定精神。智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印，这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。它们有助于记忆力和注意力的提高，可以消除高血压、忧郁症、失眠等症，让身体更和谐。

最常见的合十印，烧香拜佛，男女老少都会。将双手手掌在心脏前合十，手指伸展，指向上方。这种虔诚的手印用于欢迎神，尤其是在前额的高度进行。智慧手印，在瑜伽休息术啊冥想，最常用的手印，大眼妹最爱的手势之一。

此手印可以排出体内的毒素，消除泌尿系统的疾病；帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更有耐心，充满自信。3 生命手印，大拇指、小拇指、无名指相加，其他两指自然伸展。可增强人的活力。4 秦手印，也称下巴式。手掌朝下。

功效：简单实用的瑜伽手势，可使莲花式、简易式、霹雳式及其他姿势等更加完善而有力量，帮助练习者长时间维持一个放松和稳定的体位。三、阴阳平衡手印 做法：双手合掌。功效：增强人的专注能力。四、能量手印 做法。

瑜伽手印象征其特殊的愿力与因缘，会产生特殊的身体与意念的能量。瑜伽手印蕴涵着神秘感召力，有助于引导人们了解瑜伽世界的奥秘，探索瑜伽的外相、内义、瑜伽密教曼茶罗的奥秘。瑜伽的真言、手印、持物。

手印，是修炼瑜伽时手的姿势，是手部的瑜伽。在冥想和调息的练习中具有重要意义。常用的瑜伽手印有七八种。不同的手印对身心的影响不同，但都很有助于净化心灵。瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。