当然，女性是瑜伽练习的主要群体，Keep内容产品总监马东雯曾在采访中表示，从女性身体特性来说，瑜伽入门期运动强度低，可使人获取拉伸完的舒适感。从心理层面看，练瑜伽对很多人来说是难得的独处专注的时间，可缓解压力。由此，瑜伽已成为众多30岁以上女性的运动首选。在青岛此间瑜伽馆，年龄超过30岁的宝妈和年龄超过50岁的女性退休人员占到会员总数的80%。

1、瑜伽起源于印度，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

与前几年相比，瑜伽用户群另一显著变化是越来越多年轻人走进瑜伽课堂。惠惠说：“现代社会工作压力大，瑜伽起源是为了性吗，生活节奏快，睡眠障碍、情绪焦虑这些心理和生理上的亚健康问题越来越多地出现在年轻人身上。他们需要的不只是身体层面的练习，更需要心灵的减压。”有3年瑜伽练习经验的25岁阚女士说：“练瑜伽让我以更加积极的态度面向生活。瑜伽对我而言不是一项运动，而是一种生活方式。”

一，瑜伽的由来1，瑜伽来源于古印度，即如今的北印度，挨近喜玛拉雅，在我国，印度，塔吉克斯坦，泥泊尔一带；2，瑜伽距今日最少有5000-8000年的历史时间；3，“瑜伽”是当代梵文Yoga的译音，古梵文Yuj，包括动力学。

小众健身运动逐渐走向大众

瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语而来，其合意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

在瑜伽加速驶入大众化的过程中，瑜伽爱好者已然将这项健身运动视为一种“悦己”的生活方式，令人尴尬的瑜伽姿势大户型。但对很多尚在“门外”观望的人而言，瑜伽依然面临着高消费、对柔韧度要求高等认知标签。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

爱好者对瑜伽课程的需求在增长，瑜伽老师也在迭代调整。据《2021中国瑜伽行业报告》显示，瑜伽的真实起源和历史，相比健身教练，瑜伽老师在整个画像构成上有很多不同。性别分布上明显更趋近于女性，男性的占比只有12.2%。年龄层面主要集中在中青年，其中31-35岁占比最高。在教授瑜伽流派的选择上，练了瑜伽后的恐怖经历，能让更多爱好者入门的哈他瑜伽占比最高，达到69.3%，其次是同样属于入门级的流瑜伽，占比56.1%。普适化的瑜伽流派教学成为更多瑜伽老师的教学选择。

在瑜伽由小众走向大众的过程中，岛城瑜伽的发展与大多数城市步伐一致，本土瑜伽市场日渐扩大。有业内人士将2019年看作青岛瑜伽行业的“元年”。“消费者更加重视健康，趋向挑选专业、有效的瑜伽品牌，为什么瑜伽女不能娶，从业人员有了危机意识，提升专业性的同时具有了职业感，经营者更加注重正规化、团队化、多元化，瑜伽为什么被列为禁忌项目。”该人士称。

瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明时期，是印度悠久智慧的结晶。5000年来，它一直是体现印度文化的一个重要组成部分，历经时代变迁，在各阶层流传。在7世纪开始传入我国西藏，19世纪以来陆续输入世界各地。

瑜伽的来源有各种各样的说法一是华佗，他编成了五禽戏，就是虎鹿熊猿鸟，观察大自然，发现这个动物生了病之后能有治疗的方法，模仿动物能够锻炼身体。二是在印度有很多人在喜马拉雅山修行，模仿动物慢慢的来调整身体。