所以，只要想练习瑜伽，最重要的是要有一个开始。以拜日式为例，十二个动作，如果你有教材的话，可以参考以下顺序来记忆动作：一、对照教材先把每个动作的分解式默记下来：手运动的路径，双脚如何开合、如何放置。

卢沟桥！卢沟桥！男儿坟墓在此桥！

最后关头已临到，牺牲到底不屈挠！

自卫应战理气壮，挺剑而起是今朝！

卢沟桥！卢沟桥！为国争光在此桥！

——《卢沟桥歌》

1937年的卢沟桥

1937年7月7日，位于北平城西南15公里的卢沟桥爆发了震惊中外的“七七事变”，牛面式瑜伽小人图怎么画，又称卢沟桥事变，这场事变也成为中华民族全面抗战的起点。

一、单腿坐立前屈式 ​坐在地面上，后背保持尽量地平直，左腿向前伸直，右腿弯曲，并将右脚脚掌紧贴左大腿内侧膝盖骨以上的位置。右手抓住左脚内侧，左手引躯干向左。二、站立劈腿前弯式 ​身体直立。

“全中国的同胞们！平津危急！华北危急！中华民族危急！只有全民族实行抗战，才是我们的出路！”

在中华民族最危险的时候，中国共产党发出的呐喊，随着电波传遍全国，99个瑜伽体式小人图，激荡在每一位国人的心头。

强敌肆虐的漫漫长夜，中华儿女用生命和鲜血谱写了一首反抗侵略的壮丽史诗。

守卫卢沟桥的29军士兵抵抗日本侵略军入侵

一、头部 和之前正面的画法一样，我们也是首先画一个圆，不同的地方是，从眼睛部分到下巴部分的弧线要画得比圆的弧线部分大一些，耳朵还是在两条垂直辅助线的下方，再加上睫毛和头发我们就画好了头部部分。

今天是“七七事变”83周年，优画君收集了一组抗战题材的绘画作品，画瑜伽小人的技巧，提醒大家勿忘历史，警钟长鸣，手绘瑜伽小人。

李焕民《地道战》

刘遂海 《一寸山河一寸血》 120cm×150cm

马光剑 《热血忠魂-川军藤县之战》油画 180cm×430cm

1、以小米8手机为例，点击这个题目为“瑜伽”的画图红包。2、然后点击这个画图红包上的画笔图标。3、画一个椭圆形，作为这个瑜伽小人的头。4、然后画出瑜伽小人的上半身，就像是一个人在双手合十。

彭彬《地雷战》

汤小铭 《抗日战歌响彻太行山》

沈广耀 《没有枪没有炮敌人给我们造》

韦启美 《青纱帐里游击队员逞英豪》

1、先画一个圆，把人的脸画出来。2、再画他的小耳朵3、画完耳朵就来他的头发了，在耳朵的下沿开始着手，往上画，如果你要画开心的人头像，头发就是比较有棱角的，如果想要画比较悲伤的人头像头发的边沿就补交圆润。

全山石 翁诞宪 《血肉长城——义勇军进行曲》

许江 孙景刚 杨奇瑞 崔小冬 邬大 《南京》

李自健《南京大屠杀》

陈可之（主创）《重庆大轰炸》

孙浩 《平型关大捷》

陈玉铭 《我的家在东北松花江上》

1.我们需要画一个半圆，但是注意这个圆的右边不能完全封口，其次在半圆的基础上继续画一个小圆，小圆要比原先的圆圈要小。这个小圆的左边不能够封口，两个小圆就组成了两个小人的头部。2.我们就要画两个小人的身体。

徐青峰 《血战台儿庄》

如今，瑜伽小人图鸽子式简笔画，硝烟散去，和平安宁，然而曾经的苦难不能忘，曾经的牺牲不敢忘。

今天，七七事变83周年，纪念先辈不屈的抗争，更提醒你我：

铭记历史，怎么样画瑜伽小人图，勿忘国殇！

致敬英雄，永不淡忘

今日推荐

孙心华 《平型关大捷》水墨 137x68cm

艺术家简介

孙心华

山东省莱卅市人，1969年毕业于浙江美术学院（中国美院）。历任济南军区前卫歌舞团舞美设计，武警上海市总队宣传文化处副处长，上海市对外文化交流协会副秘书长，上海大学美术学院教务长、美术创作研究所所长、美术史论系主任等职。现任上海美术学院老教授协会会长、上海市对外文化交流协会理事、艺术顾问、上海社会经济文化交流协会理事、上海颜文梁艺术促进会副会长、上海百草画院副院长、上海驰翰画会会长、上海市美术家协会会员、上海市书法家协会会员。

作品主要获奖参展

1985年 《好样的》中国《金盾》书画展 一等奖

1991年 《杂货店》美国芝加哥艺术精品展

1992年 《飞瀑》第二届农民运动会名人书画展

1993年 《谁不忆江南》国际现代书画篆刻展 铜奖

——哈他瑜伽之光 第六脉轮:眉心轮(Third eye chakra)。与两眉之间的眉心轮相对。眉心轮颜色为靛色,俗称第三眼,和人接收外在的印象、价值观和信念相关。平衡时客观、稳定、有洞察力和领导力。失衡时容易被骗,或产生偏执信念。

1994年 《谁不说俺家乡好》首届中国青年国画大展 二等奖

1995年 《家乡好》第三届国际书画艺术作品展 银奖

1995年 《钢城》中国第八届全国美术作品展

1995年 《秋》中国艺术界名人作品展示系列大展 优秀奖

1997年 《赣南行》中国艺术人才书画作品展 佳作奖

梵美人。梵美人是瑜伽服品牌，该品牌的标志是一个做瑜伽的小人。梵美人瑜伽服品牌创立于2015年，设计风格沿袭了欧洲瑜伽服饰一贯的流线型设计，注重凸显人体本身的线条美感。

1998年 《月光似银》等5幅 上海百家艺术精品展

画眼镜蛇，然后写个上

1999年 《雪原》等8幅 东京中日作品交流展

2001年 《都市交响曲》上海庆祝建党八十周年画展

2001年 《村庄.都市》上海美术大展

1、 请幼儿在折好的纸上画顶天立地的小人。(画顶天立地的教育目的是让幼儿不要把小人画的太小，以免达不到实施效果)2、 幼儿绘画。

2002年 《农家新春织锦绣》庆祝上海市解放美展

2003年 《山脚下》七月清凉画展

2004年 《残荷》等4幅中国美术学院百位教授校友佳作联展

2004年 《水乡情》纪念毛泽东诞辰110周年书画展 一等奖

2004年 《力量》上海〝世纪空间〞画展

2005年 《农家乐》中国书画名家作品金秋国际展 金奖

2005年 《力量的构成》上海美术大展

2006年 《流光溢彩》上海現代风情中国画展

2007年 《田园诗情》中国当代书画名家成就国际展 杰出成就奖

2009年 《金秋》等5幅上海大学美术学院老教授美术作品展

2009年 《雪原》等8幅庆祝中华人民共和国60华诞画展 〔德国. 柏林〕

2009年 《上海风情》庆祝中华人民共和国60华诞60位名家展

2009年 《九寨沟之春》上海百草画院画展

2010年 《国会大厦》等20幅异国风情5人联展

2010年 《花卉》等22幅金秋印迹5人油画展

2010年 《山居》等8幅庆世博中日绘画交流展

2011年 《江南无处不飞花》等10幅〝水墨韵〞上海作品展〔美国. 旧金山〕

2011年 《喧闹都市》等10幅《中日书画篆刻交流展》优秀奖〔日本. 名古屋〕《建党伟业人物谱》组画6幅上海〝风流人物〞画展。

2012年 《山村情》等10幅〝静水流深〞上海大学美术学院老教授协会美术作品展

2013年 《家的思念》等10幅〝水墨情韵〞画展〔德国. 柏林〕

2014年 《巴黎圣母院》等30幅〝静观〞孙心华、步欣农双人展

2015年 《莽原》等4幅20回《中日书画篆刻交流展》优秀奖〔日本. 名古屋〕

2015年 《江山铁铸成》《饮马长江》《激情岁月》庆祝反法西斯暨抗日战争胜利70周年画展作品多次参加《上海美术学院老教授协会》画展、《百草画院》、《颜文粱艺术促进会》年展。