高温瑜伽的好处不用多说 减重减脂、锻炼协调性柔韧性 锻炼心肺、促进新陈代谢 平衡调节内分泌等等 。

高温瑜伽好处多，但确实需要一个高温瑜伽垫。

因为高温瑜伽不仅需要耐住高温（大部分瑜伽垫长时间在高温环境下材质会软化，久用出现变形等各种问题）。

练高温以瑜伽的人出汗更多，所以还需要瑜伽垫极强大的吸汗能力，和强大的底部抓地力才行 。

瑜伽垫可以水洗，用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀后即可清洗瑜伽垫。瑜伽垫是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫。传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫，正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜。

adidas高温瑜伽垫 拥有极好的高温耐性！表面用舒适柔软又极其吸汗的毛巾材质，给高温瑜伽足够的支撑保护，同时也防止干滑湿滑有效避免运动损伤。

所以说，瑜伽垫是可以水洗的，用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫，。

底面采用防滑橡胶材质，更设有防滑纹理，进一步确保运动安全。清洁起来也非常方便，不惧水洗风干也很快。

瑜伽垫都是不能水洗的。正确的清洗方式是：在一盆清水中放入适当的洗涤液，然后用毛巾沾湿，拧干之后，擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦掉。之后弄一盆清水，将毛巾洗干净，然后用毛巾将垫子上的洗涤剂擦干净。接下来，找个。