热瑜伽垫的正确选择，瑜伽垫有味道怎么去除，对于瑜伽来说瑜伽垫是比较关键的，普通瑜伽和高温瑜伽的瑜伽垫也是有很大的不同的，那么高温瑜伽垫我们又该怎么去选择呢？小编给大家讲讲瑜伽点的正确选择。

热瑜伽垫的正确选择

1、由于瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的

有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些，但不舒服的气味永远都会有，练习者长时间使用后就会出现间歇性头晕、神经性头痛、恶心乏力等不良反应。

第一步：往碗中撒入5克小苏打（小苏打能够去除瑜伽垫上的污垢）。第二步：往碗中倒入15ml酒精（酒精可以杀死瑜伽垫上的细菌和螨虫）。第三步：往碗中倒入花露水（花露水含有清香，能够去除瑜伽垫上的异味）。第四步：将。

2、好的瑜伽垫要求材质重量适中，垫子久铺也不易变形

市场上现在出售的瑜伽垫大概分为PVC、PVC发泡、EVA、EPTM、防滑垫5种材质。其中PVC发泡是最专业的(PVC含量96%，瑜伽垫的重量是1500克左右)，EVA和EPTM主要是做防潮垫的(重量在500克左右)。但是这种材质的垫子材质太轻，无法平铺在地上，垫子两头总是处于卷起状态。PVC和防滑垫因采用的不是发泡技术，只是单靠原料切割而成(重量在3000克左占)，只有一面有防滑纹路，防滑性及差，而且这种垫子用一段时间后，因中间没有发泡空洞，垫子就会被压扁，不会反弹回正常的规格。

新买的瑜伽垫用清水洗干净之后，放在阳台上，自然风干几天，吹吹风之后味道就会好一些了。但是我曾经买过一款瑜伽垫，洗过吹风半个月之后还是有一股刺鼻的味道。搞得我都不敢用了，真的是质量有问题，可能是废旧的塑料做。

热瑜伽垫的正确选择

3、如何辨别瑜伯垫是否有毒

新的瑜伽垫卷成柱状，用鼻子靠近瑜伽垫的一端1厘米处，闻一闻是否有刺鼻的难闻气味，有毒有味的瑜伽垫有极强烈的味道。把瑜珈垫打开平放几天后，用上面的办法重试一下，如果还有味道的话，就证明垫子是有问题的。

热瑜伽垫和普通瑜伽垫的区别:

主要区别:

往碗中撒入5克小苏打（小苏打能够去除瑜伽垫上的污垢）。3 /6 往碗中倒入15ml酒精（酒精可以杀死瑜伽垫上的细菌和螨虫）。4 /6 往碗中倒入花露水（花露水含有清香，能够去除瑜伽垫上的异味）。5 /6 将湿巾放入碗中。

动作编排的区别:

高温瑜伽是在特定的环境中练习特定的动作，使身体达到全面的锻炼，动作相对固定。 传统瑜伽的动作变化较多，在符合身体机能原理的前提下可以自由搭配，每节课的内容大都不尽相同。

瑜伽垫有味道怎么办要去掉气味的方法其实很简单：首先，要打开外包装;接着，使用柔软抹布沾温水擦拭;之后，放置在阴凉通风处一至两天，就可去除垫子上残留的塑料气味。下面来普及一下关于垫子的知识！很可能藏对身体有害的物。

呼吸的区别:

因为高温瑜伽在练习中需要更多的氧气供应，需要借助调息来保持体内氧气的平衡，所以，高温瑜伽在练习的开始和结束都有固定的调息练习。 普通瑜伽的调息种类偏多，变化较多，大多在整节课的开始进行练习。

水分补充的区别:

做高温瑜伽时的对和错：

气味来源二：材料发泡使用的的发泡剂。由于一些小作坊设备简陋操作不规范发泡剂反应不完全，就会产生有毒的CH2O（甲醛）和NH3（氨）。（有毒）气味来源三：对于双层瑜伽垫需要经过胶水贴合这一工序，气味就来源于贴合所用的胶。

这样做是对的:及时清洁

热瑜伽垫的正确选择

这样做是对的:利用房内热气进行美容

这样做是对的:把头发梳起来

买一个好看又抢眼的发带吧，在你做瑜伽时用来固定发际线附近的碎发，防止它们贴在脸上，要知道，如果头发上的脏东西和油脂贴到了脸上，没有被及时清洗干净，就会容易引起粉刺问题。

这样做是对的:课后喝水

在课后补充水分这一点绝对正确，但你要注意的是绝对不可以喝冰水，因为冰水会对消化系统产生刺激，降低身体的排汗解毒效果，所以还是要以补充温水为宜。电解质水的补水效果更好更全面，如果可能的话，用这类水代替温水效果会更好。

这样做是错的:化妆

这样做是错的:课前喝水

热瑜伽垫的正确选择

也许你会认为高温瑜珈会排出大量水分所以要在课前多补充水分才行，但事实上这样做是错的，课前喝水会让你在上课时更容易排尿，反而不利于上课。

这样做是错的:把瑜伽垫放入袋子中

每次下课后清洁完的瑜伽垫绝对不能立马放入袋子中装走，而是要卷起来放回家中，找到有阳光的地方晾晒，利用太阳光消毒杀菌，这样做才比较有利于下一次的使用。

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