当然不是咯。。。。。。

厚度，练瑜伽是希望通过瑜伽得到身心放松，那么，关于瑜伽垫以舒适、无害为主。瑜伽垫是我们用来防滑防硌伤的基础工具，它不需要花哨、不需要奢华，只要对我们身体无害、能让我们舒适，就是很好的选择。

初学者一般选择厚度为6-8mm的瑜伽垫为宜，不会太柔软又可以防硌伤。

进阶的瑜伽习练者一般选择1.5-6mm的瑜伽垫，这样更能内观，瑜伽垫标准尺寸，提高平衡觉知峪抓地觉知。，

进阶的瑜伽习练者一般选择1.5-6mm的瑜伽垫，这样更能内观，提高平衡觉知峪抓地觉知。

6-8mm。目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，非常容易导致初学。

然而，对于资深练习者，对于体式的把握与身体的觉知能力已经趋于成熟了，这个时候更多的是静心与冥想，关注自己的内心，选择一张赏心悦目或者防滑性能很好的瑜伽垫，可以在一开始瑜伽习练的时候更好更快地放松下心神。

瑜伽垫只是一个基础的辅助工具，选择无毒无害安全的瑜伽垫是为了在每日的瑜伽习练中对自己更好一点、更爱自己一点。每天练习瑜伽的伽人，尽量避免选择质量不好的垫子，不然用几个月就坏掉了，况且对身体也不好，那么，为何不选择天然健康的产品呢？

1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3．5mm～5mm左右的。2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其。

瑜伽垫的材质分为3种:

瑜伽垫尺寸为61cmx173cm。目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，。

1. EVA材质的瑜伽垫是最差的，不够柔软、且气味很大，价格低廉，不推荐使用。

瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，选择细则如下：1，若,是刚练习瑜伽，建议使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况。2，中高级练习者使用4-6MM的厚度。3，粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-

2. PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，柔软度适中，价格一百多，推荐使用。

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