1、浸泡瑜伽垫。使用温水和洗洁精等温和清洁剂配成溶剂。将瑜伽垫放到浴缸中浸泡几分钟。这样有助于清除污垢、油脂和气味。2、使用软布手洗瑜伽垫。浸泡几分钟后，用软布清洗瑜伽垫的两面。擦洗时要彻底。

暴汗操、雕塑身材、马甲线、人鱼线… … 相信大家近期都耳熟能详，而居家运动中垫子上的运动最受欢迎。但当你在瑜伽垫/运动垫上暴汗的时候，各种细菌也会陪伴您左右。无论是下犬式、犁式、树式、俯卧等，皮肤都会直接或间接与瑜伽垫亲密接触。尤其是天气越来越热的夏天，瑜伽垫上动作图片，运动2分钟就能汗流浃背。汗水渗入到垫子里面，瑜伽垫怎么收起来不脏，加上垫子的孔隙较多，最容易藏污纳垢，垫子就成为了细菌的培养皿。同时，存放不当的垫子还会长霉，脚部真菌也会残留在垫子上进行再传播，瑜伽垫清理与保养。

据研究显示，一张不经常清洁的瑜伽垫检测出的细菌达到1200多万。想到每次运动都有1200多万个细菌陪伴左右，瞬间感觉瘆得慌。

瑜伽垫使用注意事项,相信很多人都特别喜欢瑜伽这种健身方式,它非常的健康,而且简单,易于上手,练瑜伽就需要用到瑜伽垫,下面一起学习一下瑜伽垫使用注意事项,希望对大家有帮助。

瑜伽练习要勤奋，瑜伽垫也就有机会总是被使用了。保养瑜伽垫的最好方法之一就是经常使用，不要总是卷着不用。最好是每周练习3-5次以上，这样瑜伽垫也就可以达到这个频率了。勿用有机物质清洗垫子。记得清洗时。

1、往脸盆里面倒入适量的清水，加入适量的洗涤液，搅拌均匀。2、将专用来洗瑜伽垫的毛巾放入水里面浸泡安全，沾湿后将毛巾拧干。3、用毛巾来回擦拭瑜伽垫，正面和方面都要擦拭，将瑜伽垫的污垢和汗渍都擦干净。

瑜伽练习要勤奋，瑜伽垫也就有机会总是被使用了。保养瑜伽垫的最好方法之一就是经常使用，不要总是卷着不用。最好是每周练习3-5次以上，这样瑜伽垫也就可以达到这个频率了。6.切记要完全干了再卷起。清洗过后的瑜伽垫。

某机构对不同的使用及存放习惯、使用年限和清洁度的瑜伽垫进行菌落总数实测发现，使用时间较长、每周使用频次较高、不清洁和常流汗运动、用完马上卷起来、存放于不太通风的环境中的瑜伽垫的菌落总数最多。且经常站立的中间位置相比起其他位置的菌落总数要多。

浸泡瑜伽垫。使用温水和洗洁精等温和清洁剂配成溶剂。将瑜伽垫放到浴缸中浸泡几分钟。这样有助于清除污垢、油脂和气味。[2]挑选清洗瑜伽垫的温和清洁剂时，洗洁精和防过敏洗衣液是非常好的选择。

1、为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。保持一个清新的环境和很好的心情去做减肥瑜伽，就会有很大的收获，这样的情况就会让你的减肥瘦身计划很容易达到哦。2、如果买回瑜伽垫、时常使用却从不保养。

1、常规定期清洗：可以用两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫，然后再用干净干燥的毛巾擦干即可。如果不喜欢洗洁精的味道，也可以在清水里加入少许的盐，同样对着瑜伽垫喷洗，也能达到清洁的效果。2、深度清洗。

如要解决细菌超标的问题，瑜伽垫怎么保存，我们首先要知道细菌生长和繁殖的条件是什么？大多数微生物（包括细菌、真菌、病毒等）在温度相对温暖的28度左右、相对潮湿的环境、有丰富的营养物质的条件下，最适宜生长和繁殖。

所以瑜伽垫的使用和保养也是有要求的，建议如下：

1、 每次使用完垫子或者清洁后，置于通风处摊开晾干，再卷起来收起，切记不要暴晒，橡胶瑜伽垫怎么保养。

每次用完后对瑜伽垫进行简单的保养,有助于延长它的使用寿命,免得要经常彻底进行清洗。如果你每天练习瑜伽或一周练习多次瑜伽,那么在每次用完后,最好是清洁一下瑜伽垫,并将它妥善存放。

2、 每周使用3-4次或以上，可隔周进行一次清洁。清洁时注意尽量少放洗衣粉或洗涤剂，同时要用清水冲洗干净，否则有残留会使垫子变滑，运动过程中容易造成伤害。

3、 如垫子比较脏，做深度清洗时，需注意保护垫子上的防滑组织，劣质瑜伽垫的危害。不要用硬刷子擦洗表面，尽量用湿布擦洗即可，最后用毛巾卷起垫子吸干水分，置于通风处摊开晾干，切记不要暴晒。

4、 对于不经常使用的瑜伽垫，建议卷起不要折叠，用收纳袋装好。

瑜伽垫平常的保养工作可以借助一个小工具：瑜伽铺巾。瑜伽铺巾的作用主要是铺在瑜珈垫上吸收汗水。我们在做瑜珈运动时，身体随着运动而会排出大量汗水，如果汗水滴在瑜珈垫上，会使瑜伽垫变得粘贴不舒服，而且还容易滑倒。

5、 每次使用前后，建议喷洒适量的温和型的消毒喷雾，待表面干爽后再进行运动或存放。

由于垫子的材质大多数是发泡材质或是橡胶材料，整个垫子充满了气孔，非常容易吸附灰尘和汗液。而当微生物隐藏在材料里面，想要将其彻底清洁干净是不容易的。尤其是真菌、霉菌，怎么让瑜伽垫变更软，一般洗涤没办法杀灭。所以，除了平时做好清洁工作外，如材质本身就可以防霉抗菌是最好的解决方法，但目前市面上几乎没有防霉抗菌功能的垫子。