记者从瑜伽馆了解到，由于宋女士办的是特惠年卡，按照约定不能退卡及转让，宋女士提出退款，要承担违约金，所以只能退1600多元。

瑜伽馆工作人员表示，由于宋女士办的是预售年卡，腰肌劳损还可以做瑜伽运动吗，属于特惠项目，按照会籍卡约定，三种人不宜练瑜伽，是不得退卡及转让，50岁还能练瑜伽吗?。

1、分腰阴阳 :取坐位 ,两手叉腰 ,虎口朝下 ,两手的大拇指朝前 ,余四指并拢 ,贴于腰部 ,并拢的四指由腰部脊柱向腰两侧的外上方分抹 50遍左右 ;2、推擦腰背 ,取坐位或站立位 ,两手手掌贴于腰背 。

腰疼不能练瑜伽。腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病。

宋女士申请退卡属于单方面，在违约责任需要扣除违约金和手续费，针灸6次了腰肌劳损还不好。

回不能练瑜伽的。腰肌劳损是由于各种急性损伤或慢性静力劳损等原因使腰部肌肉发生了损伤,从而导致腰肌呈充血水肿的无菌性炎症状态。以腰骶部疼痛,弯腰时疼痛加重等为主要临床表现的一种疾病。腰肌劳损是不能练瑜伽的。

但专家表示,对腰痛而言,要看是结构性的还是肌肉性的,肌肉性的腰痛可尝试瑜伽,但一般人在没有指导的'情况下不宜练习复杂的瑜伽动作,以免造成身体的损害。什么运动对腰肌劳损好 1、转胯运腰运动 准备姿势:两腿开立。

可以。腰肌劳损患者也是可以适当跑步的，但是运动过程不宜太激烈和运动不可过量，主要以慢跑、散步为主，还可以进行打太极、瑜伽等锻炼身体。适当的锻炼腰背部肌肉能帮助缓解病症。但值得提醒的是。

消费者诉求按月卡扣费

您好，腰椎不好可以练习瑜伽，但是腰椎间盘突出症尽量不练习瑜伽。指导意见：腰椎病，如腰椎骨质增生、腰肌劳损、韧带炎、纤维质炎等，可以通过瑜伽锻炼来康复，但是由于需要扭转腰椎，所以对腰椎间盘突出症来说是不适宜的。

店员请示上级后再回复

回腰肌劳损可以做瑜伽。腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗。

宋女士表示，她愿意承担六次课程，也就是一个月的学费，但对于违约金的说法，她觉得不合理。

面对宋女士的诉求，瑜伽馆工作人员表示，将与上级申请给出答复，背劳损能练瑜伽动作吗。

腰肌劳损的锻炼方法分为以下几个方面：1.腰部的前屈后伸运动：两足分开，与肩同宽站立，双手叉腰，腰部前屈和后伸各四次；2.腰部回旋运动：两足分开，与肩同宽站立，双手叉腰，腰部分别做顺时针及逆时针旋转。

对此，律师表示，健身卡具有较强的人身属性，消费者如因自身疾病因素导致合同不能继续履行，双方可以协商解除合同，腰肌劳损的人上班久坐会怎样。那么，作为瑜伽馆可扣除提供商品及服务已产生的合理费用，62岁开始练瑜伽现在85岁，未消费的应全额退款。

腰肌劳损是需要适当锻炼并且纠正以往的不良习惯造成的非正常体位。尤其是适当加强一些腰背肌的锻练，以防止肌肉张力失调。虽然瑜珈有一些体位是可以达到练习腰背肌的效果，但是如果方法不得当的话，或者对体位理解不够完整。

大多数腰肌劳损是可以适量活动锻炼的，包括做瑜伽都是可以的，很多腰肌劳损患者，通过这些运动，慢慢会得到恢复。但极个别情况下，腰肌劳损严重，进行瑜伽和一些其他运动时，有可能会加重。这类腰肌劳损。

医生提醒：

中老年人练习瑜伽应量力而行

出现不适应立即停止、就医

湖南省人民医院马王堆院急诊医学科副主任医师熊涛表示，虽然中老年人练习瑜伽有助于生理和心理双重健康和谐，但是一些有骨质疏松、高血压、心脏病等基础疾病的中老年患者，在练习瑜伽时一定要量力而行，为什么练瑜伽人反而老得更快。