当我们提到瑜伽时，到底在说什么？

瑜伽总给人以神秘朦胧的感觉，那么喜欢瑜伽的你是否知道那些关于瑜伽的神话故事呢？我们就从瑜伽的由来开始讲起：

瑜伽的起源

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”，瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。

在数千年前，在很久以前印度，古印度瑜伽修行者为追求进入天人合一的至高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身修心体系这就是瑜伽。

考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

瑜伽的神话

瑜伽起源是干嘛的，瑜伽的科学和学科就出现了。瑜伽是印度人民的一种生活方式。老人和孩子们每天都会做瑜伽，就像吃饭、洗澡一样。

瑜伽已然是他们日常生活中的一部分。洗澡，清洗的是外部的身体。而瑜伽却能洁净我们身体里面的、看不见的部分。所以，瑜伽不仅可以强身健体，驱赶疾病；还能使我们神清气爽、聪明伶俐。

为了达到锻炼身体，控制情绪的目的，于是瑜伽术应运而生。从宏观角度来讲，瑜伽的含义是为了实现肉体心理和灵魂的链接与统一。从微观角度来讲，瑜伽对于每一个人来说都有着它独到的含义。现代瑜伽发展到现在，已经和印度传统。

瑜伽有哪些神秘的故事呢？其实关于瑜伽的由来在印度有着丰富的神话传说。

瑜伽的一切从印度至尊神奎师那开始，伴随着印度教三大主神中的另两位——Shiva希瓦和毗湿奴而展开……

瑜伽之王——Shiva希瓦的故事

在印度传统的瑜伽哲学中，世界或者一切存在皆来源于声音，所以声音是万物之母。据说，印度三大主神（毗湿奴、大梵天、Shiva希瓦）之一湿婆神（国人的叫法，但是Shiva是男的）用一种特殊的声音——AUM创造了宇宙，整个宇宙就成为AUM的化现。

创造了这个世界以后，湿婆神看到人间有两个问题：

一是世间的人疾病丛生，湿婆神怜悯人类，便给人类创造了瑜伽，帮助世人祛病健身；

二是看到人与神的距离越来越远，人类越来越痛苦，越来越软弱和堕落，于是湿婆神创造了瑜伽，以止住他们堕落的身心，扭转为上升和成长，最终和Shiva神合为一体，重新建立人与神之间生命的连接。

Shiva希瓦和七圣贤的故事

人们看到Shiva正在体验着某种他们前所未见的东西。他们饶有兴趣，蜂拥而至，盼望知道这种东西是什么。他们来了，也等了，最后却离开了，因为Shiva遗忘了他们的存在。他要么热烈地跳舞，要么处于静止的状态，完全不顾周围所发生的事。很快，所有人都走了，除了七个人。

这七个人坚持一定要学到Shiva的东西，但是Shiva对他们视而不见。他们恳求Shiva：“求求你了，我们想了解你所了解的东西。”Shiva让他们离开并说道：“你们这些傻瓜，以你们现在的样子，再过一百万年你们也不会了解。要了解的话，需要大量艰苦的准备。”

于是他们开始准备，日复一日，月复一月，年复一年，他们一直准备着。Shiva还是对他们视而不见。在经过84年的Sadhana（灵性练习）后，在一个满月日，当地球从夏至日开始向冬至日转换时，Shiva看着这七个人，发现他们已经成为闪闪发光的容器。他们已经完全准备好接收新知了。

瑜伽体式的由来

鱼王传说

关于瑜伽如何来到人间，印度传说是这样解释的：传说Shiva希瓦将瑜伽的秘诀教给妻子帕瓦蒂（Parwati）时，帕瓦蒂发困睡着了，于是秘诀被潜在海里的鱼王（Matsyendranath）偷听去了。帕瓦蒂醒来后勃然大怒，随即诅咒鱼王忘记有关瑜伽的一切。

它的最高目的是实现人的一切可能，从精神（小我）与自然（梵，大我，最高意识）的合一（即“梵我合一”），一直到成佛成仙，或者其他教派所说的最高目的，瑜伽术都是被认可的途径之一。印度古语有云：世上有两种超越太阳。

但幸运的是，鱼王得到了行者戈拉克纳特（Gorakhnath）暗中相助。戈拉克纳特化成一位跳舞的女人，载歌载舞，用她的歌声帮鱼王解除了身上的魔咒。鱼王心怀感激，上岸深深鞠躬，“鱼王式”因此产生。得到瑜伽真传的鱼王后来有把瑜伽传授给人类。我们现在练习的很多体式都来自于Shiva希瓦的故事。

我们现在练习的很多体式都来自于Shiva希瓦的故事，比如：体式战士第一式？湿婆的妻子萨蒂是梵天之子达刹的女儿。因为一次聚会，Shiva希瓦与达刹产生了矛盾。萨蒂为了化解他们之间的矛盾而自焚，Shiva希瓦获知后彻底被激怒了。他拔下一根头发，变成强壮的武士维拉巴德纳（Virabhadra），命他报复，砍下达刹的头。据说，瑜珈体式战士第一式（VirabhdrasanaⅠ）就是为了纪念由Shiva希瓦的头发生成的武士维拉巴德纳。

舞王式

“瑜伽”一词在来自梵文 "YUJ" ,之后又被翻译成"YOGA"意思是"连接统一”把精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽的最终目的。瑜伽作为一门生理、心理和精神上的综合学问 经过几千年的发展与完善,更强调身心整合的概念。自然。

Shiva希瓦还是印度的舞蹈之王。他创造了100多种舞蹈，有的沉静而温和，有的激烈而恐怖。其中知名的一个舞蹈是宇宙毁灭之舞。湿婆神之舞叫“神舞”，在佛教中叫“禅舞”，在西藏的佛教密宗中被称为“金刚舞”。金刚舞、禅舞、神舞都是一个意思，都是在一种狂喜、一种沉醉中自由地释放、自由地舞蹈，这种舞蹈才是舞蹈之本意、之精髓。那些预先设计好、编排好的舞蹈，只能叫做肢体按照既定的构思在运动。真正的舞蹈，初级阶段是在沉醉中自由地通过肢体表达喜怒哀乐；到了高级阶段，就是通过舞蹈获得真正的狂喜和极乐，在狂喜和极乐中获得祛病健身和开悟解脱。故而在印度，从古到今，舞蹈不是跳给人看的，而是用来敬神的，是对神表示尊敬的一种方式。佛教徒敬佛的方式是烧香，基督徒敬神的方式是唱颂歌，印度人是用狂醉的舞蹈、带有原始巫术形式的舞蹈来敬神。

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瑜珈体式中的舞王式（Natarajasana）就是献给Shiva希瓦这位舞蹈之王的。

战神室犍陀式 自从妻子萨蒂死后，Shiva希瓦一直处于冥想之中。喜马拉雅山神女帕瓦蒂被半神人们派去侍侯Shiva希瓦，不久，他们举行了盛大的婚礼，帕瓦蒂生下了战神室犍陀。室犍陀长大后，杀死了恶魔塔拉卡。瑜珈体式--战神式（Skandasana）就是因此而来。

瑜伽之祖-帕坦伽利

在公元前500—200年间，诞生了一个伟大的上师，他就是帕坦伽利。现在的我们所收获的瑜伽智慧，得益于圣哲帕坦伽利的恩泽。他系统地梳理了瑜伽知识，著写了伟大的传世经典——《瑜伽经》。《瑜伽经》全书分为4个章节，记录了195句箴言。

在帕坦伽利之前，瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，帕坦伽利创造了一个整体的瑜伽体系。

帕坦伽利指出，瑜伽不是一种理论，不是存在与理论之上的，它更多的是一个实践，如果要成为一位真正的瑜伽人，不只是理论瑜伽，还有实践瑜伽，这样才能真正成为一个瑜伽人。帕坦伽利对瑜伽目的明确到:瑜伽教授你如何约束你的心灵(CHITTA)。所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。

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Q & A？

然而，这还是印度传统意义上的瑜伽吗？

然而每一个传说都是一个隐喻。无论是怎样的故事，其背后的寓意都是通过瑜伽找寻内在的自我。

神话终究是神话，下次我们来聊聊真实的瑜伽历史。