前两天，有个女孩问所长瑜伽垫该怎么选。女孩热爱健身，平时跑完步喜欢在瑜伽垫上做做拉伸，偶尔天气不好的时候也会利用下班时间在家用瑜伽垫做keep。作为一个同样喜欢跑步和徒手运动对瑜伽垫还算有所研究的人，当然是抓住机会展现了一番。

常见的瑜伽垫主要有3种材质：

EVA材质：这种材质的特点是便宜，很多跑步鞋外底都用这种材料，耐磨，但是柔软度不够，有点硌人。

PVC发泡材质：这种材质柔软度要好很多，而且在很多瑜伽垫上都应用，价格也不贵。

瑜伽垫多大尺寸合适 瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，几十块的，。

TPE材质：这种材质韧性不错，而且材料环保，价格也在两三百左右，适合追求品质的健身爱好者。

另外对于非瑜伽练习者，像我们这种用来塑形健身的最好选择5mm左右厚度的，舒适性会更好。

然鹅，所长在以3分50秒的配速回复完这一整段话的时候，对方微信聊天窗口再无回复....

经过一番研究思索，男士用瑜伽垫最好是几厘米，所长男女在对选装备这件事上的认知没那么简单？！，

男性在对颜色的认知上是这样的：

好像差了不只一个数量级的。

男性健身爱好者对瑜伽垫脑海中的感知是这样的：

最多还可以是蓝色或紫色...

瑜伽垫尺寸为61cmx173cm。目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，。

我觉得这样很可以

...

神奇的花纹图案或者鲜艳的颜色更容易让她们喜欢。

瑜伽垫的选择要具有针对性，一般男士初做瑜伽的练习，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173cmX61cm，有一定基础的可以选用厚度3.5mm，建议购买1300克以上的垫子。

Jade Yoga

这是一个来自美国的瑜伽垫品牌，她家的瑜伽垫全是提取自橡胶树经过特殊工艺制作出来的天然橡胶，不含化学，成分具有可再生环保的特质，舒适弹性非常好。而且设计多是纯色极简的款式，非常适合喜欢简单的女生或者亲子瑜伽运动。

她们官网的设计采用的也是绿色极简风格，卖的最好的是3/16英寸厚的瑜伽垫，这个厚度能达到一个舒适与稳定的完美平衡，而且轻便也非常适合户外携带。

La Vie Boheme Yoga Havana

这个牌子非常的富有设计感，看到封面那张图片了么，其实就是她们家官网首页上的图片。这是因为两位创始人Yvette Charlton和Michaela Moryskova因在时尚、瑜伽和旅行方面相互欣赏而结缘，数年来常常结伴到遥远地方旅行，随后两人推出了品牌 La Vie Boheme Yoga，而且两位都是设计师。

这种自由浪漫，富有时尚感的设计灵感正式来自于品牌所在地，美国西海岸加州南部本土地区。

Yoga Design Lab

所以Yoga Design Lab的设计融汇了时尚尖端的元素，色彩大胆鲜艳，充满了夏天的感觉。并且功能富有创新性，采用可降解天然橡胶材料，环保可再生。

Sugarmat

Sugarmat来自加拿大东南部的港口城市蒙特利尔，这座城市被认为是全世界最适宜居住的城市，同时也被联合国教育、科学及文化组织认定为设计之城。

这个色彩缤纷炫丽的牌子，有各种不同的瑜伽垫，以颜值著称，很可能会让你一见钟情，甚至想多买几张作为收藏。她家甚至连小孩用的瑜伽垫也花样百出。

瑜伽垫选择60和80都是可以的，但都需要根据的体型来选择。瑜伽垫的作用是提供一个舒适的练习场地，宽度的尺寸只要够用就可以了。瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择的。但为了。

Magic Carpet

这个牌子有点特别之处，就在于创始人Sophie Leininger是一名艺术家，但是也是一位瑜伽爱好者，她将对地毯和瓷砖的热爱运用到了瑜伽垫设计之上，很风格的瑜伽垫图案都由她亲自手绘。

Magic Carpet的瑜伽垫虽然灵感来源于家里的地板，但是丰富的花纹图案却非常适合带到户外去体验自然，而且也非常便携。

Yeti Yoga

这个牌子非常年轻，成立也才几年而已，是 2014 年在俄勒冈州波特兰创建，Yeti Yoga 设计生产各种亮色印花瑜伽垫。 打造一个轻松的瑜伽垫子和健身单品，Yeti Yoga 打造出美国西南强气场几何设计，采用明亮俏皮色彩设计。

看完这些瑜伽垫，其实并不会歧视我们曾经几十块钱用了两年的普通瑜伽垫，虽然颜值不高触感舒适性不一定很好，但却让我们从一个胖子变成了一个即将有人鱼线的人。追求好看也不是原罪，它可以让我们认识冰与火的两个面。

所以，如何委婉的为爱健身的女生准备一个不一样的七夕礼物？当然是送她一张床！哦不，是一张突破天际的瑜伽垫，还不快去准备？

提示：目前市面上最贵的一张消费级瑜伽垫价格为1600元人民币，以上提到的瑜伽垫价格约为300~800元之间，国内购买渠道较少，建议海淘。