娱乐圈的女星大多有健身的习惯，很多人不仅是荧屏上的女神，还是生活中的运动达人。在之前的推文中，软妹给大家介绍过印度女星拉库尔·辛格的塑形史，激发了网友们的健身欲望。

拉库尔·辛格为了成为模特而走进健身房打造身材，实现梦想之后依然初心不该，坚持每周至少锻炼3次。如今，28岁的拉库尔·辛格，不仅有出众的身材，还有优雅的气质，举手投足间都透露着女神范。

瑜伽练习是不穿内衣用的，以免锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服，克服不穿内衣的不习惯罢，有的瑜伽服有胸垫的，你觉得不好意思的话，买有胸垫的瑜伽服就可以了。你慢慢的就习惯了，觉得穿内衣才不习惯。

就在近日，拉库尔·辛格现身新德里街头，她上身运动文胸搭配外套，下身是一条黑色的瑜伽裤，脚上穿着一双跑鞋。毫无疑问，这是拉库尔·辛格要去健身房完成自己的训练任务。

瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。穿瑜珈服和专业的运动内衣女性运动时穿内衣对胸部不好，而且整个身体也伸展不开来。一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说。

喜欢健身的女生都想练出平坦的小腹，穿着运动文胸的拉库尔·辛格，不仅腹部没有一丝赘肉，还能看到清晰的马甲线。纤细的腰腹是凸显身材曲线的关键，这也是拉库尔·辛格之所以吸引人的原因。

  练瑜伽时不要穿有钢圈的内衣，要穿就必须穿运动内衣。 只有这样，身体才能不受限制地自由活动，达到练习瑜伽的最佳效果。 练习瑜伽时，可以脱掉内衣，也可以选择穿运动内衣、胸贴、胸垫。 不要穿有钢圈的厚内衣练习。

不过，拉库尔·辛格跟我们常见的健身达人是有区别的，她的身材少了些苗条感，多了几分强壮感，这与她经常做力量训练有关。力量训练可以充分刺激肌肉发育，让拉库尔·辛格的身材看起来宽厚了一些。

所谓萝卜青菜各有所爱，或许你喜欢的是身材苗条的软妹子，但像拉库尔·辛格这样的健身女神，她的壮实、她的健美，同样有很多愿意欣赏。

可以去实体店进行试穿，一个20多块钱的运动内衣，其实就是很好的一种选择。不仅能让自己在运动的时候十分轻松，而且还不用担心会受伤。总的来说女生做瑜伽就是希望能把自己的身体线条变得好看一些，谁都不希望自己有一个。