不用瑜伽垫的后果，瑜伽垫的重要性相信大家都懂，瑜伽垫的作用不仅仅是起到了防滑的作用，同时也对人体具备一定的保护作用，让你免受伤害，保护脊椎膝盖等关节，甚至还有保温的作用。

然而，在关注垫子的同时，我们必须谨记一点，垫子是我们练习瑜伽的辅助工具，但并不是没有垫子就练不了瑜伽。

瑜伽，本来就是生活啊！

当然可以，但没有缓冲应该不太舒服。

我们的每一次呼吸，每一次伸展身体，每一次闭眼冥想深思，都是瑜伽。

如果没有瑜伽垫，你就没法练瑜伽了吗？

当你旅行时，最美的风景，适合练瑜伽时最美的你们。

或许是在度假的时候，你静静欣赏风景，这时最适合练瑜伽了，不用瑜伽垫，你立刻就能练起来。

瑜伽不一定非要使用瑜伽垫，如果是在家里的床上练习瑜伽，使用床垫就可以了，瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫，它的作用主要是防滑，防受伤。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的。

我说旅行和瑜伽最般配，你说对吗？

软软的沙滩，最适合海滩上练瑜伽时的的心情，不用铺上瑜伽垫，直接席地而坐吧！

不用瑜伽垫，给我一面墙，我们瑜伽人就可以练瑜伽！

在路边，在田野，只要有一颗爱瑜伽的心，其实真的可以不用走到哪里都带着瑜伽垫。

练瑜伽一定要瑜伽垫吗 健身垫作为做瑜伽运动最常应用的一种辅助软件，是练瑜伽时铺在下面的垫子，能有效阻挡地面寒气，增加回弹力。不在瑜伽垫上进行瑜伽的话，寒气与地板细菌对身体并不友好，对身体购买瑜伽垫是有必要的。

不用瑜伽垫，只要给瑜伽人一个支撑点，我们可以让整个世界旋转！

不管有没有瑜伽垫，最重要的是，你时时刻刻都在瑜伽。瑜伽垫非常重要，但是不要把你瑜伽的时光，禁锢在这一块方寸之地上。踏上瑜伽垫，是你人生瑜伽之旅的开始，而走出瑜伽垫，会让你瑜伽更大的瑜伽世界。

生活处处都有瑜伽，走出垫子，你会拥有更加广阔的瑜伽人生。

更多瑜伽教学、瑜伽体式、瑜伽瘦身

请关注微信公众号：瑜伽人 ID:yogaliren