瑜伽垫是我们在练习瑜伽过程中，最贴身、最常用的瑜伽用品。那么对于瑜伽垫的清洁方法、存放方法，你知道多少？

用湿的毛巾蘸着脏的部位不断的进行清洗，同时可以放一点清洗剂帮助清洗，用湿毛巾擦干就好了。平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

如果每天练习瑜伽,那就该每个月清洗瑜伽垫,尤其是在大热天的时候。 你在瑜伽垫上看到的污渍越多,就说明瑜伽垫就越需要彻底清洗。 如果瑜伽垫的表皮开始剥落,或有碎片沾到衣服上,你可以考虑买一个新的。

一、瑜伽垫清洁的重要性

瑜伽垫的卫生清洁，第一次用瑜伽垫要洗吗，是我们现在讨论的最多的话题。特别是在瑜伽馆里，瑜伽垫用多久就得换新的，公用的瑜伽垫，锻炼完瑜伽垫都是汗怎么处理，如果不及时清洁，很容易藏污纳垢，甚至滋生病菌。因为瑜伽垫时常和我们的皮肤接触，所以也是传播皮肤病、脚气等最直接的渠道。

最好洗一下，不过瑜伽垫不能晒，洗完以后自然凉干！

按照实际情况来把，脏了或者有味道就洗，其余练习完擦拭一下就好了，保护垫子，但一般新买的瑜伽垫都要清洁一遍

很多人可能觉得，瑜伽垫清洁方法不就是擦干净就行，瑜伽服天天出汗天天洗吗。其实不然。瑜伽垫的清洗，主要是保护瑜伽垫的防滑组织。我们都知道，瑜伽垫的材质不同，防滑功能不同。好的瑜伽垫可以在我们瑜伽过程中避免伤害。那么今天丫头就给大家推荐几种我常用的瑜伽垫的清洗方法。

二、瑜伽垫的清洗方法

方法一

最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。如果垫子已经非常脏了，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分，放开晾干。

一瓶水，加几滴洗洁精（市面上也有专卖清洗瑜伽垫的喷雾），然后将混合的液体放入喷雾器里面。直接喷洗瑜伽垫，在用干布擦干就可以了。这种方法适合于平时的瑜伽垫清洁，瑜伽垫刚买回来需要洗吗。如果瑜伽垫长时间没有清洁，非常脏，那么就要用下面这个方法了。

瑜伽垫都是不能水洗的。正确的清洗方式是：在一盆清水中放入适当的洗涤液，然后用毛巾沾湿，拧干之后，擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦掉。之后弄一盆清水，将毛巾洗干净，然后用毛巾将垫子上的洗涤剂擦干净。接下来。

方法二

用肥皂水或者沐浴露等，将瑜伽垫的表面擦洗干净，然后用清水冲掉泡沫，直到手摸起来没有滑滑的感觉。然后晾干就可以了。

经常清洗瑜伽垫是必要的。同时，瑜伽垫不清洗的时候，更容易窝藏细菌、真菌和尘螨。另外细菌会导致现毛壤炎的问题问题，而真菌容易引起苔藓和脚气病的存在，尘螨容易对过敏体质的人构成威胁，会诱发特应性皮炎和哮喘的出现。

注意事项

可以洗，可以用清洁剂洗，或者直接擦拭，但是PVC材质的用清洗剂洗会有残留，且不可在阳光下暴晒。瑜伽垫质地柔软，弹性极佳，能够有效减少身体与地面接触的疼痛感，是瑜伽练习者的理想选择。校分站瑜伽垫质量轻、体积小。

1、清洗过程中，肥皂水、洗洁精、沐浴露等越少越好，因为清洗不干净可能会残留在垫子上。如果长时间下去，垫子会变滑，影响使用。

2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。4、将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。5、然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的洗涤液擦净。6、此时瑜伽垫清洗完毕。。

2、清洗的频率根据使用频率来定。如果经常用，每周清洗一次即可。

3、所有的清洗方法，在擦干之后，一定要放在通风的地方晾干。

4、瑜伽垫不能暴晒。因为暴晒后的瑜伽垫，瑜伽垫用洗衣机洗会不会坏，可能会开裂，甚至掉皮。

5、如果不喜欢洗洁精、沐浴露等清洁液，也可以用食盐代替，也具有杀菌消毒的作用。

三、不同材质的瑜伽垫清洗方法的不同

那么不同材质的瑜伽垫在清洗过程中也要注意不同的方法。

高端的瑜伽垫大多是TPE的环保材料，这种材料不吸水、易清洁。相对来说，清洁方法更简单，用兑换的清洗液清洗之后，擦干晾干即可。

洗衣粉不要放入过多，瑜伽垫一定要冲洗干净，因为残留的洗衣粉会使垫子变滑，可能引起锻炼时受伤。还需要提醒的是，做完瑜伽运动后最好用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下晒干。

而PVC的瑜伽垫在制造的工艺中，因为分子之间是有间隙的，所以在清洗过程中可能会吸入大量的水分。很明显的就是清洗之后垫子会变重，瑜伽垫湿透了。这个时候，就要注意用大的干毛巾吸干水分，要放在通风的地方晾晒，直到彻底晒干，才可以再次使用。