弹力健身带是根据自己的身体情况来确定磅数的，女生练臀阻力带多少磅合适，自己力量足的可以挑选磅数大的的弹力健身带。，

买弹力健身带一般按以下人群够买：

瑜伽弹力带是瑜伽练习者们常使用的一种工具，它的目的是为了防止练习者受伤，帮助他们完成动作，那弹力带多少磅合适?弹力带多少磅合适，可以根据自己的需求来选择。对于初学者不要选择过重的。弹力带是由天然乳胶制成，可以有。

1. 儿童选择：黄色5磅（2.27KG）。

一般建议女性在训练过程中选择20磅以下的弹力带，大概控制在12磅左右即可。若第一次使用弹力带，从小磅开始，给身体熟悉的过程，不要轻易挑战过高，不仅无法达到锻炼效果，反而可能会增加负担，造成伤害。20磅的弹力带大概相当。

2.减肥塑形目的女性选择：绿色18磅（8.16KG）。

3.强壮女性或男性选择： 红色36磅（16.33KG）。

4.强壮男性选择：紫色56磅（25.4KG）。

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弹力健身带硅胶厂采用天然硅胶制作而成，比人工合成的其他品牌瑜伽拉力带更具有以下优点：弹性好，强度高，综合性能好等。市面上健身弹力带的颜色多样，主流颜色有蓝色、紫色、粉色、绿色、桃红色等等深受大家的喜爱。

买健身拉力带一般按以下人群买：1.儿童或康复用途，黄色5磅（2.27KG）。2.减肥塑形目的女性，绿色18磅（8.16KG）。3.强壮女性或男性， 红色36磅（16.33KG）。4.强壮男性，紫色56磅（25.4KG）。