别让你的身材出卖了你

如何判断一个人过得好不好？我的建议是：去看她的身材。

如果你想了解一个人，你只需要看看她的身材，看看她的体态——因为人和人的差异首先就呈现在身体上，身体反映了你的生活质量、理念和价值观，你的身体永远先于内在与教养，孙俪练瑜伽照片，到达别人的面前。，

记得作家黄佟佟说过一段话，大意是：

一个人的相貌，便是她的人。这相貌不仅包括脸，也包括了身材。脸，我们无法自主（除非整容），但人到中年以后，一个美人的脸和一个丑人的脸能有什么质的区别呢？

所以说，最好的衣服是你的身材，最好的整容，是控制你的体重。

恋上它，你能拥有好身材一辈子

如何拥有健康的好身材？

归根结底，秘诀只有一个字：练。

一.柔韧度非常好 通过这些照片，我们可以看出孙俪的柔韧度是非常好的，她晒的照片里面的瑜伽动作都是属于高难度的，如果柔韧不好，根本做不到。二.我最喜欢的女演员就是孙俪 在众多的女演员里面，我最喜欢的就是孙俪，她。

你可以进行每天2小时的快走，如果你有这时间；

你可以觉得节食更有用，如果你能忍住不吃；

你可以去健身房挥汗如雨，如果你不介意花钱又受得了这么大的运动量；

又或者你可以选择村上春树式的长跑，如果你能日复一日的坚持；

……

酷爱瑜伽的王子文，虽然个子矮

但是身材比例好到你不觉得她矮

43岁的李冰冰经常晒自己的瑜伽照

身材好的像少女，哪里看得出年纪

孙俪练瑜伽已经练了12年

你以为人家的少女感是怎么来的？

怀孕期间的姚晨

瑜伽照样练到飞起

还有那些练瑜伽的星二代

孙俪在社交平台上晒出了自己练瑜伽的照片，她在练瑜伽的过程中上演的是高难度的动作。如果没有瑜伽的基础，一般人是练不来的。孙俪练瑜伽孙俪虽然已经生完两个孩子，但她的身材却是很好的，完全看不出来像生过孩子的人。

高晓松女儿、孙俪女儿、黄磊女儿都在练瑜伽

长期练习瑜伽的女生，都有一个特质：美得很有气质！

据说孙俪每天睡前半小时一定会看剧本，为拍戏做好充分准备。如果第二天早上不拍戏，那么起床后的第一件事情就是运动一个小时。而且孙俪有定期泡脚的习惯，她觉得经常泡脚对于养生非常有利。4月26日，工作室分享了一段孙俪健身。

著名女星孙俪，作为两个孩子的妈妈，孙俪不论是身体状态、还是心态，依然都美得像个18岁的少女。

而这，大概都要归功于瑜伽。毕竟在工作之余，她的微博内容便可以简单概括为“泡脚、孩子、瑜伽”。

她说「瑜伽像是骨骼和肌肉的自愈疗法」。

作为全球知名的超级MODEL，米兰达可儿拥有着被上帝亲吻过的身材，线条优美紧实，不仅平时有运动和饮食的控制，她每天造成都会做晨起瑜伽，为的就是拉伸身体韧带，让线条看起来更完美~

天后王菲，就算在游艇上也不放弃做瑜伽，这要不是瑜伽十级的还真是做不了。

瑜伽是关于身体、心理以及精神的练习，目的是改善我们的身体和心性。

仔细想想你是不是存在以下问题：

基本从不运动，能坐车绝不走路，能坐着绝不站着；

上班久坐办公室、长时间盯着电脑，一天下来脖颈、肩背常常酸疼；

由于缺乏运动，很多即使20，30岁的年轻人也时常感觉到身体不舒服，不是晚上失眠，就是白天工作集中不了注意力；

工作压力大，晚上又失眠，白天只能靠咖啡硬撑着；

...

绝大部分人都是不喜欢高强度运动但又有健身需求，希望自己身材变好。

从这个角度看，瑜伽就再适合不过了。