你身边有没有特别怕痒的人，你要是偷偷从身后戳一下他的腰或者后背，他很有可能会跳起来……

有没有喜欢吮吸手指，啃指甲的人？这些都和我们的触觉失调有关系。

实不相瞒，皮老师就是一个典型的触觉失调者，所以今天这篇文章也算是感同身受了。

上一篇文章我们带大家梳理了关于前庭觉的内容感统失调大揭秘——前庭平衡篇。今天这篇文章将介绍触觉的相关内容。

触觉是什么？

触觉就是我们的体表皮肤受到压力时所产生的感觉，向我们的大脑传递触感、温度、疼痛等信息。

触觉的感受器是人体最大面积的感觉器官，它帮助我们感受外部环境的变化。

众所周知，儿童早年是通过探索和玩耍来学习的，触觉是儿童认识世界的主要途径。

皮肤的感觉是人的感觉系统中最早发育的，早在妈妈肚子里的时候（20周）我们感觉系统就已经遍布全身了。

刚出生的小宝宝也对触觉的刺激有着各种各样的反射。

所以，对于婴幼儿皮肤的抚触以及尽量多的肢体接触对于他们的感觉发育有着很重要的意义。

触觉的功能

3、瑜伽球：瑜伽球可以用的地方有很多，比如（1）孩子拍瑜伽球（2）让孩子躺在垫子上用瑜伽球在孩子身上轻拍、轻压或者让孩躺在瑜伽球上，用适当的力气把孩子往瑜伽球上压来刺激孩子的本体觉（3）让孩子坐在瑜伽球上并。

1 感觉功能

大笼球有两处，一种光滑的，和瑜伽球差不多，没多大差别，可能气味比瑜伽球小些，还有一种是有触点的上面是麻面的，颗粒按摩球，这种可以训练小宝宝的感觉和触觉，这种和瑜伽球不一样 ，你买瑜伽球也行，气不打足，。

我们皮肤表面的感受器可以帮助我们感知物体，比如我们踩在沙滩上和踩在地板上脚底的触感肯定是不一样的，这是最基本的触感。复杂的比如一阵风吹来，我们就能大概感知风吹来的方向以及风的大小等特质。

重力。大龙球不适用于重力感统训练，大龙球，又称巴氏球、瑜伽球，学名Bobath球，是一种主要由PVC材料做成的可充气球体，很多家庭都有这种玩具，而且很多幼儿园和早教机构也通过这个工具来帮助宝宝做运动，提升宝宝的运动能力和。

2 防御和保护功能

个体能够通过触觉信息来躲避危险的物体来保护自己，比如当我们手触到烫手的盘子时，会迅速的拿开避免烫伤。

同时，医学研究表明，触觉刺激可以增加神经的活动量，可以增加儿童体液和细胞的免疫功能，提高抵抗力。

3 放松肌肉和心理

刺激皮肤可以起到舒缓紧张肌肉和心理的作用，特别累的时候泡一个热水澡，或者做一次按摩都会让我们的身体和心灵得到休息。同样的，妈妈的拥抱和抚摸也会使婴儿停止哭闹。

4 传递个体间的情感

触觉是人类传递感情的媒介。成人拥抱、抚摸、亲吻孩子，让他们感受到亲密、善意、温暖和体贴，从而建立良好的亲子关系。

而缺乏这种接触的孩子则会通过吮吸手指和咬指甲等行为来代替。同时可能会出现触觉防御，排斥新环境和新的学习内容，人际关系差等诸多性格问题。

5 影响儿童的社会交往

在儿童的成长过程中，无论是主动对他人的肢体接触亦或是接收他人的肢体接触对于儿童社会性的发展都有着至关重要的作用。

这个姿势如果宝贝肚子不舒服也可以增加腹压，很好用的一个姿势。3.瑜伽球 在瑜伽球上趴着，或者坐着，轻轻晃动瑜伽球都有很好的效果 感觉统合是人的一生都需要，但一辈子都不可能完全做好的事情。比如骑自行车、上下楼，有。

19世纪早期，在美国社会福利院里生活的儿童几乎得不到触摸，在之后的调查中发现这些孩子在之后的社会生活中会普遍出现不愿与他人肢体接触、社会交往能力差等特征。

触觉失调特征

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划重点！！！！触觉失调的儿童会有如下特征：

1 触觉过于敏感，害怕身体接触；

如洗澡，穿衣，剪指甲等活动。

2 触觉或肤觉反应迟钝；

吮吸手指、咬食手指甲、玩生殖器等现象。

3 身心不安，活动过度；

4 胆小，害怕陌生环境，害羞黏人；

5 怕黑，挑食，偏食；

6 不喜分享，情绪反应过度；

7 注意力不集中，耐心不足。

感统训练

瑜伽球练习：

包括瑜伽球挤压，球上翻滚，球上俯卧，球上仰卧，腹滚瑜伽球，背滚瑜伽球等；

滚筒类练习：

包括桶上滚动，桶内滚动等；

以上两类活动，不会运动保护的家长，请勿轻易尝试。

隧道类练习：

穿越隧道，倒退过隧道，运球过隧道等：

球池类练习：

池内游泳游戏，潜行，打闹，跳水等游戏；

滑梯类：

坐姿，躺姿，倒躺等姿势滑下滑梯。

最后介绍两种轻松有趣的亲子互动，我们在家就可以带小朋友练习起来喽。

枕头大战

亲子翻滚

对于小龄段的小朋友，家长注意保护小朋友的脖子。

亲子游戏的力量

家长可以设置专门的游戏时间，每天与小朋友进行玩耍，每个项目重复两到三次基本可以满足小朋友的感统锻炼需求。

亲子游戏对于小朋友有着极其重要的作用。在游戏中尤其是体能方面的游戏里，孩子的感统、体能、包括运动技能的学习能力、灵活性、专注力、协调性以及身体的掌控力都会得到发展。

春暖花开，带着我们的小朋友出门一起动起来吧！

——蒙台梭利

1. 《特殊儿童的感觉统合训练》

2. 《游戏力》