当我们坚持练习冥想时会发生什么?根据瑜伽经，瑜伽的第八支也是最后一支被称为三摩地。

三摩地可以翻译为“极乐”、“结合”和“不分离”。

三摩地（定）：旧称三昧、三摩提、三摩帝、三摩底；新称三么地、三昧地；意译为等持、正定、定意、调直定、正心行处。即远离惛沉掉举，心专住一境之精神作用。三摩钵底：又译三摩钵提、三摩拔提、三摩跋提。

瑜伽的前七支肢体都描述了一种练习或练习的结果，而这支肢体承认了优雅的一面。

我是一个不能自信地说她经历过三摩地的人，我向你们讲述我的经历，以及比我描述得更深入的老师们的解释。

三摩地（定）：旧称三昧、三摩提、三摩帝、三摩底；新称三么地、三昧地；意译为等持、正定、定意、调直定、正心行处。即远离惛沉掉举，心专住一境之精神作用。三摩钵底：又译三摩钵提、三摩拔提、三摩跋提。

第一个观点是:三摩地不是我们能做的事情。三摩地可能会来找我们，如果/当我们看齐和开放的时候。

什么是三摩地?一个人如何体验它?

瑜伽经的翻译是这样描述三摩地的:

三摩地（Samadhi）——在禅定时，是我们自己主动地并且是努力地保持着尽可能深入而敏锐的观照与觉知，不令心灵落入散乱和昏沉状态。日久功深后，当这种观照与觉知达到最后的境界时，必然地进入到自然与自发的阶段。

“很快，三摩地是哪一级的禅定，个人就被冥想的对象深深吸引，除了它的理解之外，什么也看不出来。这就好像一个人失去了他自己的身份，三摩地几种境界层次。这是与理解对象的完全结合。

三摩地（定）：旧称三昧、三摩提、三摩帝、三摩底；新称三么地、三昧地；意译为等持、正定、定意、调直定、正心行处。即远离惛沉掉举，心专住一境之精神作用。三摩钵底：又译三摩钵提、三摩拔提、三摩跋提。

在我瑜伽之旅的早期，阅读这篇文章，让我想知道，当我还在努力平衡树式)和专注于冥想中的呼吸时，我有什么希望能成功地达到瑜伽的第八支肢体(并失去我的身份)。

对此，著名的瑜伽老师艾扬格(B.K.S. Iyengar)说:

“要发现个人的灵魂，你需要灵感，吸气的创造力。要发现宇宙的灵魂，瑜伽萨摩地，你需要勇气去释放，去呼吸，去做出最终的屈服。不要气馁。神的旨意将人类推向这一目标。把握灵魂，而不仅仅是呼吸。《生命之光，第201页。

听到这些话，我放心了，入三摩地是不是已经解脱了吗。

寂静是三摩地的音乐

三摩地是瑜伽最高境界，瑜伽分为八支三个层面：一、道德修养（持戒、内修）二、修炼（体位、呼吸、摄感）三、修炼成果（止心、禅定、三摩地）练完这些就是我们最终的目的，就是让我们更好的生活在尘世。

我们发现不了三摩地，但我们可以学会识别道路上的里程标记。B.K.S. Iyengar写道:

“我们都想发展和提高自己，入三摩地是几地菩萨，我们认为这是一个人的进化。真正的瑜伽之旅是内化。如果进化是瑜伽的准备(与灵魂结合的意图)，那么内化就是真正的瑜伽(瑜伽本身)。”

当意识停留在绝对真实的知识中时，直接的精神知觉就会出现。

三摩地，又称“三昧”、“三摩提”、"三摩帝"、"三摩底"、"三么地"、"三昧地"等，华译为"正定"，即——住心于一境而不散乱的意思。《显扬圣教论》的第二卷、第六页云：“三摩地者，谓已转依者，心住一境性。

在这个描述中，瑜伽超越了自我完善。瑜伽成为一种自我意识，一种深度的倾听，在那里，寂静是通向三摩地的音乐。

三摩地有不同的层次

本文的范围限制了对三摩地不同层次的详细描述。我鼓励你和其他老师一起通过阅读来继续你的学习。然而，现在要知道，三摩地有几个层次。

第一层次被称为“有种子”或三摩地：它们萌芽，但最终让我们回归到普通意识。相比之下，涅盘三摩地，被称为“无核”三摩地是可能的。天才教师Nischala Joy Devi这样写道：

谓智所依为业。 四解 瑜伽十一卷三页云：三摩地者：谓于所缘，审正观察，心一境性。 五解 瑜伽五十五卷三页云：三摩地云何？谓于彼彼境界，随顺趣向；为审虑依心一境性。三摩地为何业？谓智所依为业。

三摩地一般指三昧。三昧（sānmèi） 一词，来源于梵语samadhi的音译，意思是止息杂念，使心神平静，是佛教的重要修行方法，借指事物的要领、真谛。教内外对此词皆有不同的论述和解释。 其有一般和特殊两层含义。

【三摩地】⒈《显扬》云：三摩地者：谓已转依者，心住一境性。⒉《瑜伽》云：三摩地云何？谓于所观察事，随彼彼行，审虑所依心一境性。又云：三摩地作何业？谓智所依为业。⒊《瑜伽》云：三摩地者：谓于所缘。

“当意识停留在绝对真实的知识中时，直接的精神知觉就会出现。这种绝对真实的知识不同于通过个人经验、推理和智者的洞察力获得的知识。

当体验到绝对真实的知识时，所有先前的印象都会被留下，新的印象也不会萌芽。涅盘三摩地胜过一切印象和表现，三摩地的修行过程。”（瑜伽的秘密力量，第89页）

三摩地是梵语音译。其实就是入定的意思。入定即入于禅定。有时得道者的示寂，也称为入定。定为三学、五分法身之一，能令心专注于一境。可区分为有心定、无心定等种。有为佛道修行而入定者。

三摩地：延伸讲述

奥义书的翻译提供了以下三摩地的描述：

“眼睛看不见，耳朵听不见，怎么判断自己入三摩地，舌头也说不出来；只有在深度的专注中，心灵才能变得纯洁和寂静，与无形的真理融合。发现它的人是自由的;他们找到了自己;他们解开了这个大谜团;他们的心永远平静。整体，他们进入整体。”

你，也不是我，三摩地什么意思解释，可以预测、控制或维持三摩地的经验。因为这种体验是我们无法控制的，所以我们可以毫无期待地全身心投入到瑜伽练习中去。我们可以谦卑地向我们所信仰的任何神圣之源寻求帮助。

我们可以要求我们的努力得到承认，并在三摩地到来时做好准备和意识到。

伽人永远善良和富有同情心。合十！分享是一种博爱的心境！