一个关于瑜伽垫的故事

梵韵瑜伽之戏说瑜伽垫

瑜伽垫怎样选择？

瑜伽垫起源

很久以前，瑜伽起源于印度，那时候的瑜伽练习者常使用一块毯子辅助习练瑜伽。使用毯子的源于室内空间非常有限大部分人转到室外练习，由于印度的水资源十分匮乏，无法随时去洗净 弄脏的衣物 ，为了 避免习练过程中弄脏衣物 ，准备一块垫子是很有必要的。后来，修习者们慢慢发现垫子在习练过程中还能起到抗击缓冲的作用，避免一些磕碰受伤。

因而最早瑜伽垫的产生，主要作用其实是为了防脏和防止受伤。此后一块垫子或一张铺巾成了瑜伽人的随身之物。

现代人习练瑜伽的目的主要是以放松为目的，因此瑜伽垫以舒适柔软和韧性好作为选择第一要素，其最主要的作用是防滑防磕伤和矫正体位。

瑜伽垫分类

按照习练者练习瑜伽境界主要分为初级，中级和高级，初级习练者建议瑜伽垫厚度在6-10mm，中级和高级习练者瑜伽厚度在4-6mm，中高级习练者能够有意识的调整体式正位，所有能减少瑜伽习练过程中的磕碰，和意外受伤，轻薄的垫子能更充分的让习练者感受身体的放松，并与外在世界建立更多的联系，享受当下的瑜伽。

瑜伽垫190X60高弹环保仰卧运动瑜伽练习地垫

初学者8mm瑜伽垫 尺寸: 190*60*0.8（cm），8mm能够更加适合初学者，减少瑜伽习练过程中出现的磕碰损伤

6mm单层瑜伽垫健身垫体位线tpe瑜珈墊防滑环保无味瑜珈垫

中级瑜伽习练者6mm瑜伽垫（具有一定经验的瑜伽初学者）尺寸 190*60*0.6（cm） ，6mm能够更适合具有一定经验的习练者，同时在体位线的辅助下，能更准确的调整瑜伽姿势，达到正位目的，防止长期不正确姿势习练对身体造成的肌肉拉伤，或者关节损伤。

1200x1830mm：双人尺寸适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外野营、儿童防摔使用 其他尺寸私人定制：瑜伽垫尺寸也有私人定制的可更具需求定做 2、国际标准的瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前国内主要还。

印花无毒环保高防滑橡胶垫 鹿皮绒天然橡胶瑜伽垫

高级瑜伽习练者4-6mm瑜伽垫（通过呼吸，体式 充分享受瑜伽） 尺寸 190*60*0.5（cm） ，5mm适合高级资深习练者使用，充分享受瑜伽，感受瑜伽的魅力。

按照瑜伽垫材质分类

瑜伽垫分按照材质，单人瑜伽垫尺寸是多少，常见的有亚麻、天然橡胶 、NBR 、 TPE和PVC五种材质的，对五种材质参数对比可参见下图

关于材质瑜伽垫的详细说明

体位线TPE瑜伽垫运动垫防滑健身垫

TPE瑜伽垫：TPE材质是一种环保材料，可回收，可重复利用，降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。

但是其材料价格高，主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群。价位至少在100元以上，一般100元-300元之间，更好地可突破300元。如果你有财力购买的话，当然也是不错的选择

PVC发泡材质的瑜伽垫

印花无毒环保高防滑橡胶垫 鹿皮绒天然橡胶瑜伽垫

天然橡胶瑜伽垫：是用纯天然橡胶制作而成发瑜伽垫，通常一面采用防撕裂网。它的防滑、抓地力都很出色，使用寿命也比较长。在价格方面，橡胶材质的价格在 300-1000元左右。其中生产过程的环保和产品平均长达十年的耐用性，也是橡胶材质和前两种材质价格之差的原因之一，但是橡胶垫普遍来说有点味道。

亚麻瑜伽垫加长 健身垫

瑜伽垫清洗步骤

用脸盆盛放清水，加入洗涤液，搅拌均匀。

瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，几十块的，确实不耐用。瑜伽垫。

将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。

用毛巾擦拭瑜伽垫，将污垢处擦干净。

将脸盆换上清水，将毛巾洗净，用干净的毛巾反复几次，把洗涤液擦净。

将瑜伽垫挂在阴凉处晾干。

注意：不可在阳光下暴晒

瑜伽的选购建议tips：

瑜伽垫的气味，选择无异味的瑜伽垫，可通过嗅觉来判断。

瑜伽垫的平整度，选择卷起后恢复平整度高的瑜伽垫。

瑜伽的防滑度，选择防滑度高的垫子；长期练习，垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子发泡剂残留过多会有湿滑感，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。除此之外可以用手沾湿手掌，模仿瑜伽出汗的情景，测试瑜伽垫是否会打滑。

瑜伽垫回弹性，选择回弹性好的垫子，柔软度适中，并能快速回弹，所以并不会存在咯的感觉。测试方法也很简单，用大拇指和食指捏瑜伽垫，就可以知道啦。

下面是给大家推荐的单品

初级推荐：

瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择的。但为了更好的进行施展国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。一般情况下，身高175cm以下人群使用610x1730mm；身高185cm以下人群使用2.

8mm PVC瑜伽垫

6mm TPE瑜伽垫

针对不同的身高体型，可以参照下面的瑜伽垫尺寸购买瑜伽垫：身高175cm以下人群使用610x1730mm；身高185cm以下人群使用2.610x1830mm；肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用3.800x1830mm；适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外。

8mm TPE迷彩瑜伽垫

中级推荐：

6mm TPE体位线瑜伽垫

6mm TPE瑜伽垫

6mm天然橡胶瑜伽垫

高级自深推荐：

4mm天然软木瑜伽垫

5mm天然橡胶瑜伽垫

4mm天然橡胶瑜伽垫

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