很多人无论爱不爱运动，都会在家里备上一块瑜伽垫。

这块好用的垫子，除了用来练瑜伽、健身，你还可以在垫上冥想、放空。

青鸟、哈他、菩尔、远阳、迪玛森这五个牌子的瑜伽垫比较好，下面具体来介绍一下。1、青鸟 它所生产的青鸟牌瑜伽垫，原材料取自巴西橡胶，原材料和加工过程都经过严格的检测，不含任何添加物，并且获得权威机构的认可。独特的。

这款Sugarmat的心灵治愈系列瑜伽垫，让你舒缓所有不好的心情。

八款可选。

瑜伽垫IKU牌子好，我推荐IKU。IKU：全心全意只做瑜伽垫，90年代开始研究不同人群体质和所处的练习阶段对瑜伽的独特属性，根据这些设计与之相符的专业瑜伽垫，2008年正式推出TPE瑜伽垫，2012年首创单层TPE瑜伽垫，解决瑜伽垫中。

欧若拉款

每天早晨飞向天空，向大地宣布黎明的来临，因为欧若拉的希腊文就是黑夜转为白天的那第一道光芒，仿佛身临其境。

粉色追梦者-三款

蓝色追梦者-三款

粉色追梦者蓝色追梦者铺开之后，整个房间都洋溢着自然的气息，Sugarmat带你逃离都市困兽之地。

圣赫勒拿款

Sugarmat带你逃离都市困兽之地，告别躁乱！色彩相互碰撞，形成了非常美妙的对比色。

虹吸之光款

温和苏醒款

温和苏醒款，彰显出别具一格的脱俗魅力，带来大自然的灵动气息。

爱情故事款

爱情故事现代和永恒的结合，给人带来美好好的感受，简单而深刻。

旋风款

旋风由内而外散发一股宠辱不惊的气息。

以冒险、奢靡、奇幻为燃料，燃起一场动人心魄的瑜伽之火，预示着崇尚野性的自由奢靡瑜伽风潮的来临！

瑜伽垫的尺寸为1730mm×623mm，厚度为3.0mm。

在网上超火的Sugarmat瑜伽垫，由一群在加拿大蒙特利尔时髦又活泼的人设计，绚丽的图案，充满了活力。

Sugarmat创始人Heikal Gani

Sugarmat的创始人Heikal Gani来自热带国家新加坡，毕业于加拿大维多利亚大学，他也是一位设计爱好者。

两年前Heikal在瑜伽教室练瑜伽的时候，感觉单色瑜伽垫有点无趣，他觉得瑜伽用品应该可以更个性化、时尚化，于是Sugarmat在2016年初诞生了。

2、青鸟瑜伽 青鸟瑜伽是国内老牌的运动瑜伽品牌，是中国十大瑜伽垫品牌排行榜的上榜品牌，产品定位中端市场，价格以及产品质量均属中上乘，均由自主技术的国内生产基地生产。3、奥义瑜伽 奥义瑜伽是在电子商务大潮中迅速崛起的新。

Sugarmat瑜伽垫靓丽的色彩，让人难以抗拒，它的时尚印花是水性油墨印刷，不会掉色，而且对人体无害。

在这样一块好看的瑜伽垫上锻炼，心情愉悦。

普通瑜伽垫是一整块橡胶、PVP或者其他材质，出于防滑和卫生考虑，很多瑜伽达人会带自己的瑜伽垫，或再带一条薄薄的瑜伽铺巾，铺在瑜伽垫上。

Sugarmat采用瑜伽垫+铺巾（作为表层）的设计，不用额外带铺巾。

表层是吸水力十足的仿鹿皮绒面材质，会帮助快速吸走你身体的汗水，而且越湿越防滑。

底部采用百分百天然橡胶，具有超强的抓地力。

清洗也很方便，手洗或者机洗都可以，使用中性洗涤剂，阴凉处自然悬挂或是平铺晾干，好好保养会很耐用。

Sugarmat瑜伽垫如今在健身圈几乎人手一块。

时尚博主、健身达人Chantelle Paige在Instagram上发布和闺蜜锻炼的照片，用的就是Sugarmat瑜伽垫。

品牌1：奥义 奥义牌瑜伽垫是用pvc材质制成的，环保无害，气味较淡，回弹性好，回弹速度、时间远超过其他瑜伽垫。在使用时，能有效缓解运动对地面的冲击及保护好人体。另外，奥义牌瑜伽垫工艺好，采用纳米切割技术制成，一次。

Chantelle Paige练瑜伽的时候，她的小黑猪也跳上了Sugarmat瑜伽垫。

瑜伽达人Kathy也经常分享她在Sugarmat瑜伽垫上锻炼的照片。

健美、阳光的瑜伽达人Angie，是YogaLicious露台瑜伽的品牌主理人，她日常给学员上课时会用Sugarmat瑜伽垫，也会推荐Sugarmat给她的学员。

在家运动，可以先从一些简单的瑜伽动作开始，锻炼身体的协调性、柔韧性。也可以有针对性地训练：

平板支撑：锻炼腹部的核心力量，对身体的稳定性有很大帮助。

皮尔（Pier）TPE环保瑜伽垫、杰朴森瑜伽垫、哈他瑜伽垫、奥义环保瑜伽垫、菩媞瑜伽垫这几个牌子的瑜伽垫比较好，下面具体来介绍一下。1、皮尔（Pier）TPE环保瑜伽垫 产品无异味，摸上去感觉柔软且回弹性极好；具有双面防滑条。

俯卧撑：锻炼胸部肌肉，胸小的女生每天坚持练习俯卧撑，可以让胸部更挺喔。

杰朴森瑜伽垫目前最受欢迎的一款瑜伽垫，是具有10mm的厚度，更加增加了和地面的缓冲空间，让瑜伽练习者感觉更加舒适，并且，在加厚的同时，还特地加长到180cm，让瑜伽练习者不用担心接触到地面，可以更加放心和放松舒展身体。

运动后拉伸可以放松肌肉，缓解肌肉的酸痛。

在锻炼、拉伸完成之后，给自己30秒时间，彻底放松一下。

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