因为瑜伽球需要充气设施，所以徐女士在购买的时候，特地多加了钱要了瑜伽球的所有配套设备。等待了五天之后，小瑜伽球动作50个，网购的瑜伽球到货了，当天晚上徐女士迫不及待就打开了包装，因为瑜伽球略有塑料味，徐女士试用了一下就没有继续使用。

之后的几天，因为塑料味依旧挺浓，所以徐女士使用瑜伽球的时间也不会太长，每天几分钟不到，上周末，瑜伽球上的塑料气味终于没有那么浓了，徐女士就迫不及待地准备当天晚上来个半小时瑜伽球训练，可是让徐女士没有想到的是，正在练瑜伽的徐女士一旁的瑜伽球啪的一声炸开了。

简易拜日式 动作要点：两个人用腰部夹住瑜伽球，同时下蹲至腿部呈90°角。双手在胸前合掌。这个动作主要锻炼的是你的臀部和大腿，注意在整个过程中保证腰部挺直。 贴墙坐椅式 动作要点：背对背站立，腰背紧贴瑜伽球，双脚。

“商家估计是看到了我受伤的消息，担心负责才不予回复，其实我的意思是提醒商家，以后这样的事情绝对不能发生，有些孕妇喜欢用瑜伽球练瑜伽，如果遇到这样的劣质瑜伽球，很有可能会出现更严重的后果，所以作为商家要本着对顾客负责的心理去服务大众，不然只会伤了顾客的心。”徐女士说。

球上三角式:双腿分开,坐于健身球的顶部,身躯向右侧弯,右手放在小腿或脚背上。功效是消除测腰和手臂的多余脂肪。单腿轮式: 主要放在双手和双腿上。这个体位可以刺激大脑的平衡区域,增强身体的平衡力,对神经系统,消化系统,心脏。