十几块钱的瑜伽垫能用吗，瑜伽垫虽然不是练瑜伽的必需品，但这种充满仪式感的习惯，能帮助爱好者更好的释放自己。

不同材质的瑜伽垫，适用人群不同。每个阶段，正确选择适合自己的瑜伽垫，是提升训练效果的必要条件。

NO.1

初学者/入门推荐：NBR瑜伽垫

优点：

1 软，非常软；很适合初学者和怕疼的女生。尤其是在做一些特殊肢体动作时效果更明显。

缺点：

1 不防滑；防滑性能是所有垫子中比较差的一种。不过这丝毫不影响初学者的入门尝试。

3 容易坏；回弹性能一般

瑜伽垫价格范围在30——1500人民币，普通的价格一般在70人民币左右，稍微好些的价格在150人民币左右，顶级的价格可以到1000人民币以上，上述是在实体店的价格，如果在网店的话相应价格要稍低些。

价格区间：19-69元

推荐指数：★★★（新手推荐：★★★★）

NO.2

长期使用：TPE瑜伽垫

优点：

1 防滑；出汗多的人，优先选择。

2 价格适中；几乎所有人都买的起，性价比高。

3 几乎无味；材料本身几乎没有味道，生产过程中产生的味道通过挥发即可散去。

最后,通过对比后,选择适合自身的,尽量选价格在100-200元范围内,因为这类瑜伽垫质量多不会太差。如果到品牌店进行选购,通常买普通价位的就可以。要是买太贵,用坏了,自己也会心疼钱。 瑜伽垫怎样护理 精挑细选买回来的瑜伽垫,一定。

4 软硬适中；这类垫子可以用很久，对很久！

瑜伽垫的话个人推荐当然是买贵一点的了，当然也应该是买那种性价比比较高的，首先一个要注意瑜伽垫的品牌，还有环保，尤其是环保这一块，因为瑜伽垫往往练瑜伽的时候身体适合瑜伽垫会有接触的。

5 回弹适中；介于NBR和天然橡胶之间

缺点：

1 对于初学者并不友好，不够软，会痛

2 种类繁多：单色，双色，加厚，立体刻线。我需要“静静”

价格区间：40-200元

推荐指数：★★★★★

NO.3

土豪专属：天然橡胶瑜伽垫

毕竟这些除了贵，确实也没别的什么毛病了。其次是厚度方面，一般推荐8mm或6mm这两个规格的，像10mm、15mm这样太厚的垫子不容易感知到地面，也不容易保持平衡，其实更适合做健身垫，不适合练习瑜伽。如果是选择更高端的橡胶垫。

优点：

1 比TPE更高级的质感和性能；5MM厚度约等于NBR瑜伽垫15MM厚的回弹性。

如果都是TPE材质的瑜伽垫的话，其实价格差别在实际使用中的感受区别就不会太大了，因为基本的弹性好、异味少、耐用、透气等的特性都差不多，区别可能是选择的TPE原料等级不同、加工技术工艺不同、增加人体工学方面考虑的设计。

2 天然健康；触感非常舒服

3 瑜伽垫中的劳斯莱斯，场馆瞩目率200%

4 更高级的瑜伽垫会在垫子中间添加防拉扯材质，提高韧性。

瑜伽垫50-150元不等，个人认为可以买便宜一点的，但是质量一定要过关。 如果练瑜伽的时候，因为是赤脚，地面最好有软硬适中的垫子，对于俯、卧、盘腿等动作起到保护作用。

缺点：

价格区间：200-2000元

推荐指数：★★★（土豪请无视）