今年各大网络平台爆火的“刘畊宏本草纲目健身操”吸引了大量网友的关注，特别是减脂减肥的网友们！同时也有众多网友反映“瘦了！真的瘦了”！

“刘畊宏”热潮正在各类社交平台上涌现。许多人跟随刘畊宏每日健身打卡，瑜伽垫成了“跟练”的必备用品之一。很多人因为没有选择好瑜伽垫而“闹笑话”。

6mm和8mm瑜伽垫区别，所以，问题来了，如果你在考虑瑜伽垫怎么选，还在纠结？不用怕，我现在来教你怎么选！

所以，问题来了，如果你在考虑瑜伽垫怎么选，还在纠结？不用怕，我现在来教你怎么选！

有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。骨灰级粉丝和专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。2、止滑程度不同 如果学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点。

瑜伽垫厚度怎么选——瑜伽垫应该买多厚？市面上的瑜伽垫厚度常见的大致有1mm，3mm，5mm，8mm，10mm五大档次。垫子越厚，你的关节、膝盖和脊椎得到的缓存越大，但会削弱你的平衡。

瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高阶练习者使用4-6MM的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度，这个专业者都懂。

小编目前在用“博舒健”的瑜伽垫，整体感受还是不错哒！偷偷告诉你们~小编也是刘畊宏女孩哦~嘿嘿[舔屏]博舒健瑜伽垫也是采用了TPR材质，双面防滑，健身更安全，并且不会有噪音，再也不用担心会吵到楼下的住户啦！

瑜伽垫的厚度主要有1.5mm，2.5mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，10mm，当然这么多尺寸我们常用的瑜伽垫厚度其实就是：2.5mm和4/5/6mm。2.5mm垫：合适经验丰富的瑜伽练习者，最合适垫在公用瑜伽垫上运用，也是瑜伽大师们的。

我要举双手双脚推荐！！！！[舔屏][舔屏]

瑜伽垫的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm 3、尺寸的区别 瑜伽垫有严格的标准尺寸610×1730(国际标准);610×1830(加长);800×1830(加宽);1200×1830(双人)。健身垫却非常自由各。

并且618活动大促销，各位刘畊宏男孩，女孩还在等什么，过了这个村没这个店了，快冲快冲！