大家好，悠季瑜伽吕磊，欢迎来到中国瑜伽在线的直播间。

这两个瑜伽馆其实都是蛮有名的，属于同一个层级 打个比方，你说牛肉面好，还是牛腩面好？这个就要看你更喜欢哪个，哪个更适合你了，不知道的话，去体验下就好 罗曼的话。

1、去专业的瑜伽培训学校学习，然后考证。作为瑜伽新人，还没有瑜伽技能，最好先去专门的瑜伽培训学校参加瑜伽培训，培训结束后，就可以在学校里面考取瑜伽证书，大概两个月左右的时间。2、去专门的瑜伽证书机构参加考试。

我们今天晚上的课程接着上周六的分享继续，上周六我们讲到瑜伽呼吸和放松的关系，以及在瑜伽的练习里如何运用瑜伽体式、呼吸、唱颂、冥想练习来提升我们对呼吸的觉知能力、感受能力和控制能力，悠季瑜伽课程价格，如何用呼吸达到放松的目的。现在是星期三的晚上，相信大多数小伙伴刚刚结束一天繁忙的工作，可能正在和家人朋友或者是独自一人享受这一天中最轻松最惬意的时光，当然也有可能你现在还在加班，还在焦头烂额的忙着手头的项目。

亚太瑜伽学院的老师会从基础的医学解剖学知识。零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。

瑜伽培训学校很多，我选的是性价比比较高的，且我喜欢这里的老师和上课模式。朋友介绍去的，学了三个星期了，还挺好的。 人不是很多，我们班19个人。大家都很团结，老师对我们也挺不错的。

2. 梵音瑜伽 梵音瑜伽位于朝阳北路99号大悦城公寓2号楼5层，发展至今，也有二十余年，在该领域的口碑不错，硬件设施齐全，教学的内容也非常的丰富，涵盖的非常全面。3. 悠季瑜伽 这家瑜伽馆位于朝阳南路19号网球中心。

无论我们现在的工作生活是以什么样的节奏进行，每个人都会有觉得紧张疲惫，觉得劳累的时候，我们都需要放松。上周六分享的课程讲生命与呼吸息息相关，上海悠季瑜伽教练培训，有呼吸才会有生命，悠季瑜伽企业文化，一旦呼吸停止，生命也会终止。也讲到呼吸之源与心念之源同为一体，当我们拥有深长、缓慢、顺畅的呼吸，就会拥有一个平静放松，专注清晰的头脑。

接下来会带大家做一个瑜伽式呼吸的练习，杭州悠季瑜伽学院吕磊简介，大概需要15分钟，悠季瑜伽云学院，我们会从自然呼吸、腹式呼吸、胸式呼吸，逐渐过渡到瑜伽式呼吸。在一天当中的任何时候，只要你觉得比较紧张，想要放松，都可以来做这个呼吸练习。

1、悠季（北京悠之季健身有限公司） 悠季瑜伽 （中国）创办人& 教学总监悠季瑜伽 （中国），涵盖三大全资子公司，覆盖中国三大一线城市，并涉及媒体出版和专业影像发行等业务。

大家有任何关于这个练习的问题和感受，都可以在直播间留言问我，也可以加微信或在社群里提问。

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老师介绍

我觉得这里的瑜伽教练培训也是非常不错的，毕竟之前好多人都在这里学习。

目前瑜伽教练培训学校的平均价格约一万元左右，因为有更多的学员和相关资源将会增加，所以学费也在逐年上涨。所以想学瑜伽教练这个职业的朋友还是尽快参加比较好。

印小玲

Lynne

1、坤阳瑜伽学校：比较适合0基础。因为有开设了半年制和1年制的课程。0基础想当教练的首选。2、梵音瑜伽：老品牌，开设了，28天速成班和一系列的工作坊和进修课程，师资有保证。进修课程是优势 3、悠季瑜伽。

● 零瑜伽工作室创办人

● 中国瑜伽在线整全瑜伽学院培训导师

● 2008年，开始系统学习瑜伽体式、调息法、清洁术、冥想、卡玛瑜伽，曾为多位国际瑜伽导师的工作坊担任翻译。

● 2011年，参加北京悠季瑜伽200小时瑜伽教师培训，并开始教授瑜伽。

● 2012年，在中国瑜伽在线学习和分享瑜伽，负责落实中国瑜伽在线具体工作，担任两个静修中心义工老师。期间跟随Swami Mantramurti 学习调息法和冥想，跟随沙金老师学习唱诵、冥想和卡玛瑜伽。因工作缘故旁听、翻译多位国内外名师课程；

1、悠季瑜伽 悠季瑜伽成立于2003年，属于北京悠之季健身有限公司,是中国瑜伽行业的领军品牌，曾经获得了多项国际荣誉，发展至今，学员超过500万名。2、天竺瑜伽 天竺瑜伽是天竺瑜伽旗下知名连锁品牌。

● 2017年，参加创始人Shiva Rea 老师的元素能量流瑜伽教师培训课程。同年11月，参加Twee Merrigan老师能量流瑜伽工作坊。

● 2018年，继续深造Shiva Rea 老师的脉轮能量流瑜伽教师培训课程。同年，悠季200，跟随KYM桑吉萨•珂楠老师学习疗愈曼陀罗。

授课风格：善于和学生建立连接，引导学生认识和了解自己的身体与心灵，帮助学生找到适合自己的练习方法，并鼓励学生将瑜伽融入生活。教学风格偏向于传统的哈他和流瑜伽，也会在课堂中融入呼吸、冥想和唱诵的练习。