记者 |向帅 实习生初萍 肖赛花

近日，山东潍坊1岁女娃因“一字马”睡姿在网络上走红，其“销魂姿势”惹网友喜爱，瑜伽球可以解锁什么姿势，获赞“骨骼惊奇”，戏称睡觉都在“练功”，是练体操的奇才。你家有没有同款娃？

娃有的姿势过于“高难度”，网友评论说：“没分清前后”“原谅我有点正反分不清……”“这个头是P上去的吗？”

情侣房的瑜伽球是怎么用2 1、球上蝗虫式 动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。呼气，双手撑地，身体平卧在球上，与地面平衡。 吸气，抬起左腿，弯曲右膝，以右脚板支撑住右大腿。保持姿势15秒。完成。

“从三四个月的时候开始，发现（宝宝）喜欢劈着叉睡觉。”张女士每次掀开被子，发现闺女四肢伸展，摆成一个大大的“土”字，像是要“原地起飞”，张女士配文“给你们看看什么叫土。”有网友调侃：“小名有了，就叫‘小土’。”

对于这位天赋异禀的“一字马”娃娃，有网友引用了周星驰电影里的台词：“这就是骨骼精奇，万中无一的练武奇才。”甚至有网友嘱咐张女士：“要好好培养，未来的体操冠军。”

1、球上蝗虫式 动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。呼气，双手撑地，身体平卧在球上，与地面平衡。 吸气，抬起左腿，弯曲右膝，以右脚板支撑住右大腿。保持姿势15秒。完成后，还原起点动作，换脚重复。

同为宝妈的网友在表达喜爱娃的同时也担心肌张力是否正常，针对该担忧，张女士回复说，“带她去医院检查，医生没有说不正常。”

情侣间瑜伽球怎么玩儿1 简易拜日式 动作要点：两个人用腰部夹住瑜伽球，同时下蹲至腿部呈90°角。双手在胸前合掌。这个动作主要锻炼的是你的臀部和大腿，注意在整个过程中保证腰部挺直。贴墙坐椅式 动作要点：背对背站立。