到了预产期迟迟不发动怎么办？

有一种着急，叫：过了预产期宝宝还不发动！

孕妈急的上火，胎儿气定神闲！

1、坐瑜伽球：可以通过坐瑜伽球让产妇宫口开的快一点，如果宫缩感觉比较疼痛可以尝试着坐瑜伽球，能够减轻疼痛，同时可以帮助宫口快速打开。2、刺激乳头：可以适当刺激乳头，每天刺激1-2次，每次15分钟左右，刺激乳头可以诱发。

管家告诉你：憋着急，越急越不生，请尝试以下方法：

1：冥想法

伴随着舒缓的音乐，找一个安静的地方，用一个舒服的姿势，可以是靠在沙发上，或半躺在床上，想象胎儿慢慢的往外爬，同时用意念和胎儿交流：宝宝妈妈好想见到你，请你快点出来哦，我们一起用力！

2：多散步

孕后期虽然身体笨重，很多还压迫的大腿根疼，但是还是要坚持慢慢的散步，每天两次，每次30分钟左右，足月后坐瑜伽球有助于发动吗，累了就坐下休息一下。不建议爬楼梯，有摔倒或扭脚的风险，如果身体允许可以做一点力所能及的家务，增加活动量。

3：划腿运动

坐在分娩球上 也可坐在瑜伽球上，用手支撑固定的物体，当疼痛来临时，前后摇晃身体，或坐在分娩球上，前后摇晃，以减轻宫缩给盆底带来的压力。贴心按摩 准爸爸也可以给怀孕的妈妈按摩，来缓解她的紧张和不舒服的感觉。此时。

4：小马步

手要抓住一个把手，或请老公配合抓住老公的手，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，两腿膝盖自然分开，然后慢慢的站起，重复数次。

5：同房

和老公同房，也可以引起子宫的收缩，不过注意要轻柔，注意卫生。

6：催产食物

海带，海鱼，豆芽，新鲜的蔬菜水果，大蒜等。

7：泡温水澡

入院以后迟迟不发动怎么办？

1、孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆,有助于分娩 ,可以减少产程。其实,孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩都有很大的好处。2、孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分。

1：刺激乳头

刺激乳头会引起子宫收缩，洗净双手之后，用VE或橄榄油等金润乳头，然后刺激乳头1--2分钟，休息一分钟，然后再进行，不要太用力以免伤到乳头。

2：蓖麻油炒鸡蛋

3：坐瑜伽球

坐瑜伽球有助于开骨缝，也能减轻宫缩疼痛。

4：使用催产针

孕妇瑜伽球助产动作 1、宫缩间隙开始运动 当女性出现有规律的阵痛与宫缩时,选择在间隙期骑坐在分娩球上,跟随着球来回晃动身体,在医护人员的帮助下完成分娩球运动,让盆底肌肉得以放松,缓解会阴处的神经疼痛。2、多方配合进行。

使用催产针，也可以促进子宫收缩，但是要严格控制用量，和打针的速度。如果使用过量会导致急产。