昨天遇到一位妈妈年纪左右的阿姨顾客选了一张pvc的瑜伽垫和一张普拉提垫来问我哪种垫子好一些，我说您是练什么运动呢？她说准备练瑜伽，我接着问：那为什么选了一张厚的垫子呢？顾客回答说因为她膝盖疼，所以想选一张厚的垫子做跪姿的时候膝盖骨没那么疼；

其实我碰到很多顾客也像这位阿姨一样明明是练瑜伽却选择了普拉提的垫子，因为普拉提的垫子比瑜伽垫厚很多，而且有些款式比瑜伽垫的尺寸大很多，就是他们心中想买的又长又宽又厚又比较轻的垫子，但是其实普拉提和瑜伽看似很像的运动，但是在垫子的选择上大有讲究，如果瑜伽垫没选对可能会站立不稳伤到关节，今天我来给大家讲讲如何选择适合的瑜伽垫。

如果学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。但是,如果学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话,垫子不但不能太厚,止滑性的要求也要更高。垫子。

首先：你对于瑜伽这项运动是初学者还是练习了有一段时间了，初学者很多都会练习舒暖瑜伽，可以考虑市面上PVC或者TPE材质的5mm至8mm的瑜伽垫，那很多顾客会觉得PVC材质的瑜伽垫有气味，是否有毒，接下来给大家科普一下PVC和TPE，是聚氯乙烯的英文缩写，应用十分广泛，很多日用品都会应用到，其优点是柔软，回弹性好，具有一定的防滑性，可回收材质，而且价格实惠，是很多初学者的首选瑜伽垫；TPE材质的瑜伽垫一般都是5mm或者3mm，较薄，使手掌和脚掌比地面贴合更近，站立更稳、体式更加稳定，防滑性更好，垫子柔软舒适而且轻盈便携，也是很多瑜伽爱好者的不二选择，很多顾客又会觉得TPE材质太薄了，跪姿的时候膝盖受不了，这个问题不难解决，现在市面上有一种瑜伽pad专门用于保护膝盖，非常实用，性价比很高；如果你瑜伽练习瑜伽很久了，可以选择适合动态瑜伽的天然橡胶瑜伽垫，是天然橡胶和pu材质组成，防滑性最高，是TPE材质的5倍，PVC材质的8倍，防滑吸汗，而且环保健康。

但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，非常容易导致初学者在练习瑜伽的时候平衡不稳而导致出现崴脚等关节损伤情况。

总的来说：不是越厚的垫子越好，练习瑜伽站姿较多，越厚的垫子反而站立越不稳，瑜伽一定要讲究垫子的防滑性，天然橡胶瑜伽垫防滑性最好，TPE材质其次，PVC材质防滑性还行，价格实惠，市面上有很多瑜伽垫类型，建议大家选择专业的商铺咨询进行购买，毕竟大品牌更值得信赖，如果有任何疑问也可以留言，最后祝愿大家都成为瑜伽达人!

瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料） 。现在。