什么瑜伽治鼻窦炎？圣光调息作为哈他瑜伽清洁法之一，其主要的目的是清洁头部鼻腔及呼吸道的延伸部分。正如其梵文所表达的意思Kapala是头颅的意思，而Bhati的梵文词根意思为发光；这样一个可以让头颅发光的练习，必然是在清洁头颅的基础之上的。那么，什么瑜伽治鼻窦炎？一起来了解一下吧。

鼻窦炎竟然治愈了

回春术和治疗便秘

人为什么会衰老？这是由复杂的生理心理病理原因引起的，简单点说，是器官、细胞里面的分子逐渐受损，废物不断堆积，最后总有丧失功能的时候，人就衰老了。YOGA MANDIRA就来说说根据阿育吠陀，可以自己在家做的身体排毒法，延缓衰老，印度的“回春术”之一。

说明：

1.本篇提到的阿育吠陀药物，只能在印度购买

2.本篇提到的方法，是根据老师讲解后整理的文字，烂瞎身体健康的可以自己在家根据步骤做，但需要有基本的阿育吠陀知识，有身体问题的需要在阿育吠陀医生指导下做，切记乱用不遵医嘱，YOGA MANDIRA对于不正当操作产生的意外不负法律责任。

最安全的方式是跟随游学团来自己学习，自己应用。

授课老师：Dr.Kashinath G Metri

辨喜大学瑜伽与生命科学学院副教授

辨喜大学瑜伽理疗博士

辨喜大学医学博士

甘地大学阿育吠陀医药及诊疗硕士

印度医学研究委员会成员

今天为大家介绍其他几种回春排毒法。

回春术：简易排便法

说明：

可三个月做一次，提前做精神和心理准备，不能喝冷水，不能用枯历链冷水洗澡，不要吃甜食，不能吃油炸食物、牛奶和奶制品，白天不能睡觉，无性行为，不要旅行，不要做体育活动，瑜伽体式只能做热身和比较慢的，没有压力，不能大声说话，不能过食和断食，饮食清淡。

慢性鼻窦炎如何治疗

鼻炎是我们生活中常见的一个病症，多发于季节交替之时。表面症状基本就是鼻塞、打喷嚏，流鼻涕。

我以前有个同事患过敏性鼻炎，我曾经见过她连续打27个喷嚏，鼻炎还会引起头痛，头晕，这种情况非常影响工作和生活。

下面一起来听听迷罗老师教我们怎样用中医和瑜伽的方法来治疗和改善鼻炎。

面临着这个问题，鼻子不通气，引起头痛头晕，先了解下鼻子的原理，

五官相当于五脏的窗口，每一个五官和内脏是有连接的。

和五官相对应的脏器 如下：

1.耳朵代表肾（肾开窍于耳）

2.眼睛代表肝（肝开窍于目）迎风流泪就是肝气不足造成的。

3.嘴巴代表脾胃（脾开窍于口）吃什么不香是脾胃的问题；

4.舌头代表心（心开窍于舌），（舌头太红是代表心火太旺）

5.鼻子代表肺（肺开窍于鼻）

肺的作用

肺主司呼吸；肺为娇脏 ，如果肺有了问题就会体现在鼻子上，如果出现了肺火就要清理肺火，多吃白色的食材如：白萝卜、马蹄、白菜。

治疗鼻炎的穴位

云门穴

1.肺经的位置在锁骨外侧尽头的位置上的窝就是肺经云门穴，要经常按摩云门穴。可以强壮和增长肺气。

2.有鼻炎的也可以拍云门穴，每天早上空掌拍打云门穴，先左后右，也可以交替拍打。经常拍云门穴也可以防止感冒和防御风寒。

孔最穴

在手臂的内侧偏外的地方，腕横纹开始的7寸的位置，8个手指＋一个大拇指就是7寸，或腕横纹到肘横纹连接的地方是6寸往上一点就是7寸。

鼻窦炎好治吗

【编辑部】季节交替的时刻，鼻塞、流鼻水、过敏...你的「换季病」又发作了吗？每当室内外温差变化大，过敏族遇到空气品质不好的时刻，除了恼人鼻水流不停外，鼻塞也令人难受。鼻塞会让体内缺氧导致昏沉与焦虑，若改以口呼吸则会 *** 气管及喉咙，引发疼痛外，更可能因黏膜干燥让病毒更易入侵。 鼻塞为上呼吸道常见的症状，是鼻道受到病毒感染，因发炎而形成肿胀阻塞的现象。造成鼻塞的常见原因为感冒、鼻窦炎、鼻中隔弯曲、过敏性鼻炎等疾病。而现今空气污染严重，悬浮微粒（PM2.5）也易造成呼吸道黏膜慢性发炎。除了感冒过敏，鼻塞原因甚至有可能是鼻腔肿瘤、鼻咽肿瘤等重大疾病，况且如果放著不管，鼻塞时睡觉可能导致睡眠呼吸中止症，造成健康上更多危害。 每当鼻塞呼吸困难，我们最先想到的鼻塞解决方法可能是喝热水、泡热水澡、喷鼻塞药等方式来舒缓症状，其实还可以透过穴道 *** 、简单动作，就能快速又有效地疏通鼻塞，重拾「畅通无阻」的鼻子！

鼻塞好困扰！疏通鼻塞救急方略

喝水就有效！超简单4招改善鼻塞

毛巾热敷：市村幸美表示，鼻塞的可能原因是鼻涕过于黏稠，这时从外侧温暖鼻子，可提高血液循环！使用热毛巾热敷，除了温度外，蒸气进入鼻腔也有助于柔软鼻涕，具有双重效果。

鼻窦炎如何根治

瑜珈里有一个呼吸的方法，将食指中指放在眉心的位置（两眼跟鼻子的最上方那个地方），大姆指跟无名指放在鼻翼两侧；用无名指压位鼻翼，大姆指一方指族茄松开吸气，然后大姆指紧压鼻翼，松开无名指呼气，在用呼气穗橘的一方吸，另一方呼，呼完后在吸，在压住然后在用另一方吸。一唯察呼一吸为一个循环。每天做三五十个循环，对鼻炎，鼻窦炎有很好我预防及治疗效果！

瑜伽洗鼻术的好处

咽炎是鼻窦炎引起的，中耳炎可能是因为擤鼻纳凳涕的时候鼻涕呛到耳道里引起的。 鼻子里炎性的分泌物被运送到鼻咽处就粘附在了那里，让你有异物感。这些分泌物含有大量病菌和有害物质，长时间粘附在那里就会造成咽喉发炎，也就是我们所说的慢性咽炎。

所以只要调理好了鼻子，治好了鼻窦炎，中笑答耳炎和咽炎自然就会慢慢消失的。

鼻窦炎本身是由于鼻子其他部位发炎，发炎部位分泌的粘性物质将鼻窦窦口堵塞，导致细菌在鼻窦内大量繁殖，从而使鼻窦发炎。鼻窦内发炎后，如果鼻窦窦口仍然堵塞，病菌仍会不断繁殖，导致鼻窦炎不断加重。因此解决鼻窦炎最根本的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的脓性分泌物及其中的各种有害物质。早晚洗就可以了。将堵塞鼻窦窦口的脓性分泌物冲洗干净，保持鼻窦开口通畅。则鼻窦内的分泌物会自然地慢慢排出。鼻窦内细菌的减少和脓性物质的排出通畅为鼻窦内组织的恢复提供了条件。渐渐地，鼻腔组织碰茄慧新生的健康细胞可代替原来病变以及坏死细胞。鼻窦内以及鼻腔炎症即可慢慢消下去，从而达到治疗鼻窦炎的作用。

同时，要达到这个效果每次清洗一定要彻底，这也是需要使用瑜伽洗鼻壶的原因了。

以上就是什么瑜伽治鼻窦炎的全部内容，1.辛夷花改善鼻炎，用10克辛夷花煮2个鸡蛋，用过滤纸袋兜住封口来煮鸡蛋，煮开后把壳剥掉用牙签把鸡蛋戳出孔再煮10分钟，喝水吃鸡蛋，能很好的通鼻炎还能增强体能。2 .受寒引发的问题，辛夷花3克，藿香10克 煮水喝，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。