在开满樱花和郁金香的季节，上海迎来了一场没有硝烟的抗疫之战。面对纷繁复杂的社会现状和民众焦虑，BYMB发起为期三个月的Healing Shanghai Together 疗愈上海公益瑜伽节项目。除了30天连续不断的资深导师公益瑜伽冥想课外，本周日（4月10日）更将有一场13小时不间断的大型线上云直播公益活动，帮助人们治愈身心，安心度过疫情居家时刻。

2022年春天，一场突如其来的疫情改变了每一个上海市民的生活轨迹。与日俱增的确诊数字、层出不穷的负面新闻、物资供应缺口带来的生存恐慌......这座城市正遭遇两年以来最严峻的考验。

日常生活秩序被打乱，宅家的无序带来精神冲击，上海正规的瑜伽学校。当生活又一次停摆，人们再次陷入身心的困顿之中。恐惧、慌乱、愤怒、怨怼、躺平、失衡，各种负面情绪和状况充斥着人们的心灵。层层叠加的焦虑情绪，让人们的身心健康严重受损，在这个被阴霾笼罩的时刻，我们急需一场身心灵全方位的自我疗愈。

BYMB公益瑜伽节应运而生，50岁瑜伽初入门基本功，开启居家潮流治愈热潮

亚太瑜伽学院是一家跨国瑜伽教练专业培训学院，是由香港商务部批准成立的非营利性培训机构。亚太瑜伽学院目前在大陆（上海）开设零基础教学、全日制教学，并打造半零基础200TT、400TT瑜伽导师班以及空中瑜伽教练认证班等课程。

作为最简单、适宜居家生活的运动之一，瑜伽堪称治愈的良药。早在许多年前，瑜伽就被科学界证明，可以用于多种疾病的治疗与防疫，如抑郁症、艾滋病等，经常习练瑜伽的人身体抵抗力也比一般人强上许多。

当代重量级的瑜伽大师B.K.S. 艾扬格曾说，“瑜伽的主要目的是回归心的单纯与宁静，将其从混乱和痛苦中解放出来。”面对疫情带来的压力与焦虑，瑜伽提供了一套涵盖呼吸、冥想和体式的解决方案，人们可以将瑜伽的练习作为一种工具，以温柔和优雅的方式度过失落与不安。

1、去专业的瑜伽培训学校学习，然后考证。作为瑜伽新人，还没有瑜伽技能，最好先去专门的瑜伽培训学校参加瑜伽培训，培训结束后，就可以在学校里面考取瑜伽证书，大概两个月左右的时间。2、去专门的瑜伽证书机构参加考试。

除此之外，练习瑜伽还有助于肩颈、腰椎、高血压、失眠等问题得到改善，对闭门不出所带来的孤独、压力和焦虑的缓解，与社会心理支持和康复方面也发挥着重要的作用。精进瑜伽水平的同时，还能提高身体免疫力和自愈力，降低感染病毒的风险。

13小时不间断瑜伽直播，帮助身心恢复与能量平衡

BYMB疗愈上海公益瑜伽节期间，所有课程均为公益形式，免费供观众及学员观看、参与。4月10日（本周日）8时至21时，更有一场13小时不间断的线上瑜伽直播特别上线，成都大邑汪泗瑜伽，以全新形式的活动，瑜伽证好考吗?能当老师的那种，带领大家开启深度疗愈！

9位教学经验丰富的瑜伽名师将接力直播，开展一系列定制瑜伽疗愈课程，韩式中老年人瑜伽健身视频。在长达13个小时的直播中，观众可在任意时刻，随时进入到这场疗愈的旅程中。既没有地点的限制，也没有“物”的要求，一张瑜伽垫加上一身舒适的瑜伽服，就已足够。即使没有瑜伽垫，也可以通过冥想、颂钵等活动体验瑜伽的奥义，用最简单的方式，排遣焦虑、疗愈身心，开启身心灵和谐有爱的生命之旅。

上海松江区好的瑜伽培训教练学院是哪个？其实这是一个伪命题，谁都会说自己好，但是如果你想挑选好的瑜伽馆的话，我给您几个建议，您可以看一下！对于比较好的瑜伽教练培训学校需要拥有以下的几点：1、看口碑。一般来说。

当日直播课程安排

时间

老师

导师资质

课程主题

焦开开

连续四届全国瑜伽大赛冠军

开髋流

张婷

艺术情绪管理导师

行星能量颂钵高级疗愈师

2、优秀的导师团队：优秀的导师团队是很有必要的，导师的专业性决定着学员学习课程的熟练性，通俗易懂的教学方式能够让学员对枯燥的理论知识更加感兴趣。

瑜伽教练看似入门的门槛不高，但是自学瑜伽教培是一个非常艰难的过程，无论在哪里学，方法只有一个：勤学苦练，没有捷径可走。好的自学平台有很多，但想要学有所成出去代课，建议还是找专业机构上课，经过系统的培训。

颂钵疗愈-爱自己的修习冥想

王寶郁BAO

中国瑜伽联盟虹桥总校位于上海著名的虹桥枢纽地带，紧邻国家会展中心，交通便利，占据得天独厚的教学环境。学校总面积高达10000平方米，全景玻璃幕墙教室，环境优美。中国瑜伽联盟学校采用“学院制”模式。

E- RYT500美国国际联盟

高级瑜伽认证

疗愈瑜伽：海底轮释放

MONA

亚太瑜伽学院的老师会从基础的医学解剖学知识。零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。

“合壹心灵”创始人

冥想指导教练

流动冥想之拥抱你的内在小孩

1、sankhya瑜伽(五角场店)很大的一家瑜伽馆，有茶歇的地方，环境也非常好，有洗澡淋浴的地方。有个长得特别像俞飞鸿的老师，看着就赏心悦目，教学很耐心、认真，很容易沟通，上课时间安排得也好，不得不说。

普若

印度辩喜瑜伽大学中国区教学总监、上海撒那塔瑜伽创始人

平衡Prana和Apana

家懿老师Jiayi

5000+小时瑜伽授课经验

全美瑜伽联盟RYT500

上海瑜伽教练培训地址：青浦区吾悦校区：吾悦广场金街 2 楼 61 号 208 闵行区校区：闵行区申北路 258 号 1 幢 3 层

E-RYT200认证

根基战士流

小河River

俞心舍疗愈机构创办人 国家认证高级颂钵疗愈师

音疗静心禅

Amy

1000多节瑜伽课程经验

创造了独特Moon Flow风格

Vinyasa Yoga

柴呈欣

亚太瑜伽学院是一所综合性的瑜伽学校，可以从零基础课程开始学，初、中、高级，到提升课程都有，像市面上很火的理疗、普拉提空中都有提升课。

声音疗愈艺术家

音疗瑜伽创始人

助眠修复-呼吸

BYMB，瑜伽鼓包大户型，意为Build Your Mind and Body，一个创新的健心和健身的综合训练和生活方式平台。成立4年来，在上海地标建筑、酒店及商场等室内外场地，累计举办超2000场线下活动。曾在上海著名地标南京东路步行街，先后举办两届千人瑜伽节大型活动。BYMB广邀国内外知名导师，在创新的室内外空间，通过多元化的课程以及旅修活动，为超过10万多会员提供非同一般的健身健心体验，上海瑜伽培训哪家比较好。