文| 唐芬

【FineYoga梵音瑜伽

202006期湖北流瑜伽学员】

减肥是绝大多数女人的话题，不记得从哪一年开始，湖北梵音瑜伽培训学校怎么样，我尝试了各种减肥的方法，反反复复，都没有明显效果。

有一次恰好吃得太多，不小心一下全吐了出来，忽然产生出莫名的快感：吃了就吐，既能满足我的食欲又不会长胖，此后欲罢不能，赤壁梵音瑜伽静修中心。

图片拍摄（梵音瑜伽湖北静修中心）——黄越

后来才知道这就是典型的“进食障碍”，一种可怕的心理疾病。

01 邂逅瑜伽和素食，症状好转

我一直很爱很爱吃肉，2012年，体重120多斤，脾气喜怒无常，情绪波动巨大，以至于后来还被医生诊断为患有狂躁抑郁双向障碍症。所幸当时我不以为然，没吃他开的药。

也就在那个时候，机缘巧合下接触到了瑜伽，于是逐渐开始尝试阶段性的吃素。直到2017年我学习了传统的哈他瑜伽，慢慢意识到，我其实有一种强迫性非常重的瘾。

图片拍摄（梵音瑜伽湖北静修中心）

看到楼上说教的不实用瑜伽所谓的实用性是什么???好的瑜伽不是对细节把控更到位吗

——黄越

导师萨古鲁曾说过：这些成瘾和强迫症，会导致心理疾病，比如抑郁症、躁郁症。所有这些疾病本质上意味着，一定程度上我们不能好好利用作为人类所拥有的自主性。

不论是哪一种瘾，西安梵音瑜伽培训学校，都是让人非常痛苦的，不能自拔的，梵音瑜伽背后投资人是谁，没有觉知的。同样的，如果吃肉不能自控，那就是一种瘾。

以前我常年便秘、消化不良，在有意识地调整状态，练习瑜伽，限制肉类摄入，多吃蔬食后，体重降至102斤，进食障碍症完全消失，胃炎症状也得到了大幅改善，近两年胃部恢复了健康，肠胃变得很顺畅。

我八月份会去参加梵音的修习课程，每年我会出去学习，虽然这次也是第一次去梵音，但从我的了解来看梵音应该会学到比较实在的东西。如果你不是很放心，可以对比几家看看，北京的悠季瑜伽也可以。不过收费比较贵。

02 为何我还惦记着吃肉？

图片拍摄（梵音瑜伽湖北静修中心）——黄越

但是，我很清楚自己对肉仍弥留有挥之不去的瘾。我在上瑜伽和心灵疗愈等课程时能做到百分百纯素，而回到家却还是会想吃肉。

我常常思索：吃素可以减肥，那我吃素吧，可肉对我来说更好吃，我应该吃我喜欢的东西呀，做人呢，干嘛要委屈自己?

亚太瑜伽学院是一所综合性的瑜伽学校，可以从零基础课程开始学，初、中、高级，到提升课程都有，像市面上很火的理疗、普拉提空中都有提升课。费用从零基础到提升课教学内容不同费用也不等。零基础课程。

不过为什么吃素的人那么喜欢吃素，我却这么喜欢吃肉？喜欢是一种感觉，一种愉悦的感觉，应该与食物本身并没有什么关联，如果我能够品尝到吃素时的喜悦感，那该多好！

萨古鲁说过：“喜悦与你的行为无关，喜悦是你内在的状态。”

靠谱，梵音还是可以的。另外推荐厦门的阿萨娜。

我又尝试着一遍一遍去体会——我们该吃什么样的食物？

梵音要骗子，那都是骗子了！记得，北京梵音，大望路！

“首先问问自己的身体，它吃什么样的食物时是真正高兴的？”尝试不同的食物，看看你的身体在吃这个食物后有什么样的感受。

如果你的身体感觉敏捷，精力十足、感觉很好，那么说明身体是愉悦的。如果你的身体感到困倦无力，需要咖啡因或者尼古丁来提神，那么你的身体是不愉悦的，是不是这样？

如果你倾听身体的声音，你的身体会很清晰地告诉你它喜欢什么样的食物。但是现在，你听从的是你的头脑。

你的头脑一直都在欺骗你，今天它告诉你这是正确的，明天就会让你觉得自己有多么傻，昨天竟然相信了它。因此，“不要跟着你的头脑走，你只需学会倾听你的身体。”（原话出自萨古鲁）

03 忘了“名字”就回不去了

写到这里，我想起以前看过的宫崎骏电影《千与千寻》，特别有感触。

不算骗子，算无能，没有核心老师了

主角千寻的父母因贪吃最后变成了猪，在猪群中每日浑浑噩噩，完全失去了自己对命运的掌控，过着“被别人设定的生活”，湖北梵音瑜伽培训学校一年温度，等待着被宰杀的宿命。

1、坤阳瑜伽学校：比较适合0基础。因为有开设了半年制和1年制的课程。0基础想当教练的首选。2、梵音瑜伽：老品牌，开设了，28天速成班和一系列的工作坊和进修课程，师资有保证。进修课程是优势 3、悠季瑜伽。

千寻的父母自私而贪婪，但是身处在喧嚣迷离的都市中，为柴米油盐而焦头烂额的人们，又有几个能够真正超然物外？当父母变成猪时，千寻只能靠自己，湖北赤壁瑜伽进修中心，一个人去探索未知的世界，同时还要想办法救出她父母，回到现实世界中。

图片拍摄（梵音瑜伽湖北静修中心）——黄越

人类在现实世界中的压力，使他们原有的纯真、善良渐渐忘掉了。电影中，被诅咒操控的白龙曾告诉千寻：“忘了名字就回不去了。”汤屋被比喻为充满诱惑、欲望、嫉妒和排挤的现实社会，千寻其实是一个刚刚从象牙塔中走出的女孩，名字在那里其实指的是人最初的价值观。

3. 梵音，会员课就做得不错，全国都有分店，是上会员课的好选择，但是做教培一般，适合已经是瑜伽教练有一定授课经验之后，去学习阿斯汤加、流、冥想这一类的精进课程，不适合初学者。4. 亚太瑜伽学院。

忘了名字就是忘了自己的原则，被环境改变着。回不去指失去了自我，找不到最初的理想，偏离了航线，这也象征了人原有的价值、底线受到环境影响改变。

幸运的是，她在白龙的帮助下找回了自己的名字。从此她明白，拥有自我是一件多么美妙的事情。

04 我感受到了吃素的喜悦

1、这个建议你可以到专业学校去培训，与其他相比应该专业些。2、一般学这样的技术的费用大概在1000-7000之间。3、这要看你所在的省份的，不同的省份价格也不同。4、还是建议你亲自去体验一下，这样会更好些。

期间，我认识了我现在的男友，湖北赤壁梵音瑜伽静修中心。

十年前，他因纪录片《地球公民》而开始素食，身体一直特别棒。我们目前生活在西藏，每次到高原爬山，他总是蹭蹭蹭地很快就上去了。

2019年，我们俩一起参加了非药而愈的21天低脂纯素线上打卡挑战。

就这样，自然而然地……不知从哪天起，瘾症逐渐消融，一个曾经无肉不欢，脾气火爆的湘妹子，看到冰箱里的肉，赤壁市梵音瑜伽，没有再“心动”过。

朋友来家中做客，也时常会准备全素宴招待。

几乎每天纯素以后，我的皮肤越来越光泽，性情也越来越温和，在经营家庭和处理其他人事关系时毫不费力——内心充满轻松和愉悦，保持勤劳却又不感觉疲惫。

我的变化影响了不少同性和异性的朋友，他们都来找我倾诉，我从当初一个需要被治疗的人，蜕变成了治愈别人的人。

我也终于明白，吃素也能很快乐，就看你愿不愿意为了拥有这种可能性而去探索和实践了。

05小海龟的回家之路

两年前，我曾到过斯里兰卡游玩，和一位朋友去了一个海龟保育基地的景点看海龟。从未孵化的龟蛋到长大的小海龟，甚至上千岁的老海龟，我们都亲密接触了个遍。

在一个装有小海龟的池子里，里面的小海龟都挤在同一个角落，不停地游着。工作人员说：“因为它们听到了海浪的声音，就会想回到大海的怀抱，海浪声在那个方向，所以它们都拼命朝那个方向游去。”

不是。1、湖北梵音瑜伽有限公司是2016-05-06在湖北省注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于赤壁市赵李桥镇柳林村一组。2、湖北梵音瑜伽有限公司的经营范围是：体育运动项目经营（不含棋牌及高尔夫球运动）。

后来我和朋友每人拿了一只小海龟到沙滩上，好奇他们是否能真的够顺利回家。

当我把小海龟放下后，看着它朝向大海缓缓爬过去，最后被浪花卷进了海洋的那一刻，心中止不住地感动，回到酒店写下了一首诗：

《回家之路》 小海龟迫不及待地想投入大海的怀抱

就像我迫不及待地想找一条回家之路

回家的路，很难，很艰辛

我抗尘走俗，风餐露宿

我梯山航海，仆仆风尘

我以为回家的路在那遥远的地方

但在某个不经意的转身之间

我便已经到家

写完诗的我眼泪不停地流......

也许当时我回家的方向还不够清晰明确，但是我知道，此时的我，已经走在了回家的路上，也祝福每个人，都能找到这条“回家之路”。