瑜伽是属于有氧运动吗？从运动学的角度来看，瑜伽属于有氧运动的一种。详细内容如下：1、它可以帮助人们提高心肺功能，增强肌肉力量，改善身体的柔韧性和平衡性。瑜伽还可以促进身体的血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫力。2、那么，瑜伽是属于有氧运动吗？一起来了解一下吧。

练完瑜伽可以进行有氧运动吗

我想应该是有氧运动，就是散步也应该属于有氧运动，运动能提高机体的血液循环，加速心脏的跳动，肺部的呼吸量的增加，所以我认为只要是运动都属于有氧运动。只是根据每个人的身体状况的不同，选择不同的运动而已。

练了8年瑜伽的伤害

有氧运动是燃烧脂肪。像跑步跳高，打球等。大多数瑜伽的动作都是缓慢或者相对静止的。偏向于拉伸和风松，严格的说瑜伽不属于有氧运动。

50岁练瑜伽弊大于利

瑜伽分类繁多，个不一样。有氧运动的一个重要的标准就是心率在120-130每分钟。国内很多瑜伽甚至达不到有氧的标准，更多的只是一种拉伸放松。而一部分瑜伽属于有氧运动，极少部分的力量瑜伽可以算是无氧运动。

喻咖算是有氧运嘛

有氧运动还是无氧运动是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。

有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。

常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操,瑜伽等

什么是有氧瑜伽

完全不能！做瑜伽可以让身体柔软度变好，矫正不良的姿势，拉长肌肉，但是健身减肥的话。。。除了热瑜伽还有可能，否则还是要靠有氧运动才能消耗多点卡路里。

以上就是瑜伽是属于有氧运动吗的全部内容，有氧运动！有氧运动项目可分为 3 大类型：有氧运动，无氧运动，混合运动。有氧运动也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气供应充分的情况下进行的耐力运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气量大体与需求量相等，即达到了平衡。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。