斗鱼瑜伽小仙女录屏，瑜伽小仙女

舞惊人 2024-01-23

斗鱼瑜伽小仙女录屏？斗鱼最早的瑜伽主播是劳拉殿下。根据查询相关资料信息显示：斗鱼是一家弹幕式直播分享网站，劳拉殿下是斗鱼最早的瑜伽主播，凭借着姣好的面容匀称的身材，收获了一大批粉丝的喜爱。那么，斗鱼瑜伽小仙女录屏？一起来了解一下吧。

斗鱼小仙女

想要拥有大长腿的小仙女们看过来，这几个动作绝对杠杠的！

腿部绝壁是性感的代名词，从古至今有多少人拜倒在那一双双细腻修长的美腿之上，男性对于女性腿部的热衷并不少于脸蛋。拥有一双火辣辣的美腿无形中让女性加分不少，散发女性魅力。

走在大街上看着别人细小又修长的双腿羡慕吗？看着自己粗壮的双腿是不是也暗暗伤心？其实你也可以的，盲目的减肥并不能起到很好的瘦腿功效，腿粗的妹子不妨试试以下这几个动作，不仅仅有助于拉伸腿部韧带，消除多余脂肪，匀称双腿，还能帮助矫正X、O型腿等不良腿型，让你拥有又细又长的美腿，赶紧get这技能吧！

1、完全船式变体

这个体式通过拉伸腿部韧带，有助于加快腿部血液循环，消除腿部赘肉，紧致腿部线条，塑造腿型。

A.坐于地面上，双腿向前伸直，脚跟着地，双手贴地放于身体两旁，调整呼吸。

B.腹部受力，双手抬离地面向前举起与地面平齐，掌心朝下，吸气，双腿抬离地面向上伸展，脚尖朝上绷直，大腿根部尽量靠近腹部，双手环住上脚踝处，同时躯干后仰，保持身体平衡。

C.目视前方，打开双肩，弯曲左膝，左小腿与地面呈一条水平线，坚持5-8个呼吸。

D.双腿及双臂放回地面，呼气，重复上述动作。

2、眼镜蛇式

这个体式有助锻炼脊椎力量，缓解肌肉紧张，通过拉伸腿部，有助于匀称腿型，消除小腿肚，预防关节炎、坐骨神经痛。

瑜伽小仙女

斗鱼最早的瑜伽主播是劳拉殿下。根据查询相关资料信息显示：斗鱼是一家弹幕式直播分享网站，劳拉殿下是斗鱼最早的瑜伽主播，凭借着姣好的面容匀称的身材，收获了一大批粉丝的喜爱。

斗鱼瑜伽门

杏色运动背心搭配高腰玫红色瑜伽裤，谁穿谁是小仙女，我特别喜欢。适合自己的时尚搭配，并不是说一定要有多么复杂的设计感，或者很精致的勾勒。往往简约大气的风格最能凸显出优越的气质，在百搭的服装类别当中，每个人都能穿出独属于自己的韵味，这样的美丽才是真正独特的。杏色和玫红色的时尚组合非常讲究，深色和浅色的配比反映出不同的感觉，让女生在风格的构建上更显独特。从而亮眼的展现十分引人注意。

运动背心的样式设计可以说是非常百搭的，图片中搭配选择的亮色系瑜伽裤与之结合，在美的展现上更显精致，其中魅力的散发非常完整，让人心动。运动背心的修身设计，将身材曲线勾勒出来，与服装搭配上效果是非常好的。领口的设计凸显出完美的锁骨和肩颈曲线，让挺拔的身姿更加出众，人群中气质的散发非常自信。样式勾勒将女生身材上的亮点足以完美的展现出来，而细节上的勾勒，吊带的作用是无穷无尽的。正面和背面的不同样式将独特的服装特点发挥到淋漓尽致，时尚感的小巧思在其中的设计上被勾勒的非常亮眼，与优越的线条美相结合，整体服装与气质的搭配非常惊艳。

而短款的背心设计与紧身裤组合起来，样式上形成呼应，颜色上发生对比。双重美感的凸显，会让自身的亮点极具探究，其中的魅力自然的散发出来，好感加载的过程是非常有意义的。