减肥6字真理：

现实情况下迈开腿总有难度：工作太忙（懒）、没有场地（懒）、没有装备（懒）......嘴往往也有自己的想法，管不住啊！

在场地、时间、经验面前都不是大事的瑜伽运动，往往很容易进入大家的视线中，但也有很多人在选择装备这一步停了下来：

Q：只要是垫子就能做瑜伽垫吗？瑜伽垫能和儿童的爬行垫共用吗？

A：我们测试并亲身体验了15款，pu瑜伽垫和tpe瑜伽垫，你想要的答案都有了。

TPE瑜伽垫是目前最受欢迎的材质，非常的轻便，而且有较好的回弹性；PVC这个材质，以前二次材料制作出来的瑜伽垫已慢慢的被淘汰，现在高密度的PVC则是以耐用、结实出名； PU材质的瑜伽垫，干湿防滑，环保亲肤,抓地力好。

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01什么材质的瑜伽垫更好用？

在选择和使用瑜伽垫时，我们往往觉得只有厚薄和大小之分，其实不然，瑜伽垫的材质有好几种，不同材质的性能和体验都不一样。

目前市面上瑜伽垫的材质主要有五种：NBR（丁腈橡胶）、TPE（热塑性弹性体）、橡胶、PU橡胶（聚氨基甲酸脂）、PVC（聚氯乙烯）。

NBR材质的瑜伽垫：耐磨性较好，但防滑性和弹性不佳，由于其材料在加工过程中可能使用到氧化钙（即生石灰）作为填充剂，如果氧化钙的比例没有控制好，生产出来的瑜伽垫可能引起皮肤过敏或有灼热感。

PU瑜伽垫是聚氨基甲酸酯的简称，它是一种高分子材料。聚氨酯是一种新兴的有机高分子材料，因其卓越的干湿防滑性能而用到瑜伽垫领域，它一般与其它材质（如天然橡胶、TPE）组合使用。PVC瑜伽垫，PVC是聚氯乙烯的简称。

NBR材质的瑜伽垫相对来说价格更低，也比较适合瑜伽初学者。

本次测评中的样品有8款也是NBR材质：悦步、CAMEL骆驼、弥雅、奥义、青鸟、李宁（LI-NING）、DISNEY迪士尼、adidas/阿迪达斯。

由于制作工艺中“发泡”环节的问题，这种材质的瑜伽垫一般会残留有发泡剂的味道，pu橡胶垫是天然橡胶吗，这次测评的悦步、CAMEL骆驼、弥雅、奥义的四款样品，就被测评人员揪出来说“有很大味道”。

2.橡胶瑜伽垫，它是一种橡胶制成的环保材质，如果是天然的一般是从橡胶树上直接采摘下来的，非常环保，但是价格很高；3.PVC瑜伽垫，现在这种材质提升为高密度PVC，耐用性很强，人们也慢慢对它进行好评。4.PU瑜伽垫。

TPE材料被广泛地应用于运动器材，这种材质的瑜伽垫防滑效果、弹性、耐用性都很好，但价格一般会稍微高一些，更适合专业的瑜伽练习。

本次测评中的PIDO/派度、途斯、Keep、哈他、NIKE/耐克5款为TPE材质。

橡胶材质的瑜伽垫，回弹性、耐用性、防滑性都很不错，但如果手脚出汗的话，防滑效果会明显降低。这种材质的垫子虽然味道很重且不容易去除，但它是安全无害的。

PU材料主要应用于人造革、沙发、汽车方向盘外膜等，什么材质的瑜伽垫最好，这种材质的瑜伽垫吸水透气，防滑效果好，运动过程中即使流汗、有水，也可以做到有效防滑，pu橡胶和天然橡胶瑜伽垫哪个好。

TPE，TPE是热塑性弹性体的简称，兼具塑料和橡胶的优点，防滑性和回弹效果都不错。而且因为它的发泡程度较低，填充剂用的也少，所以异味一般很少，安全性更好，是目前最主流的瑜伽垫材质。TPE垫子特点：价格中等（50-200）。

但PU橡胶垫是表面采用聚氨酯膜与橡胶基底高温贴合而成的瑜伽垫，这种材质的瑜伽垫价格很贵，而且容易吸灰、怕油、难打理，瑜伽小白们就不建议选这种啦~

PVC材质的瑜伽垫其实在逐渐被市场淘汰，这种瑜伽垫抗撕裂性能和弹性都很差，用久了还容易掉渣。本次测评中，居然也有2款是PVC材质：杰朴森和DECATHLON/迪卡侬。

第一种就是常见的PVC材质：优点是：传统的瑜伽垫的材料物美价廉还耐用，不含乳胶是核对乳胶过敏的人群。缺点：味道比较重吸水性不好，在使用情况下不防滑。第二种：T PE材质，优点：耐用性比较好，轻便一携带比较好清洁。

PVC材质的瑜伽垫，同样由于其制作工艺中的“发泡”环节，会留有发泡剂的味道，杰朴森的样品就有比较明显的“异味”。

02瑜伽垫多大尺寸更合适？

瑜伽垫通常有173cm*61cm和183cm*61cm两种尺寸，对于大多数人来说这个大小已经够用。

当然市面上也有很多加长加宽款，初学者可以根据需要选择适合的大小。

1.1、TPE是瑜伽垫产品最高档用品,不含氯化物,不含金属元素,抗静电,每张垫子约为1200克,比PVC发泡垫子轻约300克,更加适合携带外出。1.2、PVC价廉物美。

本次测评的样品中，DECATHLON/迪卡侬、NIKE/耐克、CAMEL骆驼、PIDO/派度、adidas/阿迪达斯、杰朴森的长宽都是比较标准的，DISNEY迪士尼的样品则特别长，瑜伽垫pu材质和tpe材质区别，足足2米。

弥雅、奥义、青鸟、李宁（LI-NING）、DISNEY迪士尼的宽度相对较大，其中最宽的是DISNEY迪士尼的样品，有130cm。

测评人员这样说：太适合四仰八叉躺着睡了！

03瑜伽垫越厚越好？

据说高端的瑜伽大师，是不用瑜伽垫的，因为瑜伽讲究的是对自己身体的控制，所以练习的等级越高，垫子可能会越薄。

瑜伽垫TPE的比PVC的好，1、TPE的垫子是环保材料制成的，在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高，所以价格上比PVC的较贵点，目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂,大多是从台湾进口材料。而PVC的垫子种类凡多。

最薄的要数NIKE/耐克的样品，只有3mm，不建议初学者使用；最厚的则是奥义的样品，有15mm，这种厚度的垫子其实不适合进行瑜伽运动，而应做健身垫用。

一些运动专家建议，pu和tpe材质区别，初学者尽量选择8mm厚度的瑜伽垫，入门之后可以使用国际标准厚度6mm的垫子；10mm甚至更厚的瑜伽垫则不建议使用，因为垫子太厚，反而会影响到身体的平衡，不利于练习。

04瑜伽垫的两面都要防滑?

因为瑜伽运动有很多需要平衡的姿势，而且运动过程中运动者的身体会大量出汗，如果瑜伽垫表面的防滑效果不佳，很可能影响动作的准确性。

在做一些高难度动作时如果手脚打滑，会有很大的安全隐患，如果瑜伽垫的抓地性不够，pu瑜伽垫比较凉，也同样会有这些问题。

测评人员体验后总结的各款瑜伽垫防滑性和抓地性对比：

05软软的垫子弹性好？

对于很多瑜伽小白来说，软软的垫子踩下去特别舒服，也经常误以为这种垫子用来练习会很合适。

如果垫子很软又没有弹性的话，那运动起来可并不舒适。试想一下在运动过程中，垫子上的坑久久不能恢复正常，这也叫“符合人体工学”？

常见的几种材质的瑜伽垫，弹性最差的要数PVC瑜伽垫，即使有商家鼓吹什么“记忆慢回弹”，也洗白不了它弹性较差的特点。

感受一下杰朴森上深深的“烙印”：

橡胶、PU橡胶、TPE材质的瑜伽垫，弹性则相对更好，本次测评中TPE材质的垫子表现也都不错。

06瑜伽垫可以当儿童爬行垫用？

对于很多人来说，生个好看的娃一起练亲子瑜伽是超级美好的事；即使孩子还小，让他/她在垫子上爬爬玩玩也一举两得，即和孩子保持了亲密接触，也解决了家里又得再放个爬行垫的麻烦。

瑜伽垫可以给小孩当爬行垫用吗？

测试过程.gif

TPE（Thermo Plastic Elastome)材质是一种天然乳胶和麻的环保材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。但是其材料价格高。

测试结果显示，adidas/阿迪达斯的样品邻苯二甲酸酯DINP 17%和DIDP 0.11%，李宁（LI-NING）的样品中检出铅45mg/kg，DISNEY迪士尼的样品中检出邻苯二甲酸酯DEHP 0.06%。

瑜伽小白适合这几款

3.PVC瑜伽垫，现在这种材质提升为高密度PVC，耐用性很强，人们也慢慢对它进行好评。4.PU瑜伽垫，它是近两年出现的新材质，一般干湿防滑，舒适度很高，但是耐用性不高。5.布垫，它一般用于冥想或者打坐。

比较好的正位瑜伽垫是天然橡胶材质的。

瑜伽练习等级较高者可选择

【小编后记】本头条号不以盈利为目的，无关任何商业利益，并没有商业软性广告植入，测评结果仅对来样负责。众所周知，品牌并非完全等同于品质，在众多自说自话的品牌和言过其词的广告中，如何分辨出高品质的产品，对于很多消费者来说，确是难事。我们的初衷和目的是：通过检测，将真正的品质带给所有人。

原创作品，侵权必究。

特别鸣谢：瑜伽爱好者罗燕平

视频制作：触电新闻

文案：操碎心的老母亲

插画：徐一堆人