昆达里尼瑜伽

本期为大家介绍昆达里尼瑜伽悬息法门，我把它称为：神奇停歇大法，也叫临在大法。昆达里尼大师认为，在我们的吸气和吐气之间，有一个空间。Yogi Bhajan称之为“零空间”，一切归零的意思。梵文专有名词叫Shuniya 舒尼亚。

昆达里尼瑜伽的简介 Jap的意思是不断地平静地冥想性地念诵一个曼陀罗。Jappa Yoga是昆达里尼瑜伽，Shakti Yoga，Laya Yoga，Bhakti Yoga，Raja Yoga和Hatha Yoga的一部分，Laya是和曼陀罗的声音接触。

第一个身体：灵魂 灵性个体的表达，内在灵性流动的体验。强大时：用心在生活。充满创造性。活出原本的自我。虚弱时：用头脑看待一切。停滞。无法看清生命的目标和创造性流动。平衡方法：提升昆达里尼及空性能量，打开心。

由于我导师的祝福，我已经认识到生活在这个社会当中，同时保持健康、快乐和神圣是可能的。但你必须拥有能量，昆达利尼瑜伽体式图片，这样你迟钝的计算机(身体)才能运作并把信号传递给你，并可以计算你在这个社会中想做的一切。在古代的科学中我们称这种能量为昆达里尼，它被封存在根轮，也就是最低的脉轮或莲花中。

昆达利尼瑜伽知识介绍 根据昆达利尼瑜伽理论，在根持穴内眠伏着一条世大的蟠龙，术语叫kundalini Sakti.瑜珈师通过身密语密意密三密，可以使体内生命气息上下隔离的状态消失。眠于根持内的蟠龙被内气催动，直舒向上。

这些都是想像出来的东西，昆达里尼瑜伽的十三式。与此有关的著作汗牛充栋，这些书也曾误导了我很多年，但我仍然学到很多东西，尤其是关于脉轮的(或圈，因为我们在英文中这样称呼它们)。这些书已经把我们搞得晕头转向，既理不出头绪又没有任何结果。但是，什么是昆达利尼瑜伽，我们可以通过种方法让我们的电脑直接连接到袍(神)—最大的电脑，然后所有的事情就会自动运作。但那状态不会发生除非是昆达里尼，这个灵性的神经，瑜伽昆达里尼，突破了根轮muladhara)的阻碍，向上升起，到达你意识可能拥有的至尊意识的境界

发勇猛心，跟随更多资深的昆达里尼瑜伽老师全方位学习昆达理论和练习昆达功法。早晚做昆达里尼功课，致力于持续在身体层面用功。相信练习会带来觉知和转化，护持正念，调伏心性，朝向纯净且无限的真我。练习，练习。

昆达利尼瑜伽练习一、开始姿势 盘腿坐姿，身体保持挺直。两手放松地放于膝盖。双眼闭合，注意力集中在双眉之间的一点。无论是吸气或呼气都要掌握深而又平稳的要领，练习时间为3分半钟。昆达利尼瑜伽练习二、动作分解 a。

昆达利尼瑜伽练习步骤 ：开始昆达利尼瑜伽练习，首先要调息，调频，双手合十于胸前，唱诵下面的1、2步骤的曼陀罗来做调频。1.黄金链接(参考已发音乐:01tune in)ong namo guru dev namo (唱诵三遍）2。

你必须制造出普拉那(Pana)的压力，把它和阿的那( Apana混合在一起。这样，当二者结合在一起的时候，你的普拉那中心就产生了热量，运用这种普拉那的热量你给昆达利尼一也就是灵魂的神经一一施加压力和充电，昆达利尼瑜伽培训，它以三圈半的形式盘卷在根轮之中，(昆达的意思是爱人的卷曲的头发，它并不意味着蛇或蟒。)这会唤醒它，使它有可能穿过那些想象的脉轮，最终穿过颈锁( —在能量到达头顶之前的脊柱中的最后一道阻碍。

昆达利尼瑜伽是瑜伽的一种，过各式的名称不知道。发几个名称希望对你有帮助 1。 Tada asana（Mountain pose） 山式2。 Urdhva Hasta asana（Raised Arm pose） 举臂式3。 Vriksha asana（Tree pose） 树式4。

【昆达里尼瑜伽 40天打卡】（day13）【平衡十个身体奎亚】倒计时：27天 日期：2018年3月23日 早上6:10-7。

从字面上来看，昆达理尼是指卷曲的东西（在梵文中，kunda的意思是卷曲）。昆达理尼瑜伽就是从卷曲的根部通过6个脉轮直达第七个脉轮－顶轮，来唤醒沉睡的昆达理尼能量。这种能量通过左经，右经和中经—身体的主要能量通道。