一时瘫一时爽，一上秤泪两行。夏天的日子已经来了，健身当然也不能少！今天和大家分享5个实用APP，教你足不出户实现健身的目标！

Wake是一款不错的瑜伽学习软件，课程选择丰富流派多，可以找到适合自己的课程在进行练习

瑜伽健身软件。星月瑜伽是一所专注于瑜伽教学、提供线上私人一对一课程服务及小班授课的瑜伽教学软件。

Keep

比较好的健身软件有Keep，火辣健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。1、Keep Keep app一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，对于不同的人制定不同的健身减肥计划。

瑜伽馆离不开专业瑜伽管理软件的辅助，一款好的软件，除了会提供基本且专业的管理系统以外，还会为您提供信息存储系统，约课小程序等内容。随心瑜和豌豆掌管，专为瑜伽馆设计。软件有针对性设计，自然也会有针对性的功能设计。

KEEP是目前健身APP做的比较好的一个软件。KEEP是一个对健身新手来说相当友好的健身软件，健身内容整体均衡，还有各类课程与单个动作示范，针对不同动作也有相应的分解指导、错误发力警示等。这个名字选的很好，有坚持和保持的意思。健身何尝不是这样呢，正如这款软件打开界面就会有一个口号:自律给我自由。

1、健身瑜伽 2、fittime 3、瑜伽宝贝 4、练瑜伽 5、莫比瑜伽 6、恋练 7、UTeacher辣妈瑜伽 8、柠檬健身 9、我爱瑜伽 10、每日瑜伽 这些都可以练瑜伽

Fittime睿健时代（蓝标）

Fittime睿健时代的开发对象为有经验的健身者，虽然大部分课程对健身器械有较高要求，但也有许多小器械和徒手健身课程，毕竟对于健身达人来说，足不出户，无法去健身房撸铁的日子也真是难熬。如果家中备有一些小型健身器材，也是可以派上用场的。

我健身4个多月以来用了3个月的《keep》。如果去健身房的话，自己可以对着镜子纠正动作，没时间去健身房拿个瑜伽垫，在家也可以活动运动。 这类型的健身app软件自身的社区功能，极大的满足了“打卡”晒照片的满足感。

比较好的健身软件有Keep，火辣健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。1、Keep Keep app一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，对于不同的人制定不同的健身减肥计划。

Fit time即刻运动（黄标）

与以上两款app有别，Fittime即刻运动的授课方式为：教练讲解和示范后用户跟进练习，瑜伽app下载。其自定义健身动作的模式受到用户的广泛好评，人人都爱DIY，即便是健身运动也一样。需要提醒的是，这是一款半付费型健身app，想要使用的健身小达人也一定要想清楚，是否愿意为自己的持之以恒买单？

每日瑜伽

这是一款女性偏爱的APP。比起在瑜伽教室里学习瑜伽，都市丽人们其实更愿意在家舒展身心，每日瑜伽就能满足拉伸塑形一条龙的需求。

企业回易思普体育场馆运营管理系统提供的八套不同类型的经营流程管理方法。

瑜伽的功效大家都应该略有耳闻，但是可能由于工作原因没有时间与精力去练习，在每日瑜伽里，只需要集中精力，用人名做的瑜伽软件，就能够在众多丰富的课程里找到瑜伽带给自己的愉悦。

瑜伽能通过提升意识来帮助人们充分发挥潜能，瘦身瑜伽软件，还能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。让美丽成为习惯，让自然成为天然。这款软件里面的课程和视频十分丰富，而且还有提醒功能，能每天督促健身者练习。

1、瑜伽健身app是一款以提供瑜伽健身信息为主的瑜伽健身APP，健身瑜伽app里面有十年前的各种瑜伽视频，各种详细的瑜伽图文教程，有很多专业详细的瑜伽自学教程，非常的实用。

2、每日瑜伽APP 1、fittime 10、咕咚运动 咕咚运动app是全国首款GPS运动激励软件，可以定位追踪你的运动记录。咕咚是全球知名的运动社交平台。

NIKE TRAINING CLUB

Nike公司旗下的APP：nike training club，它会将你的健身计划分为不同的周期，每天训练30-60分钟不等。

Keep、百利恒这上面都可以练瑜伽啊。

与跑步等运动不同，哪个软件可以免费学瑜伽，NTC最值得肯定的就是每一天的计划中没有重复的动作，做起运动来一点也不枯燥，十大瑜伽app排行榜。

如果你是一位刚入门的健身小白，那么这一款软件其实是值得一试的。

在制定健身计划时，软件会根据你所处的锻炼环境（居家、室外），使用器械（无器械训练、哑铃、弹力带）来制定不同的训练计划，也会根据女生经期调整休息日，瑜伽软件哪个好用免费，这样看来是不是很贴心呢！

健身有效与否主要看动作的标准程度，快慢不是问题，自己在家做瑜伽的app。

NTC在每一个动作训练开始前演示标准动作，就算是没有接触过高强度健身的童鞋也完全不用担心做错。