今天我们来学习【Gayatri Mantra】歌雅特瑞曼陀罗

她也被翻译成智慧之母唱诵

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

Gayatri是由gaya和trayate两个字所组成的。gaya的字义是歌、赞颂词和能量意思，瑜伽唱诵OM， trayate的字义是解脱；救赎和保护的意思，mantra的字意是「能让心灵解脱的声音」，所以Gayatri Mantra的意思就是「能帮助我们的心灵获得保护和光明的梵唱」。

音频讲解：

OM是唱诵，不是呼吸控制法。是印度教基本的曼陀罗，象征绝对者（见《瑜伽之书》格奥尔格）OM(AUM)是代表宇宙的原始音。OM不只是一个简单的音律而已，在瑜伽练习中，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。

Om Bhur Bhuvaha Svaha

欧姆 布 布瓦{啊} 刷哈

瑜伽时为什么要唱颂1 由于声音对我们神秘而又确凿的作用，对声音的运用就成了瑜伽中非常重要的练习体系。瑜伽中直接和唱诵有关的体系称为Naad Yoga， Mantra Yoga和Shabda Yoga。纳达瑜伽（Naada Yoga）：Nada的意思是。

Tat Sa vithur Vare nyam

塔 萨维图 瓦內{艾}尼扬

Bhargo Devasya Dheemahi

巴勾 得瓦吓呀 迪玛嘿

Dhiyo Yonah Prachodayat

迪尤 尤拿 帕丘哦达雅

您好！唱诵可以使人的内心更加宁静祥和，同时增强肺活量，愉悦心情；千万不要忽略这个环节，其实他的作用是非常大的详细见宝洁生活家相关页面：http://la.shenghuojia。

翻译：

我沉靜在我至高上主最值得敬慕的

最令人想望的、最令人沈醉的耀(光)之中，他是我的造者上帝，使我生靈感及在喜的源泉。

照耀我的灵感精神，啟迪我的智慧带我走向光明。

每个字的意思

oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ

欧姆 布 布瓦{啊} 刷哈

oṃ :中文谐音（欧姆） 是最本源的声音，从瑜伽哲学的角度来说，OM是一种能传播能量的声音，来自于世界最初的声音。

bhūr : 中文谐音（布）我们的启示者或者是世界和一切的意思，经典的瑜伽唱诵歌曲。

1，唱诵并不仅仅牵涉声带的振动和气息的运用，而是一种完整的身心体验 2，唱诵的内容并不是普通的声音。唱诵是这个充满纷扰和污染的额年代的最佳瑜伽冥想，在唱诵的过程中，声音就是滋润灵魂的甘露，满足灵魂深处的渴望。

svah：中文谐音 （刷哈）主宰最高权利的神

bhuvaḥ :中文谐音（布瓦啊）我们的创造者同时也有太空和宇宙的意思。

bhūr bhuvaḥ svaḥ：同也被意味著三界，即天堂、地球、下界的意思。

首先通过唱诵的准备，让我们感官意识向内收敛，从对外在身体的稳固性、伸展性的关注，逐步转向对于内在气息、能量的关注，最终让意识变得纯粹，不再向外界发散，受到外界的干扰。

整句话的意思我们沉浸在至高无上的神，或者是我们沉浸在至高无上的宇宙，瑜伽课最好听的15首歌曲。

瑜伽练习课前后唱诵的OM音是来自一个很简单又很原始的声音。在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波。

Gayatri Mantra歌雅特瑞曼陀罗的内文解说，是根据不同的派别而略有差异，瑜伽开始唱诵OM歌词，但其精神 层面基本上是一致的，最好听的10首瑜伽音乐。梵文唱诵的真谛不在于诠释，而在于与梵文唱诵是否能并融入自 己的精神和内心。

Tat Sa vithur Vare nyam

塔 萨维图 瓦內{艾}尼扬

tát : 中文谐音（塔） 属于其，其中

savitúr :中文谐音（萨维图） 是诞生的意思，或者解释为太阳。因为古印度人认为所有的生命由太阳所诞生，没有太阳就没有生命，这个解释也具有一定科学的意义，的确太阳给与了所有生物生命。

欧姆瑜伽语音唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能！ 唱诵可以打通身体内在经脉，促进血液的循环，常唱诵一定少病少痛。欧姆唱诵可以使声音与外在气场互动，使人与环境交流合一。

váreniyaṃ :中文谐音（瓦內艾尼扬）最值得敬慕的，最令人想往和沈醉的意思

整句话的意思是：最值得敬慕的、最令人想望的、最令人沉醉的荣光辉之中

Bhargo Devasya Dheemahi

巴勾 得瓦吓呀 迪玛嘿

bhárgo : 中文谐音（巴狗）光耀或荣光的意思

devásya: 中文谐音（得瓦吓呀）至高上的主

dhīmahi:中文谐音（迪玛嘿）我沈思在其上也有冥想的意思

整句翻译：使我们产生灵感，内在喜悦的源泉，瑜伽向太阳致敬式唱诵。

但瑜伽唱颂不会，念你千遍也不厌倦，只会越唱越让你平静，越唱越让你开怀，下面我们就简单列举几个瑜伽唱诵的好处：1、唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能，唱诵可以打通身体内在经脉。

Dhiyo Yonah Prachodayat

迪尤 尤拿 帕丘哦达雅

dhíyo : 中文谐音（迪尤）智力(智力的能力)

yó : 中文谐音（油）光明

naḥ : 中文谐音（拿）我或者我们

pra ： 中文谐音（帕）前缀“前进”。

pracud ：中文谐音（帕球） “向前前进”

dáyāt : 中文谐音（达雅）激励或者鼓励的意思

整句的翻译：启迪我的智慧，鼓励我们走向光明。

唱誦這段梵文可以淨化头脑和心灵，让我們打开心扉，接受智慧之母的的光明，驱散所有的无知和黑暗，瑜伽体式108梵文发音。

这首唱诵是瑜伽众多修行者的必修功课，也是各种瑜伽大会必定唱诵的梵文曼陀罗。所以请大家务必掌握。