就在前几天，虎牙纯欲女神埋埋和不二丸叽在直播的时候，给大家带来了一场诱惑十足的瑜伽秀，瑜伽鼓包大户型正面，吸引了众多网友们的眼球，AJ在得知了这个消息之后也是闻讯赶来，说着是给兄弟们评审一下两位女神，真实目的谁也不知道。

刚开始两位女神就教AJ一起跳瑜伽，bilibili瑜伽柔术视频，不过埋埋跟不二丸叽都有瑜伽球，AJ只能拿出篮球来模仿，在学习的过程中，AJ的心思显然已经飘到了别的地方，看着两位美女的身姿直流口水，粉丝们都忍不住让AJ赶快收一收自己的表情，好在AJ及时收了收心神，后来更是带着两个女生一起跳鸡你太美，慢慢的三个人也越来越聊得开，更加熟络起来。

瑜伽的减肥，是从根本上来改造人的体质。肥胖型的人，大都饮食过度，这种人如果多锻炼腹部姿势可使反常的食欲恢复正常。此外，造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的训练，让在面对美食的诱惑时，会有更强的控制力。

1、减肥瑜伽姿势一:蛇式 俯卧准备,双手置于肩前,缓缓吸气,有头部带动上体向上抬到最大幅度,自然呼吸,保持尽量长的时间,呼气,放松,还原。 2、减肥瑜伽姿势二:蚂蚱式 俯卧准备,双手向后伸,握拳。缓缓吸气,用力抬起双腿。

1、一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明；可以使女性腰部柔软有力；能够避免女性臀肌下垂；减少身体多余脂肪，有效减肥；可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加休长美观。

本来以为AJ只是在网上跟两个美女打的火热，结果没想到AJ居然直接就把埋埋约了出来，来了一场线下瑜伽教学，两个人一见面就开始了甜蜜瑜伽，而且各种羞涩动作轮番上阵，瞬间就把直播间的网友们给惊呆了，瑜伽鲍沟，之前还是如此腼腆的AJ，上手居然这么快？一点缓冲时间都没有吗？就连好兄弟Letme也忍不住全程围观，韩国美女在家里练瑜伽，一边看一边露出猥琐的笑容，还发表了自己的评论，难道现在瑜伽都这么BT了么？表示如果接下来的内容要付费，自己绝对会付费观看的，那么到底是什么样的内容要付费呢？网友们也跟着浮想联篇。

紧接着AJ又给埋埋拍起了写真，直播间完全以男友的第一视角进行直播，而且刚开始就是从上往下拍的，擦边球瑜伽，直接给网友们发了一波福利，网友们都忍不住称赞，尺度玩的这么大吗？连写真都拍起来了，接着埋埋又摆出了各种诱人的动作让AJ拍，结果大家还没有看到爽呢，做瑜伽占便宜视频，直播间就被封了，看来就连超管也看不下去了，直播间恢复之后，超薄白色打底女裤做瑜伽，两个人又来到室内冲浪馆，AJ泳池派对塔姆皮肤直接被水冲走，惹得水友们哄堂大笑。

瑜伽健身的动作有哪些1 一、瑜伽健身动作 1、屈膝向前式：恢复到斜向下的姿势，慢慢让你的右腿提高到你的胃部、臀部这个地方，然后让你的前额靠近膝盖，保持左脚尖的重心，让你的下巴靠近胸腔。

练瑜伽后，你应该可以很轻松的抵挡诱惑，只享用足够自己身体的部分，不过量，也不贪恋感官知觉享受。除了美食，面对害你损耗眼力、耳力的惰性食物，你也可以在身体发出警讯时适可而止，心里不会跟以前一样挣扎、不安。

  大多数肥胖的人吃得太多。 通过瑜伽的练习，你在面对食物的诱惑时会有更强的控制力。 但是，仅仅借助瑜伽的各种体式，减肥效果并不是很好，还需要有氧运动（跑步、游泳、骑自行车等）的辅助，才能达到很好的效果。

今天就为大家推荐一套瑜伽体式，帮你减掉脖子上的富贵包，大家一起来练起来吧！1.四柱支撑式 A． 瑜伽平板式开始，两手支撑身体，要保持骨盆、背部、头顶一条直线，腹部不要放松；B． 先屈肘，身体前推，手肘向内旋。

那是爱你的表现，如果对你爱答不理的那就坏了，但是你可以告诉他练瑜伽时不要这样，如果想亲热，可以等到晚上，有你的用武之地

接着两个人开车准备去吃饭，在车上也是甜蜜异常，甚至还比起了心心，也不知道这两个人到底什么时候好上的，第一次线下就整的这么甜蜜，有的网友甚至都准备好吃喜糖了，晚饭时间，埋埋换上红色包臀连衣裙配上黑丝，惹得AJ一阵害羞，AJ更是借机说水友们想看腿，直接上手检查丝袜，直播间水友们都坐不住了！

那么大家觉得，AJ和埋埋能不能顺利走在一起呢？