瑜伽，可以改善人们心理、生理、精神和情感。做瑜伽必不可少的就是瑜伽垫，所以瑜伽垫的清洁十分重要。如何正确清洗瑜伽垫呢？

瑜伽垫怎么洗 1、简易清洗法 如果想要节省时间，只需要用两杯水加上适量的洗碗精，喷洗瑜伽垫，喷洗完以后再用一块干净的布擦干即可。2、使用肥皂水 如果瑜伽垫子非常脏的话，就应该好好的清洗。

瑜伽垫上全是汗要每天清洗吗是很多友友都好奇的，不过就以往的个情况来看这个没准确的答案，毕竟每个人的习惯不一样，一般情况下我都是一周洗一次瑜伽垫就可以了，经常的洗瑜伽垫，这样就可以有效的避免细菌接触皮肤。

如果经常练习瑜伽的话，建议每隔一周就清洗一次瑜伽垫。如果垫子长时间没用，变得非常脏的话，就要用一个大的容器，加满冷水，倒入少许洗衣粉，放入垫子，一边用毛巾擦洗，一边冲干净。记得必须冲洗干净。

为了远离病菌的危害，我们需要养成良好的运动习惯，经常清洗瑜伽垫。那么，瑜伽垫应该怎么清洗呢？其实，瑜伽垫的清洗非常简单：可以用两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫，然后再用干净干燥的毛巾擦干即可。

每次用完后对瑜伽垫进行简单的保养,有助于延长它的使用寿命,免得要经常彻底进行清洗。如果你每天练习瑜伽或一周练习多次瑜伽,那么在每次用完后,最好是清洁一下瑜伽垫,并将它妥善存放。

需要注意：运动过后，不用的垫子要卷起来用毛扣捆好，或者直接平铺。切记不能折叠，否则会出现折痕，再次使用时不平整，严重的导致开裂。当然，旅行垫除外。不用太频繁清洗，频繁地清洗会使瑜伽垫吸收过多水分。

天然橡胶瑜伽垫，选用洗涤剂时要格外注意，十几块钱的瑜伽垫能用吗，不可使用含酸含碱的洗涤剂清洗。

TPE、EVA、NBR、PVC瑜伽垫，可以使用少量的温和洗涤剂或者淡肥皂水用水稀释。

平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。如果垫子非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉越少越好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子。

1、常规定期清洗：可以用两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫，然后再用干净干燥的毛巾擦干即可。如果不喜欢洗洁精的味道，也可以在清水里加入少许的盐，同样对着瑜伽垫喷洗，也能达到清洁的效果。2、深度清洗。

无论何种材质的瑜伽垫，第一次用瑜伽垫要洗吗，清洗步骤如下：

1. 准备好一盆水和一条干净的毛巾，选用了洗涤剂的话把洗涤剂加入水中搅拌均匀，注意洗涤剂的用量不宜过多，以免损坏瑜伽垫。

瑜伽垫需要经常清洗吗2 瑜伽垫一般一周洗一次最好，经常洗瑜伽垫可以避免细菌接触皮肤导致皮肤病。1、为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。保持一个清新的环境和很好的心情去做减肥瑜伽，就会有很大的收获。

2. 将干净的毛巾放入水中浸湿，然后拧得越干越好，因为拧得越干，最终残留在瑜伽垫上的洗涤剂就越少。

然后将混合的液体放入喷雾器里面。直接喷洗瑜伽垫，在用干布擦干就可以了。这种方法适合于平时的瑜伽垫清洁。如果瑜伽垫长时间没有清洁，非常脏，那么就要用下面这个方法了。

3. 用拧干的毛巾轻轻擦拭瑜伽垫的各个角落，保证污垢都被清洗干净。先擦瑜伽垫正面，再擦拭反面，顺序不能乱。

4. 把带有洗涤剂的水倒掉，用清水洗净脸盆，manduka瑜伽垫必须用海盐么，以免盆上残留洗涤剂，锻炼完瑜伽垫都是汗怎么处理。然后换成清水，重复以上第二、三个步骤，把残留在瑜伽垫上的洗涤剂清洗干净，然后擦干水分即可。

5. 清洗工作完成后，把瑜伽垫放在通风干燥的院子晾干，注意不可暴晒，瑜伽垫刚买回来需要洗吗，以防瑜伽垫因承受不住高温而裂开。

6. 把清洗好的瑜伽垫装入瑜伽背带或者瑜伽包中收纳好，新买的瑜伽垫能直接用吗。建议经常清洗瑜伽垫，以防细菌滋生危害健康。