瑜伽小技巧：如何清洗瑜伽垫

步骤：1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。4、将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫。

1 用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2 将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3 用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。4 将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净。5 然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫。

我提醒：如果经常练习瑜伽的话，建议每隔一周就清洗一次瑜伽垫。如果垫子长时间没用，变得非常脏的话，就要用一个大的容器，加满冷水，倒入少许洗衣粉，放入垫子，一边用毛巾擦洗，一边冲干净。记得必须冲洗干净。

(1)用脸盆盛放清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀。(2)放入一条干毛巾并将其拧干,接着用毛巾擦拭瑜伽垫,将污垢处擦干净。(3)将脸盆换上清水,将毛巾洗干净,并对瑜伽垫进行反复的擦拭,直到把洗涤液擦净。

练习瑜伽的时候，宿舍脏瑜伽垫，必不可少的瑜伽垫是我们亲密接触的伙伴，每次使用都记录我们的汗水，刻下了 我们不断练习和进步的印记，我们当然也要好好爱护它。

另有个好办法是买个瑜伽铺巾铺在垫子上面，脏了就洗铺巾就行了，很方便。而且夏天吸汗，冬天保暖。TPE瑜伽垫是可以用水洗 1、先用毛巾浸在溶有洗衣液的水中，注意洗衣液不能加太多，然后拧干直至擦拭干净。

所以清洗瑜伽垫是很有必要的，瑜伽垫每次用完都要卷吗，不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。

其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏 性皮炎和哮喘。

方法一

一瓶水，瑜伽垫脏了油妙招怎么清洗，加几滴洗洁精，然后将混合的液体放入喷雾器里面。直接喷洗瑜伽垫，瑜伽垫怎么收纳不脏，再用干布擦干就可 以了。这种方法适合于平时的瑜伽垫清洁。如果瑜伽垫长时间没有清洁，非常脏，那么就要用下面这个方法了。

1、瑜伽垫脏了怎么洗 脸盆盛放清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀。用毛巾擦拭瑜伽垫,将瑜伽垫上的污垢擦净。将脸盆换上清水,并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫,将瑜伽垫上的洗涤液擦净。此时瑜伽垫清洗完毕。

最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后。

方法二

用肥皂水或者沐浴露等，将瑜伽垫的表面擦洗干净，然后用清水冲掉泡沫，瑜伽垫很容易脏，直到手摸起来没有滑滑 的感觉。然后晾干就可以了。

消毒垫子的方法：将溶液喷在瑜伽垫的两侧，然后用毛巾擦拭溶液。这可以杀死残留在垫子表面的的细菌。垫子的两面都应清洁，因为按照常规，微生物会从脏的一面迁移到干净的一面。 当您将垫子卷起来时。

如果垫子非常脏，可以用中性清洁液直接用水清洗，不建议用洗衣粉水来进行清洗。因为很难洗掉洗衣粉残留，会让瑜伽垫变滑。用布蘸中性清洁液水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫。

需要注意：

清洗过程中，肥皂水、洗洁精、沐浴露等越少越好，因为清洗不干净可能会残留在垫子上。如果长时间下去，垫子会变滑，影响使用，瑜伽垫铺地上脏了又卷起来。

方法一 一瓶水，加几滴洗洁精（市面上也有专卖清洗瑜伽垫的喷雾），然后将混合的液体放入喷雾器里面。直接喷洗瑜伽垫，在用干布擦干就可以了。这种方法适合于平时的瑜伽垫清洁。如果瑜伽垫长时间没有清洁，非常脏。

所有的清洗方法，在擦干之后，一定要放在通风的地方晾干。

瑜伽垫不能暴晒，如何清洗很脏的瑜伽垫。因为暴晒后的瑜伽垫，可能会开裂，甚至掉皮。

TPE瑜伽垫与PVC瑜伽垫因为材料的不同清洗方式有差异。

高端的瑜伽垫大多是TPE的环保材料，这种材料不吸水、易清洁。相对来说，瑜伽垫有污垢洗不掉，清洁方法更简单，用 兑换的清洗液清洗之后，擦干晾干即可。

PVC的瑜伽垫在制造的工艺中，因为分子之间是有间隙的，所以在清洗过程中可能会吸入大量的水分。很明显的就是清洗之后垫子会变重。这个时候，就要注意用大的干毛巾吸干水分，要放在通风 的地方晾晒，直到彻底晒干，才可以再次使用。

瑜伽垫也需要一个会保养它的主人哦，这样才能让它更干净，用起来也更放心。这些瑜伽垫保养干货，你 会了嘛？！

大家平时是怎么清理瑜伽垫呢？欢迎留言分享。