提起瑜伽球，大家一定都不陌生，喜欢健身的爸爸妈妈经常会在瑜伽、核心力量训练等运动中使用它，婴儿瑜伽球早教多大尺寸合适。不仅如此，熟悉美吉姆的爸爸妈妈还经常在欢动课的课堂上见到瑜伽球的身影，为什么瑜伽球能成为“老少皆宜”的运动器材，它对孩子有哪些益处呢？

作为一种很基本、也很有用的球类运动器材，瑜伽球很容易吸引孩子，并且有助于提升孩子的注意力和内在协调性。

重力。大龙球不适用于重力感统训练，大龙球，又称巴氏球、瑜伽球，学名Bobath球，是一种主要由PVC材料做成的可充气球体，很多家庭都有这种玩具，而且很多幼儿园和早教机构也通过这个工具来帮助宝宝做运动。

瑜伽球色彩丰富、鲜明，经常看滚动中的瑜伽球，有助于锻炼孩子的视觉追踪能力和专注力。

借助瑜伽球做平衡练习，可以锻炼孩子身体的平衡能力、灵活性及内耳平衡，帮助矫正感统失调。

一是锻炼平衡能力，这将刺激大脑形成新的通路，开发大脑未知的潜能。 比如使用瑜伽球、单脚站立等，多进行亲子 游戏 互动！另一种是全身运动，如足球、游泳、跳舞等，有助于激发大脑的潜能。关于孩子早教这件事。

协调类：比如平衡木，滚筒，瑜伽球，蹦床，儿童高低杠等，建议到专业的儿童早教运动中心，因为孩子越小，越需要专业的运动保护手法。攀爬类：攀爬不仅有利于孩子的大动作技能的练习，还能锻炼他的空间感知和深度感知。

小婴儿的柔韧性很好哈(有些我做不了的瑜伽动作,小宝宝轻松搞定)!不要制止宝宝。宝宝通过这个过程,可以发展对身体的认识,学会控制自己的身体。 5.继续内耳前庭刺激。温柔地、轻缓地晃动宝宝,同时伴着儿歌。把宝宝放瑜伽球上来回滚动。

借助瑜伽球做趴、翻滚等动作，婴儿瑜伽球感统训练多大尺寸，不仅能让孩子的腰部、背部、腹部得到锻炼，还能增强他们身体核心肌肉群的力量。

比如放瑜伽球上轻柔地晃一晃,坐在爸爸妈妈腿上颠一颠,随着音乐跳舞等等,这里推荐一本书:《越动越聪明》,里面根据不同月龄有介绍很多早教游戏,每个阶段都有平衡类的游戏,很赞。 (2)爬很重要 在早教课上老师一直在强调爬的重要性。

让孩子趴着或者躺着,用一个瑜伽球在他的身上进行滚动,同时根据孩子反应施加一定的压力。 压力以孩子可以感受得到,但还没排斥为最佳, 这需要父母们自己操作时及时调整。 3、卷热狗 一条毯子或者被子,让孩子躺在上面。

瑜伽球的“打开方式”

在美吉姆欢动课的课堂上，老师会指导家长辅助孩子在瑜伽球上完成一些动作练习，那回到家里，1岁内的宝宝合适用多大的瑜伽球，爸爸妈妈还能借助瑜伽球和孩子一起做哪些游戏呢？

趴着玩

举一个例子：在小马快跑早教中心的课堂上，有那种瑜伽球，这就可以“大运动”。可以把孩子放到瑜伽球上，孩子会伸手抓想要趴在瑜伽球上，当孩子大声哭闹，这就说明孩子的前庭系统过于敏感，相反完全没啥感觉得就是失敏。

1岁以内的孩子经常练习趴，可以增强他们的头颈控制能力、核心稳定能力以及腰腹部力量，瑜伽球可以作为孩子练习趴的辅助器材，婴儿瑜伽球早教视频教程。家长用双手扶住孩子的胯部，帮助孩子控制重心，然后让孩子肚子朝下、用手臂支撑身体，以俯卧的姿势趴在瑜伽球上，轻轻地前后移动孩子的身体，让他们跟随瑜伽球进行前后运动。

巴氏球／大龙球／瑜伽球 一般比较喜欢叫它大龙球 它可以锻炼宝宝的平衡力

坐着玩

让孩子跨坐在瑜伽球上，家长扶住孩子的身体，并帮助他们向前后、左右不同的方向晃动。对于大一点的孩子，家长可以引导他们张开双臂坐在瑜伽球上，锻炼他们的平衡感和核心稳定能力。家长还可以边说方向，边做动作，让孩子感知、认识方向。注意晃动的幅度要循序渐进，根据孩子的接受情况适当调整。

精细动作发育方面，从最开始的手指食物、拉扯抽纸到不同性状不同形状的玩具、摘豆角、撕包菜、搭易拉罐奶粉罐等都是对手指灵活性的刺激；大动作发育方面。

站着玩

1、将宝宝仰着或者躺着放在瑜伽球上面，家长扶住宝宝的肩部和臀部，轻轻的，向左向右，向前向后，来回的滚动。2、让宝宝（6个月以上）坐在球上，家长扶住宝宝的腰部，轻轻的压动球让球来回弹。

爸爸妈妈用双手扶住孩子的腋下，帮助他们顺利地站在瑜伽球上，然后辅助孩子轻轻地跳起来，让他们感受球的弹跳力，锻炼身体的灵活性和平衡性。等孩子熟悉这个游戏之后，用瑜伽球给宝宝做早教，家长可以让孩子尝试用不同的力度跳，瑜伽球早教游戏，锻炼孩子身体的控制能力，4个月宝宝早教瑜伽球。

推着玩

如果孩子还不会爬，可以由一位家长控制瑜伽球让其缓慢滚动，锻炼孩子的视觉追踪能力。如果孩子已经学会了爬，可以引导他们追着球前进，锻炼爬行能力，增强四肢力量。如果孩子已经会走路了，家长可以引导他们推着球往前走，既能锻炼孩子的体能和腿部力量，还能提升协调能力。

孩子在家使用瑜伽球时必须有成人陪同、保护安全；借助瑜伽球进行游戏，尤其是练习趴之前的30分钟内，不要让孩子吃东西。