近期大火的刘畊宏毽子操已被无数人刷屏，几乎成为人人相传的居家锻炼方式，也使瑜伽垫成为跟练的必备用品之一。本期对比测评了Keep、奥义、青鸟这3款百元瑜伽垫，一起来看看实测体验吧~

Keep瑜伽垫初学者加厚

奥义瑜伽垫TPE环保

再者，TPE瑜伽垫的反弹性很强大，仅需0.1秒，下压的垫子就能反弹回正常形态。tpe缺点：价格昂贵，普通人一般不愿承受这个价格，其次市面上的tpe材质容易掺杂杂质。nbr优点：nbr垫子比较柔软，垫子较厚，弹性好。

青鸟瑜伽垫加厚加宽加长

盖得测评员总结

相比动辄数百上千的高端瑜伽垫，一款百元价位的瑜伽垫便可满足居家跟练需求，本次我们综合品牌知名度、销量和评价等因素，测评了3款百元左右瑜伽垫，其具体表现如下：

Keep瑜伽垫：推荐值5星，综合表现优秀。采用双面波浪纹防滑设计，触感紧凑细腻，操练稳定不易打滑，垫身软硬适中且回弹性强，有效支撑各种动作姿势。

奥义瑜伽垫：推荐值4星，高强度运动适用。垫身软弹且吸湿性能强劲，高度防滑，高强度运动时节奏稳定顺畅。

青鸟瑜伽垫：推荐值3星，主打颜值。配色鲜活、精致耐看，其厚度适中且抓地稳固，配合体位线引导，有效满足日常训练需求。

测评背景

时下疫情席卷全球，让不少人在空闲之余也成了“蜗居一族”，而刘畊宏毽子操的成功出圈，使瑜伽垫成为许多人每天打卡刘畊宏直播的必备跟练用品之一。刘畊宏效应成功带动瑜伽垫销量增长，其中北京地区的瑜伽垫销量直线飙升，在短短一周内便暴涨50%。

刘畊宏直播带练

地板上光脚锻炼不仅体验难受，nbr材质对人体有害吗，且地面光滑、毫无缓冲，容易受伤，而一款性能优良的瑜伽垫可有效解决这些问题。本次我们综合品牌知名度、销量和评价等因素，测评了3款百元左右瑜伽垫，以下是其产品的具体参数和外观。

nbr垫子比较柔软，垫子较厚，适合初学者练习瑜伽，味道小，环保。按照品质来说，tpe环保材质的会好一些，但相对价格也会高。我觉得呢 pvc的也比较常见，瑜伽馆一般都是这种，最好选择发泡技术的，比较柔软轻便。PER垫。

产品具体参数

产品外观

值得一提的是，这3款瑜伽垫均采用TPE合成橡胶材质，这类材质属于环保材料，兼具良好的柔韧性和防滑性，实用性及安全性都优于一般的NBR材质瑜伽垫。

nbr瑜伽垫不好，材质易破损，不防滑且味道较大。nbr材质做出来的垫子弹性很大，发泡也很好，但是最大的不好之处就是比较容易破损，特别是女孩子使用的时候，当指甲不小心划到垫子的时候，就比较容易划掉一块。

测评对比

nbr垫子比较柔软，垫子较厚，不太适合长期练习瑜伽。按照品质来说，tpe环保材质的会好一些，但相对价格也会高。

表面工艺对比：青鸟、奥义各具特色

垫面防滑设计方面，除了Keep为双面均为波浪纹外，其他两款正面则为其独有专利防滑纹路，垫面做工相对独特。

青鸟仿生章鱼吸盘纹 （左）、奥义锁链纹（右）

防滑性对比：奥义更胜一筹

对于吸湿性方面，测评员在三款瑜伽垫的垫面沾上适量水分，然后擦拭处理，瑜伽垫胶味很重怎么去除，观察垫面上的水分残留和干燥情况。其中奥义表现最好，其垫面水分容易擦拭，且吸水速度快，擦拭后垫面几近干燥，可见汗水滴落时不易打滑，nbr材质的瑜伽垫有毒吗，对于出汗多的热瑜伽或跳操运动相当友好，nbr是什么材质。

青鸟：不易擦拭，留有不少水分

奥义：易擦拭，水分速干

keep：易擦拭，但残留略微水珠

测评员随后采用猪肉测试法评测在干、湿两种垫面情况下瑜伽垫的防滑性，我们将垫身平铺在桌子上，并将与人体组织相近的带皮猪肉放在垫面相同一端位置，抬起桌子观察猪肉滑落情况，模拟人体皮肤在垫面上的防滑表现。

经测试：在干、湿两种垫面情况下，青鸟和Keep在抬到一定高度时猪肉会顺畅滑落至底部，而在奥义上猪肉下滑时明显受阻，且倾斜角度更大，防滑性能更胜一筹。

nbr瑜伽垫不好，材质易破损，不2113防滑且味道较5261大。 nbr材质做出来的垫子弹4102性很大，发泡也很好，但是最大的不好之处1653就是比较容易破损，特别是女孩子使用的时候，当指甲不小心划到垫子的时候。

市场上也曾经出现过NBR和EVA等材质，但因并不适合练习瑜伽，所以全球瑜伽场所和爱好者已基本不采用 NBR目前多用于康复垫，居家使用（太厚太软站不稳）。

干燥垫面滑落情况

打湿垫面滑落情况

抓地力对比：青鸟最稳

我认为nbr垫子比较柔软，垫子较厚，适合初学者练习瑜伽，味道小，环保。按照品质来说，tpe环保材质的会好一些，但相对价格也会高。我觉得呢 pvc的也比较常见，瑜伽馆一般都是这种，最好选择发泡技术的，比较柔软轻便。

抓地力弱的瑜伽垫落地运动或高难度瑜伽动作时，垫身易偏移而滑倒受伤，同样不容忽视，瑜伽垫什么材质的好什么质量的好。测评员把瑜伽垫平铺在家用瓷砖地板上，在垫上未站人的前提下使用高精度表盘拉力计水平拉动垫身，统计对应拉力，以此估测3款瑜伽垫的抓地力大小。

经测试：拉动三款瑜伽垫时，所需拉力均在18N以上，需要一定力气方可拉动，抓地相当稳固，使用安全。其中拉动青鸟时所需拉力最大，其抓地表现最佳。

NBR是一种合成橡胶材质，这种材质的瑜伽垫防滑性好、回弹性佳，但是会比较厚不方便收纳和外出携带，因为是合成材料所以稍微会有些异味。但是我认为瑜伽垫是长期陪伴我们练习的一个搭档。

回弹性对比：Keep独树一帜

测评员将手指捏住垫身后立马放开，感受其反弹力度：经测试，三款瑜伽垫在凹陷后基本都能第一时间恢复到原有状态，初步测试显示三者的回弹力旗鼓相当，瑜伽垫用什么材质的比较好。

测评员随后进一步采用鸡蛋掉落实验，经测试：当鸡蛋统一在1m高度下自由落体掉落至垫面上时，均能反弹不碎，回弹性都能满足日常运动需求，其中Keep瑜伽垫对鸡蛋反弹的高度最高，回弹性最强，而青鸟表现平平。

鸡蛋掉落回弹不碎

三款瑜伽垫的回弹高度

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收纳对比：Keep、青鸟表现突出

日常使用后，瑜伽垫材质nbr，容易叠起收纳的瑜伽垫能让人省心不少，测评员分别对三款瑜伽垫叠起收纳，其中青鸟和Keep在这方面表现相对突出：两者垫身软硬度适中，在用手推卷时，其垫身能自动配合贴紧翻卷，收纳轻松。

而奥义垫身偏软，nbr材料瑜伽垫好吗，推卷时配合度低，容易松散，收纳体验逊色不少。

NBR材质防滑性和回弹都要比TPE的差，优势就是价格实惠。TPE瑜伽垫人站在垫子上面有很好的力度反馈，没有明显下陷感，稳定抓地不会乱动。目前品质比较好的是IKU这个品牌，专业做瑜伽垫。15mm大厚度的垫子一定要选支撑感强。

保养对比：奥义耐脏，Keep易清洁

除了收纳简便度外，测评员还对3款瑜伽垫的清洁难易度进行测试，其中奥义和keep同样表现良好。

奥义颜色相对耐脏，且擦拭污迹轻松

Keep清洁表现亮眼，随手擦拭即可清除掉垫面脏迹

青鸟耐脏表现一般，且几经擦拭后还留有小部分脏迹

其他方面

除了收纳包外，青鸟和奥义仅配套一对绑带，而Keep则配送背绑带，绑紧后可直接背走出门，方便外带使用，实用性更佳。

综合评价

通过多个维度的测评后，我们优先推荐keep和奥义两款瑜伽垫，其中Keep综合表现最佳，奥义实用性较强，青鸟则相对逊色，推荐指数一般。以下是三款瑜伽垫的综合评价：

根据客观测试和测评员主观认知综合得出