今天有一将瑜伽最常用的6种辅具的使用方法及作用，瑜伽球坐坏了，简单的总结分享给初学者伽人，希望可以帮助到大家。

可以用。瑜伽球如果有个洞，只要没有拳头大的话，就没有关系啦、不会影响你的运动体验的。

可以用强力胶带贴贴看，我之前的瑜伽球也是这样的情况！

不要修复了，不安全，练习换新

1、瑜伽砖

练瑜伽，坐瑜伽球上扭来扭去，瑜伽砖常被用来增加长度，激活身体，加深体式的深度，帮助身体稳定以及辅助放松等，瑜伽砖所垫放的位置，瑜伽球破了个洞怎么补，一般都是在身体的骨性标志上，比如头骨、胸椎、骶骨、双腿的股骨等。

2、瑜伽伸展带

我用胶水没补住，用502胶水和补车胎的补子粘合或用真的哥俩好AB胶直接糊上

瑜伽伸展带主要用于增加长度，固定身体的位置，加深体式的深度以及放松，比如牛面式双手无法互扣、坐立前屈抓不到脚都会利用伸展带来增加长度。

3、瑜伽抱枕

买个胶补一下就可以。

如果开口不大的情况，可以去修自行车的地方，让他们修一下。一般店里没有那种胶，需要用比开口稍大的胶皮，把胶皮和开口处处理干净，然后抹上胶水把胶皮粘上去就可以了。

练瑜伽，瑜伽球划伤，抱枕主要用于放松修复体式中，瑜伽抱枕可以让练习者的动作更加的深入，瑜伽球破了个小眼怎么补，感觉更加的舒适和放松。

4、瑜伽轮

如同留言的伽人所述，瑜伽轮可以很好的帮助开肩、打开胸腔，此外，瑜伽轮还可以很好的练习伽人的平衡和稳定性。

重新买一个吧，不贵，那个很难修的因为健身球是很有弹性的，胶水弹性都不会很好，就算补好也不好看也很容易再破掉，

5、瑜伽椅

瑜伽椅可以很好的用于瑜伽私教教学中，狂坐瑜伽球，它可以很好的帮助加深体式动作，提高练习者的身体感受，坐瑜伽球硬了。

6、瑜伽球

一般小洞可以自己粘一下，或者到修车补轮胎的地方请人给补下，如果划破面积太大的话就无法修补，建议直接换新的，最好选哈他品牌的防爆球，破了也不会炸伤人

重新买一个吧，不贵，那个很难修的因为健身球是很有弹性的，胶水弹性都不会很好，就算补好也不好看也很容易再破掉，

瑜伽球，瑜伽吊床打孔后怎么恢复原来，可以很好的锻炼到身体的平衡、稳定和核心。

内补法: 1.准备PVC水管的一些尾料,把它用锯片挫切成细小颗粒,再溶解到PVC胶水(卖水管的地方有卖)中约一个小时,使胶水成粘稠状,小颗粒可以漏孔 2.想办法将漏水部分清理干净,可以用铁丝缠一些废布清理。

其实，除了以上的辅具以外，墙壁也是很多瑜伽人的老师。

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