现在随着出行的日益便捷，不少人会选择在节假日或者周末出去旅游。而旅途中最重要的就是住宿了。以前出门都是住宾馆，条件比较一般，但现在都发展成了酒店、主题宾馆等等，条件更好，住起来也更舒服。

1、锻炼臀部——臀桥 仰卧，屈膝，双腿踩在瑜伽球上，用力将臀部推高，再有控制地还原。2、锻炼臀腿——过头举深蹲 双手举起瑜伽球，双腿分开大于肩宽，脚尖向外打开，膝盖随脚尖方向，有控制地做深蹲动作。

4、还有，门的隔音效果还和门上的花纹有关系呢，门上的花纹也带有一定的吸音效果。情侣主题房里的瑜伽球干嘛用的2 其实情侣酒店当中的这个圆球就是在健身房非常常见的瑜伽球，其中充斥的气体很有弹性。

重复16遍。3、双脚自然分开，双手手肘支撑在瑜伽球上，双手交叉握紧。4、平板支撑时不要出现塌腰时刻收紧臀部和腹部，保持平衡坚持30秒。5、腰部和背部贴在瑜伽球上，手脚触地保持平衡，腹部会有强烈的拉伸感坚持

一些主题酒店为了吸引顾客，会推出很多不同主题的房间，情侣酒店的圆球使用方法，而且现在出行的年轻情侣比较多，所以很多酒店都推出了情侣套房。为了能够吸引这些小情侣，很多酒店也是煞费苦心，有的会在装修上下功夫，把房间布置得非常的浪漫，情侣酒店瑜伽球是干嘛的。

1、趴在瑜伽球上，双手撑地。瑜伽球滚至膝盖下方位置，双手分开与肩同宽。用腹部腰部力量，使身体呈一条直线，同时收紧大腿内侧和臀部肌肉。2、吸气、呼气的同时，把膝盖和瑜伽球同时往上身方向牵引，使身体蜷缩。

一、瑜伽球对于人体的功效 要说“瑜伽球”首先我们先来说一下他的对于人体的功效：瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作 令肌肉得到有效的按摩，放松。

这个瑜伽球其实和很多女性平时去练瑜伽时用的瑜伽球没什么两样，不过有时候酒店会特地把瑜伽球挂起来，方便客人使用。在经过一天的奔波劳累后使用瑜伽球来放松身体绝对是一个不错的选择，女性们可以拉伸各部位或者躺在上面。

很多住过情侣套房的人都会发现房间里有一个圆球，但是都不知道这圆球是用来做什么的。前台小妹却说，很多小情侣都点名要住这种房间。

这些商家正是抓住这种商机，所以才会设计出了这种圆球，除此之外，这个圆球还能够充当椅子使用。瑜伽球能锻炼身体还能玩，同时还伴有装饰的作用，不得不说这些酒店真的是很聪明啊。

其实这个圆球就是在健身房中常见的瑜伽球，酒店那个椅子怎么玩，在房间里放这种球可以让这个房间的整体格局变得更加的漂亮，增强房价整体的设计感。而瑜伽球最主要的功能就是放松身体，累了一天回到酒店可以放松一下，情侣酒店怎么用。而且现在很多女性都在睡觉之前有运动的习惯，放个瑜伽球就刚好可以满足女性的需求。

第一、亲密互动 在情侣套房当中互动的时候可以采用利用情侣圆球来帮助自己达到互动效果，操作方法很简单，一方坐在上面，另一方跟对方进行亲密互动即可，这样不仅可以享受到互动的乐趣，还能够感受到圆球带来的刺激感觉。

因为有很多的情侣喜欢在房间中拿着枕头嬉戏打闹，但是酒店的枕头毕竟不是很结实，很容易在打闹的时候，把枕头给撕烂。而如果拿着瑜伽球的话，一是非常的柔软不会因为砸到对方受伤，而且还是一个很结实可以用来放松的工具。

其次就是年轻人都喜欢嬉笑打闹，很多情侣都会用床上的枕头，但枕头的质量并不是特别的好，而瑜伽球的材质非常软，情趣酒店里的瑜伽球干嘛用的，打在身上也不疼，酒店里面s椅怎么做，所以这个瑜伽球也是用来玩的，欢乐椅的正确坐姿图解。不得不说，酒店的瑜伽球，酒店真的是非常人性化！

1、主要是为了客房装饰，当五颜六色的瑜伽球放置在客房一侧，总会让房客眼前一亮。 2、当情侣外出游玩了一整天，身体各处都会出现酸痛，有个瑜伽球就可以帮助他们健身。 3、还可以方便情侣调情，还不会具有太大的危险性。