一、瑜伽的起源

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

瑜伽的起源已无法在历史追溯、最早关于瑜伽存在的考古学证据、是从印度河谷发掘出的刻有瑜伽体的的石头印章，存在于公元面3000年，瑜伽最早在称为《吠陀经》的系列经文中被提到，这经文涵盖广博、其中有一些至少在于公元前2500年

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

在公元前6至公元前5世纪、新兴的佛教也充分吸收了瑜伽作为其宗教行的修行的法门、后来佛教大乘和密宗都强调和发展了瑜伽的修行法。

现代学者将瑜伽分为四个时期：

瑜伽的来源和发展历史如下：瑜伽的来源有各种各样的说法一是华佗，他编成了五禽戏，就是虎鹿熊猿鸟，观察大自然，发现这个动物生了病之后能有治疗的方法，模仿动物能够锻炼身体。二是在印度有很多人在喜马拉雅山修行。

1、前古典时期

由公元前5000年开始，直到《犁俱吠陀》的出现为止、约有3000多年的时期是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期、瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门。其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。

2、古典时期

瑜伽在历史上的发展可以分为以下几个时期：1、VEDIC瑜伽的教义源自《RIG VEDA》。《RIG VEDA》是梵文，RIG的意思是赞美，VEDA的意思是知识。所以《RIG VEDA》是一本赞颂的歌集，赞美至高无上的知识和能量。

由会元前1500年《吠陀经》的出现、将瑜伽开始有系统的记载下来、到了《奥义书》更精确的记载瑜伽，到《薄伽梵歌》的出现、完成了瑜伽行法与吠檀哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统、由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不桲、大约在公元前300年时、印度圣哲派坦佳里（pantanjali)创作了《瑜伽经》、阐述古典瑜伽的理论、全书共195章节、将瑜伽定义为：yama控制：niyamm 纯洁的操守：Asana身体姿态：Pranayama 呼吸的控制：dharana集中意念：dhyana 冥想：Samadhi 至善境界8个分支、意在传播瑜伽的智慧精髓、吉典瑜伽的特证之一便是在修习瑜伽功的同时研读圣书，而瑜伽经的最具颠覆性便是其哲学二元论，即物质必须与精神分离、才可得到精神的至善境界项界。这与前古典瑜伽或韦达瑜伽大相径庭、后者强调物质与精神的合二为一。

3、后古典时期

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。2、起源：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

由《确伽经》以后，为后古典瑜伽，瑜伽的由来是为了和尚，主要包括了《瑜伽奥义书》，密教和诃陀瑜伽。《瑜伽奥义书》有二十一部，在这些“奥义书“中，纯粹认知，推理基至冥想都不是达到解脱的唯一方法，它们都有必要通过善行的修练技术所导致的理转化和精神体会，才能达到梵我合一的境地。因此，产生出了节食、禁欲，体位法，七轮等，激荡瑜伽，加上咒语、手印、身印、尚师之结合，是后古典时期瑜伽的精华。后古典瑜伽的时代催生了丰富的瑜伽文学创作与各异的修习分支，其中包括瑜伽气功（hatha)与密教瑜伽哲学经典（Tantra)以及如雨后春笋股建立的瑜伽专门学校。后古典瑜伽不再渴求从现实中解脱，而是强调捕捉现在的时刻，接受现实。

4、现代瑜伽

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

瑜伽起源：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

在印度民族资本上义兴起时期、瑜伽思想成为反殖民、反封建斗争的思想武器、同时传统的瑜伽思想也在新的时代下吸收新思想、新文化，得到了新的发展。

瑜伽起源于古印度，距今已经有五千多年的历史。瑜伽原本是印度古代婆罗门教为了使人们得到解脱而出现的一种修行方式。瑜伽一词放的本意是指将牛马等牲畜用特定的农具联系到一起，后来随着时代的发展。

19世纪的”克须那摩却那”是现代瑜伽之父、其后的“爱思加“和”第斯克佳”圣王瑜伽的领导者。另外印度国克族的“拙火瑜伽”和“湿婆阿兰达“确的也是二个重要的瑜伽派别，简述瑜伽的历史起源。一个练气一个练心，瑜伽的起源与演变。

瑜伽起源于 印度 ，从其起源到今天已经有五千多年的历史，根据考古发掘证明：公元前3000千年左右的 印度河流域文明 中就有瑜伽的实践。当代哲学研究者与瑜伽学者， 根据考证与传说，想象并描述了瑜伽的萌生过程 。

西方瑜伽的兴起

公元1800年前后，操持大师Vivekanada将后古典瑜伽引进美国。随后，后古典瑜伽历经多位大师的努力传播，奠定了西方瑜伽的传统。其中最著名的便是Paramashansa Yogananda，他建立了自我实现联盟，并撰写自传讲授瑜伽。时至今日，Yogananda所倡导的教义仍广受瑜伽修习者的推禁。

中国瑜伽的发展

瑜位的中国起源，瑜伽的真实来历，是随着佛教的传入而传入的、瑜伽虽起源于印度，但其核心思想却在有着同样悠久文明的中国，惊人的相似并在同一时期出现。如果抛开瑜伽来说冥想的话，我国的冥想在公元前五、六百年的春秋战国时期就有相关记载比如老子的”致虚极，守静笃”，庄子的“心斋”等，都与冥想类似。而瑜伽强调的天人合一（YOGA相应）思想在我国的《黄帝内经》中早有说到，其思想形成于上古，而成书于周秦，与印度瑜伽”梵我如一“理论形成的《奥义书》时代大致同时。

瑜伽据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陆。公元前1400年雅利安人入侵并统治印度大陆后建立的婆罗门教沿用了瑜伽的修持方法。同样，印度的所有宗派，都以瑜伽作为修行的主要实践法门之一，佛教也一样。而且佛教对瑜伽理论的发展和完善做出了巨大的贡献。佛教传入我国的具体时间是公元67年，公元64年东汉汉明帝梦见佛祖，后派人去西域取经迎法，回来已经是公元67年了.瑜伽在佛教中属于修持三学”成、定、慧“中的“定”的范畴。“定”，就是”神定”，也是”止观”，瑜伽的来历及真相，就是瑜伽修持。所以，瑜伽传入中国应该是随着佛教的传入而传入的，而YOCA的汉语音译”瑜伽”最早也是出现在汉译佛教经典中。

瑜伽是古印度各宗派对自我调制以锻炼身心的功夫的统称，印度佛教也称禅定为瑜伽，修禅定者被称作瑜伽行者、瑜伽师、瑜伽士(男性）、墙伽尼（女性）。

印度大乘佛教时期的中后期，出现瑜伽行派，而唐玄奘主要在这一时期入印求法，归国后创建了唯识宗，其理论思想根基主要来源于印度瑜伽行派。玄奘大师的高徒窥基在《唯识记述》首次解释“瑜伽，义为相应，瑜伽的发展史简述，有与境、行、理、果、所化机感相应五种义”。中唐以后，瑜伽一词多见于佛教著论中，但称禅定为瑜伽者仍不多见（密宗除外)，每个瑜伽姿势都是有来历的，宋元以后，瑜伽专用于称密宗，密宗僧被称为“瑜伽僧”由明太祖救为定制。

在印度，至今仍将各种修炼方法统称为瑜伽。瑜伽一词在欧美早以被人熟知、而我国则是最近几年才渐渐流传得益于一位瑜伽修炼者一张惠兰（瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西）在中央电视台的大力推广。1985年张惠兰通过中央电视台，张惠兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱。