什么是瑜伽及最初起源，瑜伽起源真的很恶心

舞惊人 2022-11-22

上次讲了什么是瑜伽

今天我们来聊聊瑜伽的起源~

现在很多瑜伽的书籍，瑜伽起源真的很恶心，包括我学的教培课本上都写着：瑜伽起源于5000年前的古印度。

瑜伽，起源于印度的一系列古老的精神练习。据上世纪后期的考古发掘及相关研究表明，具有瑜伽冥想修行者的形象的出土文物，始见于印度西北部河流流域文明，迄今大约有6000到7000年历史。关于瑜伽最早的书面文字记载。

真的是这样吗？请接着往下看吧☟

瑜伽起源：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

01 第一位瑜伽士的出现（萨古鲁谈瑜伽的起源）

“一万五千多年前，在喜马拉雅山巅，一位瑜伽士出现了。没人知道他来自何处，但他看起来如此非凡，所以人们聚集在他身边。人们等待着，以为他会展现一些奇迹，但他什么也没做，瑜伽起源是庙技吗，只是纯粹地坐着，一动不动。

瑜伽起源于古印度，距今已经有五千多年的历史。瑜伽原本是印度古代婆罗门教为了使人们得到解脱而出现的一种修行方式。瑜伽一词放的本意是指将牛马等牲畜用特定的农具联系到一起，后来随着时代的发展。

人们纷纷离开了，只有七个人留了下来。这七个人意识到这是一个非凡的奇迹，因为只有当一个人超越了他的物质本性，才能这样纯粹地坐着。

他们向他祈求说，你似乎知道和体验了一些我们无法想象的东西，请传授给我们吧。他就教给他们一些简单的准备练习。

一天，地球转入夏至日，太阳和地球的关系发生了变化。当这种变化发生的时候，瑜伽士们就会从内在做一些调整，因为这个时候身体会发生一些变化。

他在做调整的时候，看到这七个人，已经成为了闪闪发光的容器。八十四年了，他已经把他们忘记了，但他们仍然在准备着自己。

没有人知道他的名字，因为他从来没有做过自我介绍。人们就称他为阿迪瑜吉（Adiyogi），意思是第一位瑜伽士。因为现在太阳转向南方，他也就面向南方坐下。

瑜伽起源于印度，从其起源到今天已经有五千多年的历史，根据考古发掘证明：公元前3000千年左右的印度河流域文明中就有瑜伽的实践。当代哲学研究者与瑜伽学者，根据考证与传说，想象并描述了瑜伽的萌生过程。

这一天被看做最意义非凡的一天，因为这一天，瑜伽的由来是为了和尚，人们首次被提醒，物质世界的法则并非永远无法打破的局限，只要你愿意努力，瑜伽的起源是与什么有关，你就可以超越它。他不只是传达了理念，还给出了方法。

这七个人成就后，他就让他们离开，去往世界各地。一个去了中亚，一个去了北非，一个去了南美，一个去了远东，一个留在他身边，一个去了如今的印度喜马拉雅山脉，一个去了南印度。

去了南印度的这位对我们非常重要，他就是投山仙人，被视为南印度神秘学之父。他来到印度南部，每一个有人居住之处，他都让灵性修行成为最自然的生活方式。这七位圣贤，传播了瑜伽的不同维度。直至今日，你仍可以看到他们在几千年前所做的事在世界各个角落留下的痕迹。”

瑜伽起源于古印度,发源于印度北部的喜马拉雅山脉,迄今已有5000多年近6000年的历史,古代印度人在大自然中发现动物及植物的.生命力非常顽强,自愈及自治能力也非常强,于是在观察了许许多多的动物及植物后。

02 “瑜伽”这个词的起源

“瑜伽”这个词最早出现在公元前1500年左右。游牧民族雅利安人带来了婆罗门教，婆罗门教的宗教经典称为《吠陀经》，其中引入了瑜伽的概念。《吠陀》共有四部，前三部《吠陀》——《梨俱吠陀》、《摩挲吠陀》和《柔耶吠陀》用于婆罗门教的教士修炼，后来，第四部《吠陀》——《阿闼婆吠陀》为普通人提供了在日常生活中修行用的咒语。

“瑜伽”这个词的词根Yuj也是在《梨俱吠陀》中最早被提到。《梨俱吠陀》由一系列的颂歌构成，将瑜伽定义为“约束”或者“戒律”，但是并没有提供任何系统性的体式练习。“瑜伽”再次作为一种自我约束方法在《阿闼婆吠陀》出现，但是这次瑜伽的涵义还包括了呼吸控制。这是我们目前所知的文献记载中关于瑜伽最早的起源，每个瑜伽姿势都是有来历的。

所以最初的瑜伽，是修行的一种方式，是高僧们修炼自己达到天人合一的办法瑜伽起源于古印度，到现在已经有五千多年的历史了，被称之为“世界的瑰宝”。通过练瑜伽可以放松精神，让你身心得到舒展。最初的瑜伽是用来治疗。

一，瑜伽的由来1，瑜伽来源于古印度，即如今的北印度，挨近喜玛拉雅，在我国，印度，塔吉克斯坦，泥泊尔一带；2，瑜伽距今日最少有5000-8000年的历史时间；3，“瑜伽”是当代梵文Yoga的译音，古梵文Yuj，包括动力学。

03 瑜伽体式的起源（Lois老师讲述）

瑜伽的体式距今并没有五千多年的历史，可能只有一千年的历史。很多东西都没有被记载下来，是通过老师教授给学生，学生再教授给学生，一代一代传下来的。

一千年前，现代哈他瑜伽诞生，包括呼吸控制法、班达（身体内在能量的控制）、清洁术。瑜伽呼吸控制法的历史大约是1500年前。那时的瑜伽士没有身体上的练习，做的只有祈祷、唱诵和冥想，因为他们认为物质世界是不真实的、虚幻的，瑜伽的真实起源和历史，从而更注重精神世界，向内探寻，与纯粹的精神体相融合，瑜伽的每个姿势来历。

瑜伽的起源对于瑜珈来说，这一词的意思实际就是驾驭牛马了，从遥远的古代起，瑜伽就是想帮助我们达到最高目的的某些实践或者是修练的方法了，而且在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，就曾经准确的进行了定义。

官方给出来的说法是，印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，是通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一的作用，也就大概是前面说的第1种说法，源于哲学，为了后来练到身心合一，人与宇宙合一。

后来，一些生活在丛林中的瑜伽士开始探索身体，瑜伽在印度的由来和历史，让身体进行各种尝试，通过不同的尝试看能否改变身体层面、能量层面和精神层面，于是创造了我们现在所说的体式（Asana），如前屈、后弯、扭转、倒立等等。但有些尝试并不太聪明，甚至可能会对身体造成伤害，因为他们当时并不知道解剖知识，他们总是在挑战极限。

西方人的活动对瑜伽体式也有影响。有些我们比较熟悉的体式如四柱支撑距今可能只有大概一百年的历史。

印度曾是英国的殖民地，在印度南部的迈索尔居住的瑜伽士们，看到英国的士兵做俯卧撑时，深受影响。现在的四柱支撑，实际就是俯卧撑的变体。因此现代有些瑜伽的练习看起来像运动员的运动一样，比如力量瑜伽、阿斯汤加。