瑜伽小人的应用能很简洁地传递瑜伽练习的方式方法。

尤其在体式序列的教学和练习上都有极大的便利，简单好看的瑜伽图片大全。

无论是瑜伽教练排课，还是瑜伽课堂速记。

画瑜伽小人是瑜伽达人的必备技能之一。

以瑜伽拜日式为例，用瑜伽小人直接画出的瑜伽体式图。

瑜伽体式：1.第一种单腿站立。膝盖微曲，双手合十。这种体式能够有效地保持身体平衡度，锻炼全身的肌肉。双腿交替进行。2.第二种体式单腿独立。身体90°弯曲，另一条腿伸直向后，整个身体呈梯字型。

是不是更简单明了？

拜日A

拜日B

小知识：现在在全世界瑜伽教学中广泛使用的瑜伽小人

其实是KYM的创建者德斯科查大师创造的

德斯科查大师画的幻椅式画法

战士式画法

资料来自KYM克里希那玛查亚文化研究院

在网络里我们也会经常见到各种各样的瑜伽小人。

受当下流行文化影响。

瑜伽小人也会呈现出不同的风格。

现在的瑜伽动作它的名称，它的大全动态其他的功效还是可以发给你的，并且发给你的话，我觉得一定会帮助到你的吧。

彩色的，黑白的，萌萌的，梦幻的......

参加的瑜伽学习多了。

会发现在课堂上信息量大时间紧笔记很难记全。

体式的简笔画是非常好一种笔记方式，简易双人瑜伽图片大全。

速度快，课后回顾起来也非常之清晰。

这次搜集的瑜伽小人也无需复杂的美术功底。

第一步：站立张腿 站立，双腿慢慢张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将双手自然贴放在大腿前侧，右脚的脚尖往外侧张开并笔直站立。第二步：弯背挺胸 俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，双脚向上弯曲。

简单易学好掌握。

下面瑜伽人小编就分享给瑜伽同学们。

http://www.fryoga.com/去这个网站上找找吧，都是一下瑜伽学员，简单，使用，动作也不会太难

希望伽人们能把它收藏起来。

瑜伽体式有：桥式、双脚内收直棍一式等等。双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式。

正在学习排课的你，一定用得着。

入门级---最简单易学的小人瑜伽线图

瑜伽人（yoga_in)

不爱写字 ，画的瑜伽小人太丑，单人瑜伽图片唯美。

这里都给体式分类好了，瑜伽圈动作图片大全，又简单又方便。

初学瑜伽基本功图片1 1、山姿 山式是最基本的瑜伽姿势之一,可帮助您获得专注。在练习这个体式时,唤醒整个身体。请记住,山式远非单纯直立。 如何练习山姿: *双腿稍微分开站立,脚压实地板 *向上拉你的股四头肌。

还能提升排课效率

线条版也可以耍可爱。

有了眼睛的小人有点过分可爱～

狂草版的瑜伽小人图

远看很艺术

PS:你也可以根据自己的需求在小人上加上标志

可用一些箭头符号来表示肌肉的“内旋”“外旋”“方向”

了解了这些练习瑜伽前的注意事项,我们就可以正式开始练习今天的体式了。 1、 以坐姿开始,双腿伸向前方,双臂自然放在身体两侧。 2、 拿出提前准备好的瑜伽轮,抬起双脚,将小腿和双脚放在瑜伽轮上,双脚并齐,脚背绷直。 3、 吸气。

颜色×瑜伽小人＝色彩版体式画。

四、全莲花坐全莲花坐式瑜伽中最重要和最有用的体位法之一，是最佳冥想坐姿。莲花在梵文中象征着纯粹的美。这个姿势极为适宜做呼吸、调息练习和冥想，对患有神经和情绪问题的人有益。此外，还能调整骨盆位置。

创作者把瑜伽小人画出了新模样儿

下面瑜伽人小编这一套彩色瑜伽小人形体生动，集体瑜伽图片大全集。

体式也明了~

升级版彩色瑜伽小人，瑜伽环动作图片大全。

简直萌爆了~

这一版本很少女~

图片包括下列瑜伽体式名称。

有没有在小人身上看到你们在练习瑜伽时的样子？

最后这一版本更梦幻。

手杖式坐立，屈右膝，抓住右脚，把它尽量靠近左腿根部，右脚跟靠近肚脐，屈左膝，抓住左脚，让它尽量靠近右腿根部，右脚脚跟靠近肚脐，脚心翻转向上，颈部，脊柱挺直，双手呈智慧手印，放于膝上。 2。

精美程度达到可以做头像的水准

以上瑜伽小人和体式画法get到了没有呢？

再分享一个学画小人的小妙招，瑜伽的体式图片大全。

那就是尽可能的熟悉瑜伽体式。

当体式了然心中，小人图分分钟拿下。